Po správném spánku bychom měli mít plno energie. Správný polštář a matrace dělají divy. Polštář podpírá naši hlavu tak, aby páteř byla v rovině.
Pro zdravější spánek je vhodné umístit měkký polštář i mezi kolena. Podívejte se, proč je dobré spát s polštářem mezi nohama.
Lipový sirup patří k těm nejoblíbenějším přírodním lékům. Využijte slunečné dny ke sběru lipových květů a připravte si ho doma. Sladkou vůní lípy milují nejen včely, ale také lidé po celém světě. ... [Čtěte dál]
Majoránka zahradní je všeobecně známé a oblíbené koření. Těžko si bez ní představíme mnoho oblíbených pokrmů, jako například gulášovou polévku, tradiční českou bramboračku, některé omáčky, pokrmy z luštěnin nebo zabíjačkové pochoutky. ... [Čtěte dál]
Kopřiva roste prakticky všude, a tak není problém si ji natrhat. Je jedna z prvních bylin, kterou si můžete na jaře natrhat. Právě v tomto ročním období má nejvyšší podíl léčivých látek. Ideální doba pro její sběr je od začátku května do konce ... [Čtěte dál]
Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější kardiovaskulární nemoci. Tento stav nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Krevní tlak se mění podle způsobu výživy, váhy či emocí. Čínská medicína je přesvědčena, že nejdůležitější věcí je správný ... [Čtěte dál]
Léto se pomalu blíží a spolu s ním také plavková sezona. Pokud chcete rychle zhubnout do plavek a mít krásný a pevný zadek, nemusíte začínat s žádnými drastickými dietami. Stačí několik týdnů pravidelného cvičení. Pevný zadek ovšem neplní pouze ... [Čtěte dál]
Černý bez patří mezi nejčastěji používané léčivé rostliny na světě. Američané ho již po staletí používají k léčbě infekcí a zánětů a staří Egypťané ho používali pro zlepšení zdraví pokožky a k léčbě popálenin. ... [Čtěte dál]
Svízel přítula je rozšířen téměř po celém světě, hojně se vyskytuje i u nás. Jak název vypovídá, je opravdu přítulný. Dokáže se snadno a pevně přilnout k oblečení nebo ke všemu, co je na dosah. Lidově se mu proto říká lepenice. ... [Čtěte dál]
Mít štíhlé a svůdné bříško, případně se pyšnit „cihličkami“ je snem mnoha z nás. Jestliže se chcete zbavit přebytečného tuku v oblasti pasu a břicha, zkuste současně s úpravou stravy zapracovat i na břišním svalstvu. ... [Čtěte dál]