Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

10 důvodů, proč byste měli pít každé ráno 1 lžičku jablečného octa

1.1.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

10 důvodů, proč byste měli pít každé ráno jablečný ocet

Současný výzkum naznačuje, že ocet obsahuje antioxidanty, které zpomalují předčasné stárnutí a snižují riziko vzniku rakoviny – Dr. Oz

Mnozí lidé považují ocet za „starý lidový lék“. Nicméně lékařský výzkum poukazuje na účinnost octa při zmírňování mnoha zdravotních problémů, jako jsou obezita, vysoký krevní tlak a další.

Nejpopulárnější ocet je jablečný. Jak již z názvu vyplývá, jablečný ocet je vyroben z jablečného moštu.

Přesněji řečeno, jablečný ocet se vyrábí drcením jablek a vymačkáním tekutého obsahu. Jablečný ocet se běžně používá jako konzervační látka, do marinád a čatní (indické přílohy).

Na výrobu jablečného octa potřebujete kvasinky a bakterie, které se přidají do šťávy z vylisovaných jablek. To aktivuje proces fermentace, při níž se cukry mění na alkohol.

Výrobek se pak přemění na ocet pomocí zdravých kyselinotvorných bakterií – je to proces, při kterém ocet získá kyselou chuť.

Ocet má řadu zdravotních přínosů. O mnoha z nich jsme již psali v předchozích článcích.

1. Jablečný ocet snižuje hladinu cukru v krvi

Jablečný ocet se nejčastěji používá ke snížení cukru v krvi. Ve skutečnosti jablečný ocet pomáhá pacientům s cukrovkou 2. typu.

V jedné studii konzumace jablečného octa snižuje hladinu cukru v krvi o 19 až 34 % při jídle s vysokým obsahem sacharidů.

2. Jablečný ocet pomáhá zasytit

Výzkum ukázal, že jablečný ocet může zvýšit pocit plnosti a sytosti.

Samozřejmě, umožňuje vám to zkonzumovat méně jídla, čímž přijmete méně kalorií. Na druhou stranu dlouhodobá konzumace jablečného octa může vést ke ztrátě hmotnosti.

V jedné studii účastníci, kteří pili jablečný ocet, měli o 200 až 275 méně kalorií v průběhu 24 hodin.

3. Jablečný ocet snižuje riziko srdečních onemocnění

Kardiovaskulární onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění a mrtvice, jsou hlavními příčinami úmrtí na celém světě. Ocet snižuje hladinu špatného LDL cholesterolu v krvi, který způsobuje ucpání cév.

Kyselina chlorogenová, největší antioxidant v octě, předchází oxidaci částic cholesterolu, čímž jablečný ocet snižuje riziko srdečních onemocnění.

4. Jablečný ocet může chránit před rakovinou

Byla provedena studie, při níž byl rýžový ocet aplikován krysám.

Zjištění jsou slibná, i když jsou třeba další experimenty. V Číně byly objeveny vazby mezi příjmem octa a snížením případů rakoviny jícnu.

5. Jablečný ocet ničí nezdravé bakterie

Jablečný ocet má antibakteriální vlastnosti, což je důvod, proč se tento produkt používá jako konzervační látka.

Ocet se také používá k čištění a dezinfekci řady onemocnění, jako jsou ušní infekce, vši, bradavice a houbovité plísně na nehtech.

Říká se, že Hippokrates, starověký řecký lékař, používal jablečný ocet na čištění ran před více než 2000 lety. Jednoduše řečeno, jablečný ocet může být použitý jako antibakteriální činidlo různými způsoby.

6. Jablečný ocet může léčit bolest v krku

Jablečný ocet dokáže zničit bakterie, které způsobují bolest v krku. Může odstranit infekci, která tuto bolest způsobuje.

Můžete si vytvořit jednoduché kloktadlo: Smíchejte 1/4 šálku jablečného octa a 1/4 šálku horké vody, když v krku začnete cítit svědění a bolest.

7. Jablečný ocet předchází zažívacím potížím

Pro odstranění žaludečních potíží lidé konzumují jednoduchý odvar z jablečného octa před jídlem.

Na jeho přípravu rozmíchejte 1 lžičku medu a 1 lžičku jablečného octa ve sklenici teplé vody. Tento nápoj vypijte půl hodinu před jídlem.

8. Jablečný ocet dokáže vyléčit ucpaný nos

Pokud budete trpět ucpaným nosem, použijte jablečný ocet.

Ukazuje se, že díky vysokému obsahu draslíku může jablečný ocet odstranit hleny, které se nahromadily v nose. Jednoduše zamíchejte lžičku jablečného octa ve sklenici studené vody a vypijte to.

9. Jablečný ocet eliminuje množství lupů

Dr. Oz doporučuje jablečný ocet při léčbě lupů, protože mění pH pokožky hlavy. Předchází tvorbě kvasinek, čímž pomáhá předcházet tvorbě lupů.

Zamíchejte 1/4 šálku jablečného octa s 1/4 šálkem vody a tuto směs aplikujte na suché vlasy.

Zabalte si hlavu do ručníku na 15 minut až 1 hodinu a pak si vlasy umyjte. Tento proces opakujte 2krát týdně, abyste dosáhli optimálních výsledků.

10. Jablečný ocet léčí akné

Jak jsme již řekli, jablečný ocet má antibakteriální vlastnosti, čímž pomáhá při kožních problémech.

Specifické kyseliny nacházející se v octě, jako jsou kyselina jablečná a mléčná, pomáhají v odlupování a změkčení kůže, což snižuje zarudnutí, dokud vyrovnává pH pokožky.

Zdroj: powerofpositivity.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: akné, antibakteriální, cukr, ekzém, jablečný, ocet, pokožka, tlak, vlasy, zarudnutí

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Meruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazujeMeruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazuje
  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Meruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazujeMeruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazuje
  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy

Doporučujeme články:

  • Meruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazujeMeruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazuje
  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT