Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

10 důvodů, proč dnes mladí lidé zažívají tolik úzkosti

31.12.2019 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

10 důvodů, proč dnes mladí lidé zažívají tolik úzkosti

Někteří mladí lidé jsou přehnaní perfekcionisté s paralyzujícím strachem z neúspěchu. Jiní se natolik trápí tím, co si o nich myslí druzí, že nejsou schopni patřičně fungovat.

Někteří měli těžké dětství. Jiní však měli stabilní rodiny a rodiče, kteří své děti podporovali a poskytovali jim dostatek finančních zdrojů.

Nárůst úzkosti je odrazem několika společenských změn a kulturních posunů, kterých jsme svědky za posledních pár desetiletí.

Toto jsou hlavní důvody:

1. Vliv moderních technologií

Neomezený přístup k technologickým zařízením umožňuje dětem uniknout před nepříjemnými pocity jako nuda, osamělost či smutek tím, že vstoupí do virtuálního světa her nebo chatují na sociálních sítích. Tímto způsobem děti řeší situaci, kdy je rodiče pošlou do pokoje.

A nyní jsme svědky toho, jaké jsou důsledky pro celou generaci, která tráví své mládí tím, že se vyhýbá nepříjemným situacím.

Digitální zařízení naše děti zbavují možnosti pro rozvoj mentální síly a výsledkem je, že nezískají dovednosti potřebné pro úspěšné zvládání každodenních výzev.

2. Posedlost štěstím

V dnešní společnosti se klade nadměrný důraz na štěstí, a to až do té míry, že někteří rodiče si myslí, že je jejich povinností dělat své děti šťastnými po celou dobu.

Když se dítě cítí sklesle, rodiče dělají všechno pro to, aby ho rozveselili. Nebo ho uklidňují, když je rozčilené.

Děti tak vyrůstají v přesvědčení, že pokud nejsou šťastné 24 hodin denně a 7 dní v týdnu, něco není v pořádku. A to vytváří mnoho vnitřních konfliktů.

Nechápou, že pocity smutku (více ZDE…), frustrace, zklamání, viny či hněvu jsou zdravou a přirozenou součástí života každé lidské bytosti.

3. Přílišné chválení

Říkat dětem věci jako „Jsi nejlepší hráč v týmu“ nebo „Jsi nejbystřejší a nejkrásnější chlapeček“ nevytváří pocit vlastní hodnoty.

Pravda je taková, že tímto způsobem vyvíjíme na děti tlak, aby si tyto pochvaly zasloužily. A to může v jejich dospělosti vést k paralyzujícímu strachu z odmítnutí či selhání.

4. Rodiče se přehnaně angažují

Dnešní rodiče se nejednou stávají osobními asistenty svých dětí. Neúnavně pracují, jen aby svým potomkům zajistili možnost najmout si učitele či soukromého kouče a dokázali jim zaplatit drahé přípravné kurzy.

Pokládají za svou povinnost pomáhat svým teenagerům psát eseje a popisy, které dělají dojem na špičkovou univerzitu.

Tímto způsobem svým dětem vysílají signál, že pro zajištění vytouženého místa v této instituci musí ve všem vynikat.

 5. Děti se neučí rozumět vlastním emocím

Příliš zdůrazňujeme akademické vzdělání a zapomínáme učit své děti emocionálním dovednostem, které potřebují pro život v reálném světě.

Celonárodní průzkum mezi nově přijatými studenty na amerických univerzitách odhalil, že 60 % má pocit, že jsou slabě připravení na akademický život.

Být schopen správně rozvrhnout svůj čas, vědět, jak zvládat stres a přijmout vlastní pocity, je moc důležité pro zdravý život.

Není se čemu divit, že bez těchto dovedností mladí lidé pociťují úzkost z každodenních problémů.

6. Rodiče jsou spíš strážci než průvodci

Postupem času začalo mnoho rodičů věřit tomu, že je jejich povinností pomáhat svým dětem vyrůstat s co nejmenším počtem emocionálních a fyzických jizev.

Měli tendenci své děti rozmazlovat je a přehnaně chránit až do té míry, že jim neumožnili naučit se zvládat potíže samostatně.

V důsledku toho tito dospívající lidé vyrostli v přesvědčení, že jsou příliš slabí na zvládání reálného světa.

7. Dospělí nechápou, jak mohou dětem pomoci čelit obavám

Na jedné straně najdeme rodiče, kteří na děti příliš tlačí. Nutí své děti dělat věci, ze kterých mají strach.

Na druhé straně jsou rodiče, kteří své děti vůbec nenutí. Dovolí jim skončit se vším, co by v nich mohlo vyvolat úzkost (více ZDE…).

Nejlepší způsob, jak porazit svůj strach, je být vystavován věcem, které ho v nás vzbuzují. Nicméně je potřeba postupovat opatrně.

Bez cviku, trochy nátlaku a vedení, děti nezískají sebedůvěru potřebnou pro zvládnutí svých strachů.

8. Rodiče vychovávají děti s pocity strachu a viny

Rodiče často zažívají nepříjemné emoce, jako jsou strach a pocity viny. Ale místo toho, aby si tyto emoce přiznali, mnozí z nich jednoduše změní své rodičovské návyky.

A tak svým dětem nedovolí vzdálit se jim z dohledu, protože jim to způsobuje úzkost, nebo cítí tak velký pocit viny, když svým dětem něco odepřou, že raději couvnou a vyhoví jim.

Důsledkem toho je, že rodiče učí své děti, že nepříjemné pocity jsou neakceptovatelné.

9. Děti nemají dostatek volného času na to, aby si mohly hrát

Ačkoliv jsou sportovní aktivity důležitou součástí života každého dítěte, rodiče vytvářejí a uplatňují pravidla.

Samostatné hraní bez dozoru učí děti důležitým lekcím, například řešit neshody bez zásahu dospělého. Hra o samotě učí děti zvládat samotu a cítit se příjemně ve vlastní kůži.

10. Rodinná hierarchie je nejasná

Ačkoliv děti budí dojem, že chtějí o všem rozhodovat, hluboko uvnitř si uvědomují skutečnost, že nejsou schopny dělat správná rozhodnutí.

Potřebují, aby vůdci byli jejich rodiče – a to i v případě, kdy v jednotlivých postaveních vládne disharmonie. A když se hierarchie obrátí vzhůru nohama, exponenciálně roste jejich úzkost.

Podrobnější pohled na toto téma získáte v překvapivém rozhovoru se sociálním psychologem Jonathanem Heidtem pod názvem „Coddling of the American Mind“ (v překladu „Hýčkání americké mysli“).

Zdroj: iheartintelligence.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Tipy a triky Značky: děti, doba, moderní, rodiče, společnost, strach, technologie, teenager, uzkost, výchova

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT