Vylectese.cz

  • Kontakt

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

12.2.2021 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Připravte si tyto čaje, nápoje a vývary pro rychlé posílení imunity.

V současné době čelíme virovým onemocněním, ale to neznamená, že bychom to měli vzdát bez boje.

Ať už bojujete proti virové infekci, nebo se jí chcete vyhnout, tyto horké nápoje pomohou vašemu tělu zahájit tu nejlepší obranu a zároveň vám poskytnou lahodnou chuť a přispějí k celkové pohodě.

Připravte si šálek svého oblíbeného nápoje a popíjejte po malých doušcích v průběhu celého dne. Posilníte si tak imunitu!

1. Skořicovo-kurkumový nápoj

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Tento nápoj vás zahřeje díky kurkumě a kokosovému mléku s malým množstvím protizánětlivé skořice.

Jeho příprava je rychlá a snadná, takže pokud na vás něco leze, můžete se znovu dostat do pohody za pět minut.

Klíčové přísady:

Kurkuma snižuje zánět a zabíjí viry.

Skořice má extrémně vysoký obsah antioxidantů a bojuje proti určitým infekcím.

Co budete potřebovat:

  • 250 ml plnotučného kokosového mléka
  • 1 lžíce kurkumy
  • 1 lžička cejlonské skořice (více ZDE…)
  • špetka pepře
  • trochu vanilkového extraktu

Postup přípravy:

1. Kokosové mléko dejte do kastrůlku a zahřívejte na mírném ohni, dokud nezačne jemně bublat.

2. Rozmíchejte v něm zbytek surovin. Vařte ještě minutu. Potom směs přelijte do hrnku a hned vypijte.

2. Chai kořeněný černý čaj

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Ať tomu věříte, nebo ne, černé čaje bojují proti virům tak silně, že ti, co pijí několik šálků čaje denně, mají větší ochranu než ti, co tak nečiní.

Čaj Chai je směsí černého čaje a několika druhů koření a bylinek, jako jsou skořice, kardamom, zázvor, hřebíček a fenykl.

Dopřejte si 2 až 4 šálky denně, abyste dosáhli maximálního antioxidačního účinku, ale pokud jste citliví na kofein, nezapomeňte zvolit čaj bez kofeinu.

Klíčové přísady:

Černý čaj je antivirový a obsahuje antioxidanty, které posilují imunitu.

Hřebíček má antivirové vlastnosti.

Skořice je silný antioxidant a zvyšuje schopnost těla bojovat proti infekci.

Zázvor snižuje zánět a pomáhá tělu vypořádat se s respiračními infekcemi.

Co budete potřebovat:

  • 1 až 2 sáčky černého čaje nebo čaje Chai
  • 250-350 ml převařené vody
  • 1/2 lžičky hřebíčku
  • 1/2 lžičky medu (volitelné)

Postup přípravy:

1. Čaj uvařte podle pokynů.

2. Přidejte hřebíček, případně trochu medu na dochucení.

3. Teplá voda s medem

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Ačkoliv může být nejjednodušší možností ze všech, je to osvědčená klasika. Teplá voda (více ZDE…) zklidňuje trávící systém a med může posílit imunitní odpověď.

Vypijte ji ráno hned poté, co se probudíte. Skvěle hydratuje vaše tělo.

Klíčové přísady:

Syrový med posiluje imunitu.

Co budete potřebovat:

  • 250 ml teplé (nikoli horké) vody
  • 1-2 lžíce medu

Postup přípravy:

1. Med zamíchejte do teplé vody a ihned vypijte.

4. Zázvorovo-citronový čaj

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Kombinace zázvoru a citronu dokáže rychle zklidnit žaludek. Navíc vám dodá vitamín C a antioxidanty, které vám mohou pomoci zabránit infekci.

Klíčové složky:

Zázvor je protizánětlivý, antivirový a bojuje proti infekcím dýchacích cest.

Citron má vysoký obsah vitamínu C, který může zmírnit příznaky nachlazení, pokud ho začnete užívat dostatečně brzy.

Co budete potřebovat:

  • 250 ml vody
  • 3-4 plátky čerstvého kořene zázvoru (více ZDE…)
  • 1/2 citronu

Postup přípravy:

1. Dejte vařit vodu a přidejte do ní zázvor.

2. Vařte po dobu 5 až 10 minut.

3. Odstavte a vyberte zázvor. Vmíchejte čerstvou citronovou šťávu a směs přelijte do hrnku. Čaj pijte ještě teplý.

5. Horký ibiškový čaj

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Ačkoliv není tak populární jako zelený či černý čaj, je nejsilnějším antivirovým čajem. Tento růžově zbarvený čaj chutí připomíná brusinkový a zelený čaj a má osvěžující bylinkovou chuť.

Upozornění: Ibiškový čaj není vhodný pro těhotné ženy, protože může zvýšit kontrakce děložní svaloviny.

Klíčové přísady:

Ibišek může pomoci při prevenci či léčbě chřipky a obsahuje vysoké množství vitamínu C.

Co budete potřebovat:

  • 250-350 ml vroucí vody
  • 1 až 2 sáčky ibiškového čaje
  • 1 palička skořice nebo 1/2 lžičky cejlonské skořice

Postup přípravy:

1. Ibiškový čaj a skořici přelijte vroucí vodou a nechte luhovat 5 minut.


Víte, že: alergie, časté rýmy, angíny, ucpaný nos mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

2. Nápoj před konzumací dobře promíchejte a pak přeceďte.

6. Tymiánový čaj

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Tymián obsahuje léčivé látky, které jsou účinné při snižování bolesti v krku či kašle. Ačkoliv je oblíbený jako přísada do kuřecích jídel či pastýřského koláče, můžeme si z něj připravit také čaj, který představuje dokonalý lék proti nemocem či pocitu nachlazení.

Klíčové přísady:

Tymián pomáhá při léčbě kašle.

Co budete potřebovat:

  • 250 ml vody
  • 1 lžíce sušeného tymiánu (více ZDE…)

Postup přípravy:

1. Vodu nalijte do hrnce a pomalu ji přiveďte k varu. Následně přidejte tymián.

2. Odstavte a nechte louhovat 8 až 10 minut.

3. Čaj přeceďte a pijte ještě teplý.

7. Silný kuřecí vývar

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Kuřecí vývar je pro vaše tělo nesmírně blahodárný a také bojuje proti virům. Není to jen lidový lék, ale jeho účinky nyní potvrzuje i věda.

Pokud jste příliš unavení na to, abyste si připravili domácí kuřecí vývar, místo něj si můžete koupit organický (bio) vývar z kuřecích kostí, který podporuje zdraví střev.

Klíčové přísady:

Cibule a česnek jsou bohaté na sirné sloučeniny, které pomáhají zvyšovat aktivitu imunitního systému a snižovat zánětlivou reakci u virové infekce.

Co budete potřebovat:

  • 12 šálků vody
  • 1 balení s kuřecími kousky
  • 1 cibule nakrájená na čtvrtky
  • 10 stroužků česneku
  • 2 velké nasekané mrkve
  • 2 nasekané pastináky
  • špetka rozmarýnu
  • špetka tymiánu
  • sůl a pepř na dochucení

Postup přípravy:

1. Všechny přísady vložte do pomalého hrnce a přiveďte k varu. Nechte vařit na mírném ohni po dobu 8 až 24 hodin.

2. Po uvaření vývar přeceďte a nalijte do hrnečku. Popíjejte.

3. Zbytek uskladněte v chladničce. Vývar vám vydrží po dobu 3 dnů.

8. Zelený čaj Matcha latté

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Zelený čaj je antivirový a plný antioxidantů. V kombinaci s kokosovým olejem představuje jednoduchý, ale krémový nápoj, který bojuje proti nachlazení.

Klíčové přísady:

Zelený čaj Matcha je antivirový a plný antioxidantů.

Kokosový olej ničí viry, bakterie a plísně.

Co budete potřebovat:

  • 300 ml vody
  • 1 sáček zeleného čaje
  • 1 lžička prášku Matcha
  • 1 lžíce kokosového oleje

Postup přípravy:

1. Vodu nalijte do hrnce a přiveďte k varu. Odstavte a přidejte sáček zeleného čaje. Nechte louhovat po dobu 3 až 5 minut.

2. Prášek Matcha a kokosový olej vyšlehejte dohladka. Přidejte do zeleného čaje, a ještě jednou vyšlehejte.

3. Tuto směs přelijte do hrnku a pijte teplou.

9. Léčivá houbová káva

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Už jste někdy slyšeli o houbové kávě? Léčivé houby jsou rozemleté na prášek a smíšené s espresem.

Může to znít divně, ale tyto silné, malé houby mají silné imunomodulační vlastnosti, což znamená, že mohou pomoci zlepšit fungování imunitního systému.

Klíčové přísady:

Léčivé houby, jako jsou lví hříva a čaga (více ZDE…), stimulují imunitní systém, aby fungoval účinněji.

Kolagen je bílkovina, která se nachází v našem těle. Pomáhá snižovat zánět a podporuje zdraví střev.

Co budete potřebovat:

  • 1 šálek uvařené kávy
  • 1 lžička prášku léčivých hub
  • 1 lžíce kolagenu v prášku

Postup přípravy:

1. Připravte si kávu jako obvykle a pak do ní přisypte prášek léčivých hub.

2. Přidejte kolagen a promíchejte. Kávu pijte horkou.

10. Horká čokoláda se skořicí

10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Horká čokoláda, když jste nachlazení nebo chcete zahnat chřipku? S čokoládou z obchodu asi nevyhrajete, ale můžete si vyrobit vlastní horkou čokoládu na posílení imunity ze syrového kakaa a kokosového mléka.

Je chutná a chrání vaši imunitu.

Klíčové přísady:

Syrové kakao je plné antioxidantů a může bojovat proti kašli.

Skořice má také vysoký obsah antioxidantů a bojuje proti určitým infekcím.

Kokosové mléko je bohatým zdrojem zdravých tuků.

Co budete potřebovat:

  • 250 ml plnotučného kokosového mléka
  • 2-3 lžíce syrového kakaa
  • 1 lžička cejlonské skořice
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • 1 lžička kokosového cukru (volitelné)

Postup přípravy:

1. V kastrolu na mírném ohni zahřejte kokosové mléko.

2. Rozpusťte v něm zbytek surovin a nechte vařit po dobu 3 až 5 minut.

3. Čokoládu přelijte do hrnku a pijte ještě teplou.

Zdroj: healthy-holistic-living.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Perfektní čaj na snížení zánětů, posílení imunity a zlepšení trávení
  • Domácí nápoj, který vás zbaví každé bolesti – břicha, hlavy, zad či kloubů
  • Čaj dávných císařů: Čistí játra, rozpouští ledvinové kameny a ničí rakovinu
  • Ranní rituál pro vaše zdraví: Připravte si zelený čaj s citronem a nastartujte své trávení


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie, Zdravá výživa Značky: bylinky, čaj, chřipka, imunita, koření, nachlazení, nápoje, obranyschopnost, virus, vývar

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Zbavte se střevních parazitů pomocí těchto ingrediencí
  • Její rodina přestala na rok jíst cukr a toto je co se staloJejí rodina přestala na rok jíst cukr a toto je, co se stalo
  • 7 důvodů, proč byste měli pít zázvorový čaj a jak si ho připravit7 důvodů, proč byste měli pít zázvorový čaj a jak si ho připravit
  • Jak potlačit zánět nosních dutin během pár minut pomocí jablečného octaJak potlačit zánět nosních dutin během pár minut pomocí jablečného octa

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje
  • Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši
  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce

Doporučujeme články:

  • Jak uvolnit přínosné dutiny pouze s pomocí vašich prstůJak uvolnit vedlejší nosní dutiny pouze pomocí vašich prstů
  • Přečíst toto vám zabere 1 minutu, ale vaše myšlení to změní natrvaloPřečíst toto vám zabere 1 minutu, ale vaše myšlení to změní natrvalo
  • Zbavte se krystalů kyseliny močové v kloubech s těmito 8 přírodními receptyZbavte se krystalů kyseliny močové v kloubech s těmito 8 přírodními recepty
  • Šest znamení, která vám napoví, že on(a) má o vás zájem. Takhle to odhalíte!Šest znamení, která vám napoví, že on(a) má o vás zájem. Takhle to odhalíte!
  • Chcete rychle snížit krevní tlak, ale nechcete užívat léky? Pak dělejte totoChcete rychle snížit krevní tlak, ale nechcete užívat léky? Pak dělejte toto
  • Proč v nemocnicích dávají pacientům jíst želatinu. Důvod vás překvapí

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno