Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

10 rakovinotvorných potravin, které byste už nikdy neměli vložit do úst

1.3.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

10 rakovinotvorných potravin, které byste už nikdy neměli vložit do úst

Americký institut pro rakovinu (NCI) na své webové stránce uvádí, že většině rakovin se dá vyhnout. Vědci odhadují, že je to 60 až 70 % ze všech případů.

Jak? Jednoduše tak, že vědomě učiníme pár rozhodnutí týkajících se naší stravy a životního stylu.

A v našem dnešním článku se budeme věnovat právě tomuto tématu.

Konkrétně si řekneme o tom, jaké změny ve svém životě musíte provést, abyste zlepšili své zdraví a vyhnuli se toxinům, které u vás zvyšují riziko rozvoje rakoviny.

1. Plechovky potažené plastem obsahujícím BPA

Bifenol A (BPA) je látka, která se často nachází v plastech, zejména těch, které se používají na vnitřní potah v kovových plechovkách.

Laboratorní studie na buňkách a zvířatech prokázaly, že bifenol A způsobuje rakovinu, neplodnost, cukrovku a obezitu.

BPA se nachází dokonce i v některých kompozitech pro výrobu zubních plomb.

2. Uzené a jinak tepelně zpracované masné výrobky

Při výrobě uzených potravin se používají dusičnany a dusitany jako konzervanty a také jako látky, které ustálí barvu masa.

Avšak během vystavení teplu se mění na takzvané nitrosaminy a nitrosamidy, které jsou již karcinogenní.

Experti doporučují vyhýbat se hlavně slanině, klobásám, párkům a salámům.

3. Ryby z farmy

Podle Organizace sledující kvalitu potravin a vody (Food and Water Watch) obsahují ryby z farmy mnohem vyšší koncentrace toxinů než divoce žijící ryby.

Jedná se hlavně o polychlorované bifenyly, které jsou známým karcinogenem.

Kromě toho ryby chované v zajetí mají vyšší riziko onemocnění, a proto se jim do stravy přidávají antibiotika, která se pak dostávají do jejich masa.

Kromě toho jsou tyto chovné ryby ošetřované pesticidy, neboť se u nich častěji vyskytuje napadení parazity.

4. Grilované maso

Polycyklické aromatické uhlovodíky (PAH) vznikají během spalování určitých látek, jako například uhlí nebo dřeva.

Problém vzniká v případě, kdy tuk z masa kápne na gril a následně vyšlehne vzhůru oheň a kouř, což umožňuje zmiňovaným PAH přilepit se na opékané nebo grilované maso.

PAH jsou známé karcinogeny, kterým byste se měli snažit vyhýbat. Přečtěte si náš článek, jak správně grilovat maso, abyste v něm snížili tvorbu rakovinotvorných látek.

5. Hydrogenované (ztužené) rostlinné oleje

Hydrogenované oleje nejsou přírodní, ale lidmi vytvořené látky. Tyto oleje mají chemicky pozměněnou strukturu, aby se zabránilo jejich oxidaci a prodloužila se jim doba spotřeby.

Harvardská škola veřejného zdraví uvádí, že tyto tuky způsobují nadměrnou aktivitu imunitního systému a záněty, které pak vyvolávají onemocnění srdce, mozkové mrtvice či cukrovku.

Kromě toho během průmyslového zpracování se do těchto olejů přidávají další chemikálie, které mají za úkol maskovat jejich nepříjemný pach a zlepšovat chuť.

6. Popcorn z mikrovlnky

Balíčky do mikrovlnky, ve kterých se prodává popcorn, jsou pokryty kyselinou perfluorooktanovou (PFOA) a perfluorooktansulfonátem (PFOS), aby tuk neprosákl přes obal.

Při zahřátí však tyto chemikálie pronikají do popcornu. V těle pak působí jako toxiny.

U PFOA se prokázalo, že u zvířat způsobuje nádory (převážně ve slinivce břišní, játrech, varlatech a vaječnících). U pracovníků továrny, kde se tyto látky používají, se ve zvýšené míře vyskytuje rakovina prostaty.

7. Neorganické, silně postřikované ovoce a zelenina

V současnosti se při pěstování ovoce a zeleniny ve zvýšené míře používá množství pesticidů, herbicidů, GMO a jiných chemikálií, které zvyšují riziko rakoviny.

Snažte se tedy kupovat organické plodiny nebo se před konzumací snažte zbavit co největšího množství škodlivin u běžných plodin pomocí našich receptů (více ZDE…).

8. Zpracované potraviny

Jak jsme již uvedli v druhém bodě, tento druh potravin obsahuje potenciálně nebezpečné množství dusitanů, které zvyšují hlavně riziko rakoviny žaludku.

Kromě toho jsou zpracované potraviny plné dalších nezdravých přísad, jako je bílá mouka, cukr, rostlinné oleje bohaté na omega-6 a chudé na omega-3 kyseliny, barviva a jiné nezdravé látky.

9. Rafinovaný cukr a jemu příbuzná sladidla

Výzkumníci prokázali souvislost mezi vysokou konzumací cukru a několika vážnými poruchami. Jde nejen o cukr (více ZDE…), ale také o příbuzná sladidla, jako jsou fruktóza či glukózo-fruktózový sirup.

Mezi rizika cukrů patří hlavně vysoká hladina špatného LDL cholesterolu v krvi, nízká hladina zdravého HDL cholesterolu, zvýšené riziko onemocnění srdce, zvýšená úroveň triglyceridů, obezita, snížená imunita, artritida a mnoho dalších onemocnění.

10. Mnohé nealkoholické a sportovní nápoje

Nealkoholické a sportovní nápoje nemají téměř žádnou nutriční hodnotu.

Jsou plné cukrů, kukuřičného sirupu, fruktózy, barviv, bromovaných rostlinných olejů (zpomalovače hoření) či aspartamu, který je spojován se zvýšeným rizikem rakoviny mozku.

Zdroj: healthyfoodroom.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: chemikálie, karcinogeny, maso, pesticidy, plechovky, potraviny, rakovina, ryby, toxiny, úzené

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věkuJaponská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
  • Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!
  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věkuJaponská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
  • Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!
  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek

Doporučujeme články:

  • Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věkuJaponská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
  • Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!
  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT