Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

10 zásaditých potravin, které vyčistí, opraví a zregenerují vaše buňky

22.2.2018 by lucie 1 Comment

Print Friendly, PDF & Email

10 zásaditých potravin, které vyčistí, opraví a zregenerují vaše buňky

Potraviny, které jíte, mohou být kyselé, zásadité nebo neutrální. Na základě toho se pak mění i pH vašeho vnitřního tělesného prostředí.

O zásaditých potravinách se říká, že mají celou řadu zdravotních přínosů.

Kvůli faktorům, jako jsou stres, znečištěné prostředí či nemoci, vaše tělo prochází každý den mnoha změnami.

Právě proto potřebujete provést opatření, abyste své tělo zregenerovali na buněčné úrovni a žili tak zdravější a delší život.

Dnes vám prozradíme 10 potravin, které váš organismus dokážou vyčistit a opravit. Kromě toho podpoří tvorbu nových buněk a zesílí váš imunitní systém.

1. Achiote

Achiote je jihoamerická potravina (na úvodním obrázku), známá také pod názvem annatto. Je zdrojem velmi silného antioxidantu norbixin.

Tato látka má antimutagenní účinky a chrání tak buňky před poškozením DNA a následnými zhoubnými mutacemi.

Říká se o ní, že posiluje kosti, urychluje hojení, léčí horečky, zlepšuje zrak a snižuje nevolnost. Můžete ji koupit v některých obchodech se zdravou výživou.

2. Burro banány

Jde o druh banánů, které jsou menší než ty běžné, ale o to bohatší na výživné látky. Obsahují hodně železa a mědi, čímž pomáhají zlepšovat krevní obraz a množství červených krvinek.

Jsou zvláště oblíbené u dietologů, protože mají nízký objem kalorií a zároveň jsou bohaté na vitamín C a vitamíny skupiny B.

Kromě toho obsahují hodně vlákniny, draslíku (více ZDE…), hořčíku, vápníku, zinku a selenu.

3. Ananasový meloun (cantaloupe)

Tento druh oranžového melounu je plný betakarotenu a fytonutrientů, které napomáhají tělu zbavovat se toxinů.

Kromě toho pomáhá s tvorbou bílých krvinek a zlepšuje imunitu organismu vůči toxickým substancím. Tento zásaditý zázrak je bohatý na draslík, vitamíny B, vitamín K, vlákninu a hořčík.

Jedlá semínka ananasového melounu zas vašemu tělu dodají důležité omega 3 mastné kyseliny.

4. Oregano

Oregano (více ZDE…) obsahuje několik organických sloučenin, které pomáhají chránit vaše střeva před infekcemi. Dokáže také stimulovat tvorbu bílých krvinek a podpořit tělo vyléčit se rychleji z nemocí.

Jedná se o geniální bylinku k léčbě respiračních onemocnění, zánětů močových cest a zmírňování menstruačních křečí.

5. Švestky

Na první pohled obyčejné ovoce, ale ve skutečnosti je cennější, než si mnozí myslíme. Jejich obsah antioxidantů činí ze švestek jednu z nejlepších potravin na posílení imunity.

Také se o nich říká, že zpomalují formování nádorů v těle.

Mají vysoký podíl vitamínů skupiny B, vitamínu E a minerálů jako draslík, železo, hořčík, zinek a vápník.

6. Mořská sůl

Mořská sůl na rozdíl od klasické soli obsahuje i jiné důležité minerály pro naše tělo než jen sodík. Pomáhá udržovat správnou hladinu elektrolytů a tekutin v těle.

Příznivě působí na naši hladinu pH vnitřního prostředí.

7. Graviola (Anona muricata)

Graviola pozitivně ovlivňuje vaše celkové zdraví tím, že udržuje buňky čisté. Obsahuje také silné antioxidanty a stimuluje imunitu tím, že podporuje tvorbu bílých krvinek.

Listy a plody gravioly jsou známé tím, že léčí bolesti zad, cukrovku, vředy, a dokonce i rakovinu. Říká se o ní, že je na rakovinu silnější než chemoterapie.

8. Tef (Eragrostis tef)

Tef je druh obiloviny, která obsahuje látky nezbytné pro růst a rozvoj nových buněk. Kromě toho jsou uvedené látky nápomocné při obnově a regeneraci starších buněk.

Tato úžasná obilnina je navíc extrémně bohatá na bílkoviny, vlákninu, mangan, vápník a železo.

9. Wakame

Wakame je mořská řasa obsahující látku fukoxantin, která potlačuje ukládání tuku v těle a také stimuluje oxidaci, tedy spalování existujících tuků.

Uvedená sloučenina se téměř vůbec nevyskytuje v jiných potravinách. Proto pokud se snažíte zhubnout, určitě byste ji měli zařadit do svého jídelníčku.

Kromě toho je poměrně bohatým zdrojem vápníku, jódu (více ZDE…), kyseliny listové a lignanů, které pomáhají se svalovou relaxací a regulací enzymů v těle.

Dá se koupit v obchodech se zdravou výživou a některých supermarketech.

10. Divoká rýže

Divoká rýže je poměrně tmavá, až černá, na rozdíl od klasické bílé rýže. Velmi dobře podporuje tvorbu bílých krvinek, které jsou prvním obranným mechanismem těla před patogenními organismy a toxiny.

Divoká rýže obsahuje látky podporující tvorbu kolagenu potřebného na opravu poškozených orgánů, tkání a cév.

Její vysoký obsah vlákniny zajišťuje dobré trávení a drží cholesterol na uzdě. Je také bohatá na vitamíny A, C, E a kyselinu listovou (vitamín B9) či minerály jako zinek a fosfor.

Zdroj: detechter.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: detox, imunita, minerály, omega 3, ovoce, Ph, potraviny, vitaminy, výživa, zásadité

Comments

  1. Ladislav says

    24.2.2018 at 8:45

    Tvrdíte, že divoká rýže je také bohatá na vitaminy A, C, E a kyselinu listovou (vitamin B9) či minerály zinek a fosfor. Jelikož se divoká rýže před konzumováním musí převařit, syrová je těžce poživatelná, mám vyzkoušené, pak váš údaj o vitamínu C je zavádějící. Vitamín C, jeho stabilita, osciluje kolem 60 st.Celsia. Tedy se zlikviduje na složky nevýznamné pro organismus.

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy
  • Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!
  • Smíchejte jen tři ingredience a vyrobte si nejlepší mast na bolavé klouby a svalySmíchejte jen tři ingredience a vyrobte si nejlepší mast na bolavé klouby a svaly

Doporučujeme články:

  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT