Většina z nás považuje okurku za obyčejnou zeleninu vhodnou do čerstvých salátů nebo na zavařování, ale ani jen netušíme o veškerých úžasných přínosech okurky pro náš organismus.
Dnes vám prozradíme deset přínosů, které pro vaše zdraví dokáže udělat tento druh zeleniny. Ode dnes se na okurku zřejmě budete dívat úplně jinak než doposud.
1. Zmírňuje bolesti kloubů při dně a artritidě
Okurka je výborným zdrojem křemíku. Ten je známý tím, že podporuje zdraví kloubů posilováním chrupavek a pojivové tkáně.
2. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
Účinné látky v okurce, známé pod názvem steroly, pomáhají snižovat vysokou hladinu cholesterolu v krvi.
3. Pomáhá při hubnutí
Díky svému nízkému obsahu kalorií a vysokému podílu vody je okurka ideální potravinou pro lidi, kteří se snaží zhubnout.
4. Podporuje trávení
Vysoký podíl vody a vlákniny v okurkách je velmi efektivní při odstraňování toxinů z trávicího traktu. Kromě toho výborně podporuje trávení.
5. Předchází bolestem hlavy
Okurka obsahuje adekvátní množství sacharidů a elektrolytů, které jsou užitečné, jak při snižování pocitů hladu, tak při bolestech hlavy.
Náš tip: Sbohem vysoký krevní tlak: 10 bodový plán pro trvalé snížení krevního tlaku za 4 týdny bez léků na předpis. Více informací zde
6. Bojuje s rakovinou
Polyfeloly v okurce nazývané lignany se ukázaly jako schopné snižovat potenciální riziko některých druhů rakoviny.
7. Re-hydratuje a re-mineralizuje tělo
Okurky obsahují až 95 % vody. Díky tomu udržují tělo dobře hydratované, zbavují ho škodlivin a doplňují potřebné minerální látky.
8 Podporuje zdravé a lesklé vlasy
Obsah křemíku a síry v okurkách zlepšuje kvalitu vlasů a stimuluje jejich růst.
9. Léčí cukrovku
Okurka obsahuje hormon, který je potřebný pro buňky pankreatu při produkci inzulínu. Ukázalo se, že konzumace této zeleniny pozitivně ovlivňuje pacienty s cukrovkou.
10. Kontroluje krevní tlak
Okurky se vyznačují vysokým podílem draslíku. Jeho dostatek v organismu zabezpečuje udržování optimálního krevního tlaku.
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář