Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

12 nejlepších léčivých bylin a koření pro časté zdravotní problémy

5.5.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

12 nejlepších léčivých bylin a koření pro časté zdravotní problémy

Rozmanitost je kořením života. Uvedené rčení platí nejen v mnoha životních situacích, ale i tehdy, když dojde na péči o vaše zdraví.

Koření se kromě ochucování jídel může použít k léčbě velkého množství zdravotních problémů a onemocnění.

Pomáhá nám například s kontrolou váhy, krevního cukru, cholesterolu či v boji s infekcemi.

Přidáním toho nejlepšího koření do vašeho každodenního jídla si toto jídlo nejen ochutíte, ale postaráte se o své tělo a zdraví přirozeným a holistickým způsobem.

12 nejlepších koření pro vaše celkové zdraví

Zde je 12 nejlepších koření a léčivých bylin, které můžete položit na stojan a denně je používat, abyste si vyléčili své zdravotní problémy bez použití léků a škodlivých chemikálií.

Na podporu metabolismu

1. Hořčičné semínko – pikantní prostředek, který může pomoci posílit váš metabolismus, čímž spálíte více tělesného tuku.

Jednoduše snězte 1 čajovou lžičku čistého hořčičného semínka, abyste získali extra energii.

Poruchy trávení

2. Zázvor – používá se celá staletí k léčbě vnitřních zánětů a nevolnosti. Má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají vyplavovat z těla toxiny a jiný zadržovaný odpad.

Zázvor můžete přidat do většiny nápojů jako polední svačinu nebo jako posilující přípravek pro trávení po každém jídle.

3. Koriandr – stimuluje trávicí systém uvolňováním plynů, které vznikají po jídle.

Tuto bylinku můžete snadno přidat do vašeho jídla nebo ji použít k přípravě čaje (vaříme ho 5 minut, ochutíme medem a přecedíme před pitím).

4. Fenykl – je fantastickým přípravkem, který nutí váš žaludek, aby vyloučil žaludeční šťávy na rozložení potravy.

Zmírňuje břišní křeče a je výborným zdrojem vlákniny. Všechny jeho části – kořen, stopky i listy jsou jedlé a mohou se přidávat do polévek a salátů.

Proti bolesti kloubů

5. Zelený čaj – obsahuje látky zvané polyfenoly, které jsou skvělé pro jejich protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Pijte až 3 šálky zeleného čaje denně, před jídlem a po jídle.

6. Kořen lékořice – podobá se přírodním protizánětlivým hormonům, které snižují otok a bolest.

Léčivá bylinka jako lékořice by se neměla užívat, pokud máte cukrovku, srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak.

Dvakrát denně přidejte jednu čajovou lžičku kořenového prášku lékořice do horké vody a nechte ho louhovat asi 10 minut předtím, než ho přecedíte.

7. Česnek – je velmi užitečný v boji proti bolesti a pomáhá zmírňovat otoky při artritidě.

Pro zmírnění bolesti zvenčí masírujte bolestivou oblast s česnekovým olejem. Konzumace 2 až 3 surových stroužků česneku denně také pomůže předcházet zánětu.

Na detoxikaci těla

8. Rozmarýn – má protiplísňové, antivirové a antibakteriální účinky a funguje jako látka snižující překrvení pro vaše játra.

Rozmarýn rozkládá zbytky alkoholu, nikotinu a zpracovaných potravin, které se často tvoří v naších játrech. Můžete ho přidat do různých jídel, od pečeného kuřete po polévky a dokonce smoothie.

Na posílení imunitního systému

9. Kurkuma – hlavní složkou tohoto koření je kurkumin, který je nejen silnou protizánětlivou látkou, ale má také antioxidační účinky.

Jeho antioxidanty podporují celý váš organismus, kvalitu vaší pokožky a zdraví srdce. Kurkuma také pomáhá udržovat zdravou váhu.

Přidejte jednu polévkovou lžíci do sklenice horkého mléka a pijte ho dvakrát denně. Nebo přidejte čajovou lžičku kurkumy do zeleniny, rýže nebo tofu, abyste posílili chuť a získali zdravotní přínosy tohoto koření.

10. Černý pepř – silná sloučenina, která pomáhá předcházet přibrání na váze, různým zdravotním problémům, a dokonce žaludečním problémům.

Zjistilo se, že pepř udržuje nízké hladiny cholesterolu v krvi a zároveň brání tvorbě nových tukových buněk, což znamená, že užíváním tohoto koření si udržíte zdravou váhu a úzký pás.

Pepř můžete používat před vařením jako koření do různých jídel. Stejně ho však můžete použít čerstvý na uvařené maso.

Na spálení břišního a jiného tuku

11. Skořice – poskytuje vám prospěšné antioxidanty, které vám pomohou vytvarovat vaše tělo, a zároveň pomáhá vytvořit lepší citlivost na inzulín.

Přidejte velkou čajovou lžičku skořice do škrobových jídel nebo do snídaně, jako jsou smoothie nebo ovesné vločky.

12. Kajenský pepř – spouští trávicí systém, zejména vaše játra, odstraňuje z těla toxiny a snižuje nadbytečný tuk v těle.

Pijte sklenici teplé vody s citronem a malým množstvím kajenského pepře před snídaní, abyste dosáhli těch nejlepších výsledků.

Závěr

Představili jsme vám 12 nejlepších koření a léčivých bylin, které vyléčí téměř každý častý zdravotní problém, kterému musíte občas čelit.

Jejich pravidelným přidáváním do své stravy minimalizujete riziko vzniku několika, i vážných zdravotních problémů. Přitom vás to skoro nic nestojí, a navíc bude s nimi vaše jídlo ještě chutnější než bez nich.

Zdroj: healthy-holistic-living.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Bylinky a přírodní preparáty, Zdravá výživa Značky: bolest, detoxikace, dochucovadlo, imunita, jidlo, koření, metabolismus, nemoci, travení, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT