Červený meloun je zelenina, která se nám jednoznačně nejvíce spojuje právě s létem. Kromě výborné chuti má však i velké množství přínosů při léčbě různých zdravotních problémů.
Mezi její nejznámější účinky patří věci jako snížení krevního tlaku, zmírňování otoků či odstraňování kožních houbovitých infekcí.
Z nutričních látek obsahují červené melouny hodně následujícího:
- betakaroten (rostlinná forma vitamínu A)
- vitamíny skupiny B
- vitamín C
- minerály: vápník, fosfor, hořčík, draslík, jód a mangan
Ve 100 gramech červeného melounu je jen 29 kalorií, což je poměrně málo, a to i přes jeho výraznou sladkou chuť.
Jak využít červený meloun pro medicínske účely
Existuje mnoho důvodů, proč použít meloun jako lék. Zde následuje 13 způsobů, kterými dokážete vyléčit různé zdravotní potíže.
1. Pročištění ledvin
Pro detoxikaci ledvin (více ZDE…) se doporučuje udělat si jednodenní melounovou kúru.
Dělá se tak, že si nakrájíte meloun na malé kousky a pojídáte jich pár, každých 15 minut během dne.
2. Ledvinové infekce
K zánětům ledvin dochází, když se bakterie z močových cest rozšíří až do ledvin. Jelikož toto onemocnění může mít vážné komplikace, doporučuje se vždy řídit radami lékaře.
Léčbu však můžete i sami podpořit vhodnou stravou. Pijte proto hodně tekutin a jezte potraviny s vysokým obsahem vody, jakými jsou například červený meloun, okurky či jablka.
3. Ledvinové kameny
Na ledvinové kameny je nejlepší čaj z melounových semínek. Uděláte si ho tak, že vařící vodou zalijete 1 polévkovou lžíci rozdrcených melounových semínek a necháte chvíli vylouhovat.
Po vychladnutí čaj sceďte. Pijte tři sklenice (3x 2 dcl) čaje denně.
4. Pročištění jater
Pijte 3 sklenice šťávy z červeného melounu každý den. Čerstvý melounový džus pomáhá játrům zpracovat amoniak (odpadní látka trávení bílkovin) tak, že ji přetváří na močovinu – složku moče.
Snad ještě lepší potravinou na játra než meloun je spirulina. Ta dokáže játra nejen výborně pročistit, ale také je zregenerovat.
Nejkvalitnější spirulinu v Česku a na Slovensku seženete ZDE.
5. Pročištění tlustého střeva
Častým problémem u lidí se znečištěným tlustým střevem je dehydratace. Proto jsou tekutiny, které poskytuje meloun, klíčové pro jeho vyčištění.
Voda a vláknina z červeného melounu také umožňují lepší trávení a průchod potravy tlustým střevem.
6. Zácpa
Stačí sníst jeden kousek červeného melounu a obnoví se vám správný pohyb střev. Všechno je to díky vysokému obsahu vody a vlákniny.
Avšak nekonzumujte meloun v příliš velkém množství, mohlo by to vést dokonce až k opaku zácpy, tedy průjmu.
7. Houbovité kožní infekce
Vnitřní stranou melounové kůry si několikrát denně potřete postižená místa na kůži.
Kůra melounu totiž obsahuje látky účinné na kožní mykózy (více ZDE…).
8. Vyrážky
Podobně jako u houbovitých infekcí, potřete si několikrát denně vyrážky vnitřní stranou melounové kůry.
Nechte působit několik minut a místo opláchnete vodou.
9. Otoky
Červený meloun má diuretické vlastnosti a tedy odvádí vodu, která se při otocích hromadí v těle.
Pro dosažení požadovaného účinku vypijte alespoň 3 sklenice melounové šťávy denně.
10. Vysoký krevní tlak a problémy s cévami
Jedna malá studie Floridské státní univerzity publikovaná v Americkém žurnálu hypertenze zjistila, že červený meloun má vysoký obsah aminokyseliny s názvem L-citrulin.
Tato látka zlepšuje cirkulaci, uvolňuje cévy a snižuje systolický krevní tlak až o 9 bodů.
11. Dna
Červený meloun působí v těle silně zásaditě (proti překyselení), což je důležitý faktor pro rozpouštění a vyplavování krystalů kyseliny močové z bolestivých kloubů.
12. Cukrovka
Pokud trpíte cukrovkou, měli byste do svého jídelníčku zahrnout červený meloun. Ten sice obsahuje nějaké cukry, ale celkově má poměrně málo kalorií, a přitom je plný výživných látek.
Měli byste se pro jistotu poradit se svým lékařem, zda můžete konzumovat červený meloun a v jakém množství.
13. Pálení žáhy
Doporučuje se sníst 4 až 6 kousků červeného melounu během dne, pokud trpíte pálením žáhy (více ZDE…).
Celkové množství závisí na tom, v jakém jste zdravotním stavu.
Zdroj: healthyandnaturalworld.com, Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář