3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?

Je několik domácích bylinných prostředků, které spolu s manželem děláváme každý rok. Rostliny mají mimořádnou sílu a naši předkové to věděli – naštěstí nám zanechali mnohé recepty.

Dnes bych se s vámi ráda podělila o tři z nich.

Pokud je budete mít neustále po ruce, udržíte si pevné zdraví po celý rok!

1. Šalvějová tinktura na bolest v krku

Všichni jsme to zažili. Ráno se probudíte se škrábáním v krku a na konci dne uléháte s kašlem do postele. Druhý den ráno máte horečku a pak to máte spočítané!

Tato domácí tinktura ze šalvěje zmírní první příznaky nemoci a dokáže poskytnout tělu mnohé zdravotní přínosy. Šalvěj je známá jako bylinka s vysokým obsahem antioxidantů.

Díky pikantní a mírně nahořklé chuti se běžně přidává do různých pokrmů, jako jsou polévky a omáčky. Kvůli její vysoké popularitě v kulinářství často přehlížíme její účinky na zdraví.

Ale pravdou je, že šalvěj je možná nejúčinnějším prostředkem, který zabírá v léčbě kašle.

Tato antibakteriální a protizánětlivá bylinka je přírodním lékem proti bolesti, který zmírňuje příznaky nachlazení i rýmy, jako je oteklá nosní sliznice, když se nastříká do zadní části hrdla.

Zde je návod, jak si vyrobíte vlastní šalvějovou tinkturu:

Ingredience:

Budete potřebovat následující přísady:

1 malá skleněná nádoba
šalvěj (sušená nebo čerstvá)
90% alkohol (obvykle vodka, rum nebo brandy)

Postup přípravy:

1. Šalvějí naplňte uzavíratelnou sklenici.

2. Nádobu až po okraj zalijte vysokoprocentním alkoholem.

3. Poté ji řádně utěsněte. Skleněná nádoba se vzduchotěsným víkem bude dobře fungovat.

4. Nádobu dobře protřepejte.

5. Umístěte na tmavé chladné místo a nechte měsíc odstát.

6. Každý druhý den nádobu protřepejte.

7. Po měsíci směs přeceďte a nalijte do stříkací láhve.

Tinkturu používejte podle potřeby při bolestech v krku a ucpaném nosu.

2. Nakládaný česnek

Česnek je druhá přísada s léčivými účinky. Věděli jste však, že dokáže výrazně snížit riziko nemoci a zkrátit dobu zotavení po nemoci až na polovinu?

Má tak silné antivirové a antibakteriální účinky, že i jeho aromatické látky uvolněné během vaření dokáží usmrtit bakterie v ovzduší.

Jedním z mých oblíbených způsobů, jak přijmout denní dávku česneku, je nakládaný česnek. Jedná se o velice snadný a lahodný způsob, jak posílit imunitu – jediné, co musíte udělat, je sníst 1 stroužek česneku denně.

Zde je recept na nakládaný česnek, který si připravujeme sami, namísto toho, abychom si ho kupovali v obchodě.

Ingredience:

Budete potřebovat následující přísady:

500ml sklenice
jablečný ocet
5 až 6 kusů hlaviček česneku s vyloupanými stroužky česneku
1 lžička červených papriček (volitelné)
1 lžička kopru (volitelné)
tepelně odolná skleněná nádoba

Postup přípravy:

1. Do 500ml nádoby vložte stroužky česneku (a další přísady uvedené v receptu, pokud jste se rozhodli pro jejich použití). Nahoře nechte asi 2,5 cm místa.

2. Všechny stroužky česneku zalijte jablečným octem tak, aby byly zcela ponořené.

3. Nádobu uzavřete víkem a nechte na tmavém místě při pokojové teplotě po dobu 2 týdnů.

4. Poté dejte nádobu do lednice nebo chladného sklepa.

5. Nechte kvasit 2 až 3 týdny.

6. A poté můžete konzumovat.

Tímto způsobem můžete mít nakládaný česnek po ruce dlouhou dobu. Díky procesu fermentace navíc získáte prospěšné bakterie.

3. Aloe vera

Posledním domácím prostředkem je rostlina s názvem aloe vera. Má tak silné léčivé účinky, že nepotřebujete žádný recept. Je třeba vynaložit jen minimální úsilí při její pěstování (ve skutečnosti je jednou z rostlin, které vyžadují minimální péči).

Aloe vera (více ZDE…) je vytrvalá rostlina, která má celou řadu pozitivních přínosů pro lidské zdraví.

Její dlouhé, tlusté listy jsou plné dužiny, která obsahuje spoustu vitaminů, minerálů a enzymů, díky čemuž je jedním z nejlepších prostředků pro lokální použití, které naše planeta nabízí.

Želatinové listy plné mastných kyselin, které pomáhají ulevit od bolesti, se běžně používají pro zklidnění spálené, poraněné či ekzematické pokožky.

Stačí odříznout list v místě nejblíž stonku, pečlivě oříznout zelenou kůži a zůstane vám průsvitný gel, který můžete aplikovat na bolavé místo.

Aloe vera má léčivé účinky, i když se užívá vnitřně. Šťáva z listů je velmi osvěžující a podporuje trávení tím, že reguluje střevní mikroflóru a zklidňuje podrážděnou a zanícenou sliznici trávicího traktu.

Tato rostlina by měla být v každé domácnosti. Vše, co potřebuje pro zdravý růst, je dostatek světla, stálou teplotu a zalévání každé 3 měsíce – to je vše!