Vylectese.cz

  • Kontakt

3 věci, které nejvíce urychlují proces stárnutí

3.6.2018 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

3 věci, které nejvíce urychlují proces stárnutí

Určitě i vy někdy děláte věci, které rapidně urychlují proces stárnutí a ani si to neuvědomujete.

Možná si myslíte, že stárnutí urychluje kouření nebo nadměrná konzumace alkoholických nápojů. Ty sice mají na stárnutí velmi silný účinek, ale existují i jiné, méně známé, ale stejně škodlivé věci.

Když mluvíme o stárnutí, nemáme na mysli jen typické fyzické projevy jako jsou vrásky, povislá pokožka, oteklé oči či žluté zuby.

Myslíme hlavně na věci, které negativně ovlivňují váš celkový zdravotní stav a délku života.

Chcete svůj proces stárnutí zvrátit nebo alespoň výrazně zpomalit? Pak kromě kouření a alkoholu výrazně omezte i následující 3 věci.

1. Konzumace fast foodu

To, co jíte, přímo ovlivňuje všechny vaše tělesné funkce na různých úrovních.

Když se váš jídelníček skládá z kvalitních a nutričně bohatých potravin, vaše tělo funguje jako dobře promazaný stroj a vy vypadáte mladě a svěže.

K opačnému procesu dojde, když začnete jíst chemické koktejly, hydrogenované tuky (často ve smažených jídlech), glutamát sodný (toxické ochucovadlo v asijských fast food restauracích) nebo maso plné antibiotik a hormonů.

V dnešní poměrně hektické době člověk zavítá do restaurace rychlého občerstvení proto, aby alespoň něco snědl a nezůstal hladový. Když se vám to stane, vyhněte se tomu nejhoršímu – smaženému jídlu, dresinkům a zpracovaným sýrům.

2. Pití slazených nápojů s bublinkami

Pití různých slazených limonád jde ruku v ruce s konzumací fast foodu.


Věděli jste, že: domovy seniorů používají ústní sprej Virostop, který pomáhá v boji proti Covid-19? Čtěte VÍCE
 

Tyto nápoje představují odpad vyrobený z umělých barviv, příchutí a glukózo-fruktózového sirupu. I v případech, když jsou bez cukru, tak umělá sladidla nejsou žádná výhra. Nejednou jsou ještě horší než cukr.

Glukózo-fruktózové sirupy zvyšují hladinu špatného LDL cholesterolu v krvi, poškozují tkáně a vyvolávají ztučnění jater. To vše výrazně urychluje proces stárnutí.

Umělá sladidla jako sukralosa nebo aspartam navíc poškozují nervové buňky a mohou vést až ke vzniku mozkových nádorů či Alzheimerově chorobě.

Rovněž snižují inteligenci a zhoršují krátkodobou paměť.

3. Špatné zvládání stresu

Stres urychluje stárnutí více než cokoli jiného. Ve vašich hormonech vyvolává doslova chaos a způsobuje chronická onemocnění, jako jsou vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a diabetes 2. typu.

Způsob, jakým zvládáte stres, je klíčem k vaší dlouhověkosti.

Proto příště, když se ocitnete na dně, zastavte se a začněte zhluboka dýchat. Stres pomáhá výborně odbourávat meditace, i když se jí budete věnovat jen pár minut.

Případně se podívejte na svou oblíbenou komedii, vezměte si dovolenou nebo si udělejte hezký večer s milovanou polovičkou.

Dělejte cokoliv, co vám vykouzlí úsměv na tváři. Pomůže vám to dobít baterie. Vaše tělo i duše vám za to poděkují.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Špatná zpráva pro váš mozek: Tyto oblíbené nápoje způsobují mrtvici a demenci
  • Co se stane s vašimi plícemi, mozkem a ledvinami, pokud pijete nápoje s umělými sladidly
  • Co se stane s vaším tělem, když budete pít teplou vodu ráno po probuzení
  • Deset věcí, jež často děláte a ničí vaše ledviny


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: domaca liecba nc, k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Šetří elektřinu, ale škodí vašemu zdraví: 3 největší nebezpečí LED žárovekŠetří elektřinu, ale škodí vašemu zdraví: 3 největší nebezpečí LED žárovek
  • 9 možných důvodů, proč máte stále studené nohy nebo ruce9 možných důvodů, proč máte stále studené nohy nebo ruce
  • Neuvěřitelné, jak 15 minut chůze dokáže změnit vaše těloNeuvěřitelné, jak 15 minut chůze dokáže změnit vaše tělo
  • 8 ručních znaků, které mistři jógy používají pro odstranení migrén, úzkosti a stresu8 ručních znaků, které mistři jógy používají na odstranění migrén, úzkosti a stresu

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!
  • 10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra
  • Masáž chodidel před spaním je moc důležitá pro vaše zdraví. Dělá hotové zázraky!Masáž chodidel před spaním je moc důležitá pro vaše zdraví. Dělá hotové zázraky!

Doporučujeme články:

  • Odstraňte nepříjemné svědění těla s těmito domácími receptyOdstraňte nepříjemné svědění těla s těmito domácími recepty
  • Přední neurolog tvrdí, že hyperaktivita u dětí neexistuje. O co teda jde?Přední neurolog tvrdí, že hyperaktivita u dětí neexistuje. O co vlastně jde?
  • Pět úžasných vlastností slunečního světla, o kterých jste dosud neslyšeliPět úžasných vlastností slunečního světla, o kterých jste dosud neslyšeli
  • Stiskněte vašemu miminku tyto body na nohách pro utišení bolesti a lepší spánek
  • Domácí nápoj s elektrolyty: Super na střevní chřipku, hydrataci či osvěžení
  • Co se děje ve vašem těle, když záměrně zadržujete větryCo se děje ve vašem těle, když záměrně zadržujete větry

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno