K bolestivému zánětu sedacího nervu obvykle dochází v důsledku velkého tlaku na sedací nerv v oblasti dolní části páteře a vede k pocitu slabosti až necitlivosti v nohách.
Bolest zad vystřeluje do stehen, nohou a zadku.
Zánět sedacího nervu (ischias) a jeho příčiny
Nejčastějším případem ischiasu je hernie kyčelního disku.
K poškození vrstev prstence ploténky dochází v důsledku mechanického namáhání, které má za následek vyhřeznutí ploténky, případně vysunutí jejího jádra do páteřního kanálu.
Dochází k tomu v nejslabších místech disku, tam, kde kořen nervu vychází z míšního kanálu.
Mezi nejúčinnější přírodní metody na uvolnění bolestí při zánětu sedacího nervu patří:
Léčba teplem a ledem
Tato kontrastní terapie pomůže zmírnit zánět a bolest. Na bolavé místo přikládejte horké obklady nebo sáčky s ledem.
Náš tip: Přírodní léčba štítné žlázy: Zjistěte, jak se navždy zbavit únavy, přibírání, nedostatku energie či vypadávání vlasů. Více informací zde
Teplo pomáhá uvolnit svaly a led snižuje otok a zánět.
Akupunktura a tradiční čínská medicína
Akupunktura dokáže výrazně zredukovat symptomy ischiasu. Tato procedura zahrnuje vpichování drobných jehel do určitých bodů v meridiánech.
Více se o meridiánech jako součásti holistického zdraví dozvíte zde.
Jehly způsobují určitý druh mikrotraumata svalů, což vede k uvolňování endorfinů. Ty uklidňují nervy a uvolňují bolesti svalů.
Dekomprese a léčba trakce bederní páteře
Jde o trakční terapii, která rozšiřuje bederní obratle a umožňuje, aby se obsah disku opět absorboval ve vnější části ploténky.
McKenzie metoda
McKenzie metodu doporučují mnozí fyzioterapeuti a chiropraktici jako účinný způsob na eliminování bolesti v nohách.
Avšak předtím, než začnete s cvičením, odkonzultujte vhodnost těchto cviků s vaším fyzioterapeutem nebo chiropraktikem.
Chiropraxe a fyzioterapie
Na zmírnění bolestí můžete zkusit ultrazvuk, elektroléčbu, mobilizaci kloubů, cviky, manipulaci a terapii na uvolnění měkkých tkání.
Fyzioterapeutická a chiropraktická léčba pomáhá při zmírňování bolesti ischiasu tím, že podporuje správný pohyb, který zmírňuje bolest.
Přesto je důležité, abyste si promluvili s vaším fyzioterapeutem nebo chiropraktikem, jaký typ léčby by byl pro vás nejvhodnější.
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář