Vylectese.cz

  • Kontakt

60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce

24.4.2018 by lucie 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce

pH našeho vnitřního prostředí umí do značné míry rozhodovat o tom, jak zdraví nebo nemocní budeme. Hodnota nad 7,4 se považuje za optimální. Výrazně nižší úroveň vypovídá o překyselení těla.

Nezaměňujte si však tělesné pH s pH krve, které má vždy nižší úroveň. Při pH těla to však už tak docela neplatí.

Jak zajistit, aby pH našeho vnitřního prostředí bylo optimální?

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je takzvaná zásaditá dieta. To je taková, která se skládá převážně z ovoce a zeleniny.

Dnes vám ukážeme seznam 60 zásaditých potravin. Čím více je budete konzumovat, tím snadněji se pH vašeho těla udrží na zdravé úrovni.

Vědci uvádějí, že tím zabráníte výskytu rakoviny, zánětů, cukrovky, onemocnění srdce a množství dalších onemocnění.


Náš TIP: Vypadávají vám vlasy a lámou se nehty? Řešení je TADY...
 

Pojďme tedy na to. Potraviny si rozdělíme do pěti kategorií:

1. Zásadité potraviny s vysokým obsahem bílkovin

Mezi tyto potraviny patří následující:

  • čerstvě rozemletá lněná semínka (dlouhé stání způsobuje jejich oxidaci)
  • tofu (pouze fermentované tradičním způsobem)
  • mandle (více ZDE…)
  • proso
  • jedlé kaštany
  • vlašské ořechy
  • konopná semínka (dnes jsou považována za superpotravinu)

2. Zásadité ovoce

Mezi zásadité druhy ovoce patří následující:

  • červený meloun
  • mangold (extrémně bohatý na antioxidanty)
  • bobulové ovoce
  • fíky
  • jablka (více ZDE…)
  • rajčata
  • hrozny
  • tropické ovoce (mangostany – královna ovoce)
  • datle (více ZDE…)
  • citrony
  • banány
  • limetky
  • mandarinky
  • ananas (více ZDE…)
  • avokádo
  • meruňky
  • banány
  • kokosové ořechy
  • pomeranče

3. Zásaditá zelenina

Do této skupiny patří především:

  • mrkev
  • zelená fazolka
  • cibule
  • zelí
  • lilek
  • klíčky různých semen
  • špenát
  • hořčičné listí
  • houby
  • tuřín
  • celer (více ZDE…)
  • pšeničné klíčky
  • česnek
  • červená řepa (více ZDE…)
  • pampeliška (listy a kořeny)
  • okurka
  • brokolice
  • hrách
  • pastinák
  • spirulina
  • moringa
  • chlorela
  • květák
  • alfalfa (vojtěška setá)
  • ječmen
  • mořské řasy
  • jedlé květy
  • salátové listy

4. Zásadité koření

  • sójová omáčka (pouze tradičně fermentovaná)
  • indické kari
  • kurkuma
  • chilli papričky
  • skořice (více ZDE…)
  • zázvor
  • hořčice
  • mnoho dalších bylinek (bazalka, máta, tymián a podobně)

5. Ostatní zásadité potraviny

  • melasa (z cukrové třtiny), minerální voda (nejlépe s obsahem vápníku a hořčíku v poměru 1 : 1 nebo alespoň 2 : 1, čím více hořčíku, tím lépe)
  • čerstvé zeleninové šťávy
  • jablečný ocet (je kyselý, ale podporuje zásaditost v těle)
  • včelí pyl
  • probiotika
  • šťávy z klíčků a trav

Tento seznam samozřejmě není kompletní. Existuje mnoho dalších potravin, které mají zásadité účinky.

V tomto článku jsme uvedli jen ty nejznámější a nejjednodušeji dostupné (s výjimkou tropického ovoce).

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 92 zásaditých potravin, které vám navrátí ztracené zdraví
  • Zásaditá dieta, o které by si měl přečíst každý onkologický pacient
  • TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i nemocem srdce
  • Nemoci nesnášejí zásadité prostředí: Těchto 10 potravin odkyseluje vaše tělo


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie, Zdravá výživa Značky: bílkoviny, dieta, koření, ovoce, Ph, potraviny, překyselení, zásaditá, zdraví, zelenina

Comments

  1. Leopold says

    26.4.2018 at 10:35

    Dobry den. Je to hezky seznam??? Takze zadne brambory, obiloviny, ani mlecne vyrobky.

    Ale: odkdy jsou rajcata ovoce? Spoustu nazvu druhu zeleniny jsem v zivote neslysel?? Dovazi se to sem vubec?

    Spjove vyrobky jste v joinem clanku zatracovali. Zde chvalitejejich fermentovanou podobu. Tak nevim.

    Jinak dekuji za jine podnetne clanky!

    Odpovědět
    • Pomalý Šíp says

      21.2.2019 at 18:37

      Tofu není kvašená potravina (ti, co neumějí česky používají výraz fermentovaná), je plná sójových estrogenů!
      Fermentovaný je třeba sojový potravina Tempeh

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 25 starověkých léčebných metod, na které jste zapomněli25 starověkých léčebných metod, na které jste zapomněli
  • Devět situací, ve kterých byste se pití vody měli striktně vyhýbatDevět situací, ve kterých byste se pití vody měli striktně vyhýbat
  • Sedm nejčastějších příznaků nádoru na mozkuSedm nejčastějších příznaků nádoru na mozku
  • Proč dochází k rektálnímu krvácení a jak ho léčit domaProč dochází k rektálnímu krvácení a jak ho léčit doma

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Vědci definovali 2 principy, díky kterým zhubnete, i když se nesnažíteVědci definovali 2 principy, díky kterým zhubnete, i když se nesnažíte
  • Studie zjistila, jaký vliv má velikost ženského zadku na zdraví a inteligenci
  • Změny, které ve vašem těle nastanou, pokud si každý den budete vykládat nohy nahoru alespoň na 20 minutZměny, které ve vašem těle nastanou, pokud si každý den budete dávat nohy nahoru alespoň na 20 minut
  • 10 potravin, které čistí ucpané artérie a chrání před infarktem10 potravin, které čistí ucpané artérie a chrání před infarktem
  • 7 přírodních věcí k odstranění kyseliny močové z bolavých kloubů7 přírodních věcí k odstranění kyseliny močové z bolavých kloubů
  • Jak provést účinný 3denní detox, a navíc vyplavit nadbytečný tuk a voduJak provést účinný 3denní detox, a navíc vyplavit nadbytečný tuk a vodu

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT