Vylectese.cz

  • Kontakt

60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce

24.4.2018 by redakce 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce

pH našeho vnitřního prostředí umí do značné míry rozhodovat o tom, jak zdraví nebo nemocní budeme. Hodnota nad 7,4 se považuje za optimální. Výrazně nižší úroveň vypovídá o překyselení těla.

Nezaměňujte si však tělesné pH s pH krve, které má vždy nižší úroveň. Při pH těla to však už tak docela neplatí.

Jak zajistit, aby pH našeho vnitřního prostředí bylo optimální?

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je takzvaná zásaditá dieta. To je taková, která se skládá převážně z ovoce a zeleniny.

Dnes vám ukážeme seznam 60 zásaditých potravin. Čím více je budete konzumovat, tím snadněji se pH vašeho těla udrží na zdravé úrovni.

Vědci uvádějí, že tím zabráníte výskytu rakoviny, zánětů, cukrovky, onemocnění srdce a množství dalších onemocnění.


Věděli jste, že nemocná Játra nebolí? Pomozte jim vyléčit se. Více informací naleznete ZDE...
 

Pojďme tedy na to. Potraviny si rozdělíme do pěti kategorií:

1. Zásadité potraviny s vysokým obsahem bílkovin

Mezi tyto potraviny patří následující:

  • čerstvě rozemletá lněná semínka (dlouhé stání způsobuje jejich oxidaci)
  • tofu (pouze fermentované tradičním způsobem)
  • mandle (více ZDE…)
  • proso
  • jedlé kaštany
  • vlašské ořechy
  • konopná semínka (dnes jsou považována za superpotravinu)

2. Zásadité ovoce

Mezi zásadité druhy ovoce patří následující:

  • červený meloun
  • mangold (extrémně bohatý na antioxidanty)
  • bobulové ovoce
  • fíky
  • jablka (více ZDE…)
  • rajčata
  • hrozny
  • tropické ovoce (mangostany – královna ovoce)
  • datle (více ZDE…)
  • citrony
  • banány
  • limetky
  • mandarinky
  • ananas (více ZDE…)
  • avokádo
  • meruňky
  • banány
  • kokosové ořechy
  • pomeranče

3. Zásaditá zelenina

Do této skupiny patří především:

  • mrkev
  • zelená fazolka
  • cibule
  • zelí
  • lilek
  • klíčky různých semen
  • špenát
  • hořčičné listí
  • houby
  • tuřín
  • celer (více ZDE…)
  • pšeničné klíčky
  • česnek
  • červená řepa (více ZDE…)
  • pampeliška (listy a kořeny)
  • okurka
  • brokolice
  • hrách
  • pastinák
  • spirulina
  • moringa
  • chlorela
  • květák
  • alfalfa (vojtěška setá)
  • ječmen
  • mořské řasy
  • jedlé květy
  • salátové listy

4. Zásadité koření

  • sójová omáčka (pouze tradičně fermentovaná)
  • indické kari
  • kurkuma
  • chilli papričky
  • skořice (více ZDE…)
  • zázvor
  • hořčice
  • mnoho dalších bylinek (bazalka, máta, tymián a podobně)

5. Ostatní zásadité potraviny

  • melasa (z cukrové třtiny), minerální voda (nejlépe s obsahem vápníku a hořčíku v poměru 1 : 1 nebo alespoň 2 : 1, čím více hořčíku, tím lépe)
  • čerstvé zeleninové šťávy
  • jablečný ocet (je kyselý, ale podporuje zásaditost v těle)
  • včelí pyl
  • probiotika
  • šťávy z klíčků a trav

Tento seznam samozřejmě není kompletní. Existuje mnoho dalších potravin, které mají zásadité účinky.

V tomto článku jsme uvedli jen ty nejznámější a nejjednodušeji dostupné (s výjimkou tropického ovoce).

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 92 zásaditých potravin, které vám navrátí ztracené zdraví
  • Zásaditá dieta, o které by si měl přečíst každý onkologický pacient
  • TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i nemocem srdce
  • Nemoci nesnášejí zásadité prostředí: Těchto 10 potravin odkyseluje vaše tělo


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie, Zdravá výživa Značky: bílkoviny, dieta, koření, ovoce, Ph, potraviny, překyselení, zásaditá, zdraví, zelenina

Comments

  1. Leopold says

    26.4.2018 at 10:35

    Dobry den. Je to hezky seznam??? Takze zadne brambory, obiloviny, ani mlecne vyrobky.

    Ale: odkdy jsou rajcata ovoce? Spoustu nazvu druhu zeleniny jsem v zivote neslysel?? Dovazi se to sem vubec?

    Spjove vyrobky jste v joinem clanku zatracovali. Zde chvalitejejich fermentovanou podobu. Tak nevim.

    Jinak dekuji za jine podnetne clanky!

    Odpovědět
    • Pomalý Šíp says

      21.2.2019 at 18:37

      Tofu není kvašená potravina (ti, co neumějí česky používají výraz fermentovaná), je plná sójových estrogenů!
      Fermentovaný je třeba sojový potravina Tempeh

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 5 superpotravin, které mají moc zvrátit stárnutí5 superpotravin, které mají moc zvrátit stárnutí
  • 6 domácích přípravků na lehčí popáleniny, které je dobré znát6 domácích přípravků na lehčí popáleniny, které je dobré znát
  • 10 druhů koupelí nohou na otoky, stres, bolesti a mnohé jiné zdravotní potíže10 druhů koupelí nohou na otoky, stres, bolesti a mnohé jiné zdravotní potíže
  • Celá moje rodina si to dává na obličej: Odstraní to vrásky i skvrny na pokožceCelá moje rodina si to dává na obličej: Odstraní to vrásky i skvrny na pokožce

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši
  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!

Doporučujeme články:

  • Vypijte tento nápoj jako první věc ráno, nastartujte metabolismus a zhubněte!Vypijte tento nápoj jako první věc ráno, nastartujte metabolismus a zhubněte!
  • Souvislost mezi strachem, stresem a odpouštěním se již nesmí přehlížet. Zde je důvodSouvislost mezi strachem, stresem a odpouštěním se již nesmí přehlížet. Zde je důvod
  • Jak si vypěstujete vlastní borůvky (dokonce i uprostřed zimy)
  • Vypijte tento nápoj hodinu před spaním. Výsledek ráno? Něco úžasného!Vypijte tento nápoj hodinu před spaním. Výsledek ráno? Něco úžasného!
  • Vylečte své čakry pomocí těchto bylinekVylečte své čakry pomocí těchto bylinek
  • O tomto zřejmě nevíte: Nikdy nejezte okurky a rajčata spolu v jednom salátuO tomto zřejmě nevíte: Nikdy nejezte okurky a rajčata spolu v jednom salátu

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno