V tomto ročním období, a hlavně během přechodných výkyvů ve vnější teplotě zvyknou mnozí lidé být více náchylní na záněty průdušek.
Jde o stav, kdy se na výstelce trubic vedoucích z plic zachytí bakterie nebo viry, které se tam rozmnoží a následně způsobí zánět. Ten průdušky zúží, ztíží dýchání a může také vyvolat záchvaty kašle.
Akutní zánět průdušek může být mírný, ale i poměrně intenzivní, kdy již v podstatě jde o život a je nezbytná odborná lékařská pomoc.
Dnes vám prozradíme 8 domácích receptů, které vám pomohou zmírnit zánět průdušek, usnadnit dýchání a urychlit proces léčby.
1. Voda
Zní to příliš jednoduše, ale obyčejná voda dokáže udělat při zánětech průdušek velký rozdíl.
Vypijte 1 sklenici (2 dcl) čisté nebublinkové vody každé 2 hodiny. Voda pomůže zředit hleny a otevřít stažené průdušky.
2. Domácí zábaly
Na začátek budete potřebovat olivový olej, kokosový olej a včelí vosk přibližně ve stejném poměru (zhruba po 0,5 dcl).
Náš tip: Přírodní léčba artrózy: Zjistěte, jak se navždy zbavit bolestí kloubů pomocí bylinek, stravy a cvičení. Více informací zde
Všechny suroviny vložte do skleněné uzavíratelné nádoby. Tu pak ponořte na 10 minut do vařící vody, aby se včelí vosk roztál.
Následně do toho nakapejte pár kapek eukalyptového esenciálního oleje. Vše dobře protřepejte a nechte vychladnout.
Tuto směs si pak naneste na hrudník v oblasti průdušek a na to položte bavlněnou látku. Zábal nechte působit několik desítek minut.
3. Napařování
Jednoduše v hrnci nechte převařit vodu, do ní kápněte pár kapek eukalyptového nebo borovicového esenciálního oleje a pomocí ručníku překrývajícího hlavu proveďte napařování.
Dávejte si přitom pozor, aby vás pára nepopálila. Lepší je udržovat si mezi hrncem a hlavou dostatečnou vzdálenost.
Napařování funguje dobře, protože eukalyptový olej působí antibakteriálně a také změkčuje hleny v zúžených průduškách. Borový esenciální olej zase výborně podporuje odhlenění.
4. Pálivá červená paprika nebo chilli koření
Konzumace štiplavého chilli koření ať už v jídle nebo rozředěného ve sklenici čisté vody ztenčuje hleny v plicích i průduškách.
Rovněž usnadňuje vykašlávání hlenů, aby se dostaly ven z dýchacích trubic.
5. Oreganový olej
Oregano není dobré pouze jako koření na pizzu.
Podle známého amerického lékaře Dr. Axe1 je vhodné využívat jeho extrémně mocné protizánětlivé, antibiotické a antivirální účinky i při zánětech průdušek.
Oreganový olej je velmi koncentrovaný, a proto se vždy užívá pouze po kapkách, případně se ředí s jiným, takzvaným nosným olejem (slunečnicový, olivový či kokosový).
Takový seženete v Česku ZDE a na Slovensku ZDE.
6. Směs hřebíčku a zázvoru
Zázvor je známý svými účinky při boji s chřipkou a nachlazením. Pokud se navíc zkombinuje s další mocnou bylinkou, jakou je hřebíček, vznikne neporazitelná kombinace.
Postupujte následovně: Dejte převařit zhruba 0,5 litru vody. Po sevření do toho nasypte nastrouhaný 3 cm odřezek zázvoru a 6 až 7 hřebíčku. Nechte povařit pár minut, následně čaj sceďte, nechte trochu vychladnout a můžete jej začít konzumovat po malých doušcích.
Pokud chcete, čaj si ochuťte trochou medu.
7. Česnek
Hlavní výhodou česneku je, že působí na viry i bakterie, proto se nemusíte trápit, zda je vaše onemocnění způsobené jedněmi nebo druhými patogenními organismy.
Česnek je nejúčinnější tehdy, pokud se konzumuje čerstvý, mačkaný a smíchaný s medem. Tuto směs si můžete například natřít na chléb s máslem.
Pokud vám vadí ostrá chuť česneku, alternativou je vyrobit si česnekové mléko. Rozmačkané 3 až 4 stroužky česneku vložte do 2,5 dcl mléka, přilijte 1 dcl vody, přiveďte to do varu a na mírném ohni vařte 1 minutu.
Následně nechte mléko vychladnout, pak ho sceďte a můžete začít pomalu pít.
8. Med
Med je zmíněn jako součást předešlých receptů, ale můžete ho při zánětu průdušek užívat i samostatně.
Vhodný je nejen kvůli svým antibakteriálním účinkům, ale také proto, že zklidňuje podrážděné sliznice v hrdle.
Jednoduše si čajovou lžičku medu přidejte do vašeho oblíbeného čaje nebo do vlažné vody s citronovou šťávou.
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář