Červená řepa je jednou z nejzdravějších potravin na světě, ale nemá právě nejlepší chuť, proto se jí mnozí lidé vyhýbají. To je ale velká škoda.
Dnes vám prozradíme několik důvodů v podobě zdravotních přínosů, proč byste měli vážně pouvažovat nad tím, že začnete alespoň jednou nebo dvakrát týdně pít šťávu ze syrové červené řepy.
1. Předchází poškození buněk tím, že neutralizuje volné radikály
Za tento účinek vděčí hlavně vysokému obsahu pigmentu betalainu, který má výrazné antioxidační a protizánětlivé účinky.
2. Čistí střeva
Pokud máte trávicí potíže, začněte pít šťávu z červené řepy pravidelně.
Několik studií ukázalo, že tato zelenina čistí a detoxikuje střeva a zároveň pomáhá obnovovat střevní mikroflóru.
3. Zlepšuje zrak
Díky vysokému obsahu karotenoidů, jako jsou lutein a zeaxantin, je červená řepa vysoce prospěšná pro zdraví očí a dobré vidění.
4. Snižuje krevní tlak
Pokud trpíte hypertenzí a nechcete do konce života užívat léky s různými nepříjemnými vedlejšími účinky, dejte šanci červené řepě.
Náš tip: Zahoďte brýle a zlepšete si zrak: Zjistěte, jak pečovat o své oči, zastavit postupné zhoršování zraku a udržet si skvělé videní do vysokého věku bez operace. Více informací zde
Nepotrvá dlouho a krevní tlak vám znormalizuje.
5. Odstraňuje anémii
Červená řepa má vysoký obsah železa a antioxidantů, které dokáží obnovit zdravou hladinu hemoglobinu v krvi a zlepšit tak cirkulaci a okysličení tkání.
6. Zvyšuje energii a potlačuje únavu
Se zlepšeným prokysličením těla přichází odstranění chronické únavy a pocitu vyčerpání.
7. Zvyšuje imunitu
Živiny nacházející se v červené řepě stimulují buňky imunitního systému, které vám pomohou lépe předcházet různým druhům infekcí a také je úspěšně léčit.
__________________________________________
Tento preparát užívají ruští sportovci jako povolený doping.
__________________________________________
8. Zmírňuje stres a zlepšuje spánek
Vysoký obsah hořčíku v červené řepě zmírňuje příznaky stresu, zklidňuje a celkově podporuje činnost vašeho nervového systému.
Pokud máte problémy se spánkem, brzy se mohou stát minulostí.
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář