8 důvodů, proč byste měli pít šťávu z červené řepy

Červená řepa je jedna z nejzdravějších potravin na světě, avšak nemá právě nejlepší chuť, proto se řepě mnozí lidé vyhýbají. To je ale velká škoda.

Dnes vám prozradíme několik důvodů v podobě zdravotních přínosů, proč byste měli vážně pouvažovat nad tím, že začnete alespoň jednou nebo dvakrát týdně pít šťávu ze syrové červené řepy.

1. Předchází poškození buněk neutralizováním volných radikálů

Za tento svůj účinek vděčí hlavně vysokému obsahu pigmentu betalainu, který má výrazné antioxidační a protizánětlivé účinky.

2. Čistí střeva

Pokud máte trávicí potíže, začněte pít šťávu z červené řepy pravidelně.

Několik studií ukázalo, že tato zelenina čistí a detoxikuje střeva a zároveň pomáhá obnovovat střevní mikroflóru.

3. Zlepšuje zrak

Díky vysokému obsahu karotenoidů, jako jsou lutein a zeaxantin, je červená řepa vysoce prospěšná pro zdraví očí a dobré vidění.

4. Snižuje krevní tlak

Pokud trpíte hypertenzí a nechcete do konce života užívat léky s různými nepříjemnými vedlejšími účinky, dejte šanci červené řepě.

Náš tip: Sbohem vysoký krevní tlak: 10 bodový plán pro trvalé snížení krevního tlaku za 4 týdny bez léků na předpis. Více informací zde

Nepotrvá dlouho a krevní tlak vám upraví znovu do normálu.

5. Odstraňuje anémii

Červená řepa má vysoký obsah železa a antioxidantů, které dokáží obnovit zdravou hladinu hemoglobinu v krvi a zlepšit tak cirkulaci a okysličení tkání.

6. Zvyšuje energii a potlačuje únavu

Se zlepšeným prokysličením těla přichází i odstranění chronické únavy a časté vyčerpanosti.

7. Zvyšuje imunitu

Živiny nacházející se v červené řepě stimulují buňky imunitního systému, které vám pomohou líp předcházet a rychleji léčit různé druhy infekcí.

__________________________________________

Tento preparát užívají ruští sportovci jako povolený doping.

__________________________________________

Související článek: Červená řepa má neuvěřitelnou léčivou sílu: Dokáže vyléčit těchto 12 chorob

8. Zmírňuje stres a zlepšuje spánek

Vysoký obsah hořčíku v červené řepě zmírňuje příznaky stresu, zklidňuje a celkově podporuje činnost vašeho nervového systému.

Pokud jste měli do teď problémy se spánkem, brzy se mohou stát minulostí.

Zpracovala: Vylectese.cz

Odebírejte nové články emailem!

Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:

Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.