Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

9 přírodních věcí na migrénu: potlačí bolest, ale neuškodí játrům

22.11.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

9 přírodních věcí na migrénu: potlačí bolest, ale neuškodí játrům

Téměř každý šestý člověk trpí migrénami, které se projevují intenzivními bolestmi hlavy, citlivostí na světlo, nevolností a ztuhlými svaly na krku nebo zádech.

Lidé je nejčastěji řeší užíváním volně prodejných léků, jako jsou acylpyrin, ibuprofen či paracetamol.

Tyto léky však často nepřinesou požadovaný výsledek, a navíc z nich hrozí množství nežádoucích vedlejších účinků, hlavně v podobě poškození jater či ledvin.

Pokaždé, když se to dá, je proto lepší zvolit si nějaké přírodnější řešení. A dnes vám o pár přírodních řešeních řekneme.

1. Ledové obklady nebo obklady z banánových slupek

Známá Mayo klinika1 tvrdí, že aplikace ledových obkladů na hlavu a krk výrazně zmírňuje projevy migrény.

Další účinnou možností je přiložit si banánovou slupku vnitřní stranou na čelo. Vysoký obsah draslíku v ní pomáhá zmírňovat bolesti hlavy (více ZDE…).

2. Kofein

Kofein potlačuje migrénu a z tohoto důvodu se často přidává do léků. Konkrétně zmírňuje záněty, které bývají frekventovanou příčinou migrén.

Kofein je možné kombinovat s volně prodejnými léky. Ty pak účinkují rychleji a až o 40 % lépe, než když se užívají samostatně.

Neměli byste si však vytvořit závislost na kofeinu, neboť jeho nedostatek může naopak migrény vyvolávat.

3. Zázvor

Studie z roku 2014 zjistila, že účinek kořene zázvoru má srovnatelné účinky s léky proti bolesti na předpis.

Výhodou zázvoru oproti předpisovaným lékům je, že nemá nežádoucí účinky.

4. Kopretina řimbaba (Řimbaba obecná)

Užívání této bylinky, buď jako doplňku stravy, nebo ve formě čaje, se ukázalo jako účinné proti migrénám.

5. Lněná semínka

Opakující se migrény jsou často následkem zánětů. Ty je možné léčit zvýšeným příjmem omega 3 mastných kyselin (více ZDE…).

A rozemletá ​​lněná semínka jsou bohatým zdrojem právě těchto omega 3 kyselin.

Snažte se přidávat je do polévek či salátů, případně použijte lněný olej na přípravu studené kuchyně.

6. Levandulový éterický olej

Převařte 6 sklenic (1,2 litru) vody a přidejte do ní 8 kapek levandulového éterického oleje. Tuto směs pak použijte k inhalaci.

Také si můžete rozředit 1 až 2 kapky levandulového oleje v 1 polévkové lžíci slunečnicového oleje a touto směsí si masírovat spánky.

7. Devětsil lékařský

Pro potlačení migrény užívejte 50 až 75 mg extraktu devětsilu lékařského ve formě doplňku stravy 2krát denně.

Extrakt z jeho květů stimuluje proudění krve do mozku a zmírňuje migrénu.

8. Bazalkový olej

Bazalkový olej je mocným přírodním prostředkem k relaxaci svalů. Účinkuje výborně i na migrény, které jsou způsobeny svalovými bolestmi nebo napětím.

Při přípravě jídel jednoduše nahraďte olivový olej bazalkovým.

9. Pohanka

Pohanka je bohatým zdrojem rutinu. Jedná se o flavonoid, o kterém je dokázáno, že potlačuje záněty. Ty jsou obvykle hlavní příčinou migrén.

Pokud míváte migrény často, určitě zařaďte pohanku do svého jídelníčku.

Závěr

Pokud chcete snížit výskyt migrén nebo se jich zcela zbavit, kromě užívání uvedených přírodních látek je vhodné provést i několik změn ve vašem životním stylu.

Zdravěji se stravujte, cvičte jógu, meditujte a choďte častěji na procházku do přírody. Díky tomu budete lépe zvládat stres a svému tělu dopřejete výživné látky, které zabrání vzniku migrén.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: bolest, hlava, jídelníček, léky, migréna, obklady, olej, ovoce, přírodní, strava

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce
  • Zapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzlinyZapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzliny

Doporučujeme články:

  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT