Pokaždé, když vás postihne kašel, rýma nebo ucpaný nos, nesahejte hned po farmaceutických lécích z lékárny. Místo nich zkuste přírodní alternativy.
Existuje množství rostlin a bylinek, které zmírňují symptomy infekcí dýchacích cest a předcházejí vzniku dalších zdravotních komplikací.
Dnes vám prozradíme 9 bylinek, které posilují imunitu, regenerují plíce, pročišťují průdušky a potlačují infekce.
1. Máta peprná
Máta obsahuje účinnou látku mentol, který uvolňuje stažené svaly respiračního systému a umožňuje člověku snadněji dýchat a odvádět nahromaděné hleny.
Máta je také bohatá na antioxidanty, které pomáhají předcházet mnoha onemocněním.
2. Osha kořen (Ligusticum porteri)
Tato rostlina obsahuje kafr a další látky, které podporují zdraví plic, zlepšují cirkulaci krve a usnadňují dýchání.
3. Eukalyptus
Výtažky z eukalyptu se dnes přidávají do mnoha pastilek a sirupů proti kašli, protože obsahují látku cineol.
Tato přírodní substance bojuje s ucpanými dýchacími cestami, potlačuje kašel a odstraňuje záněty v nosních dutinách. Antioxidanty z eukalyptu zas posilují imunitní systém.
4. Listy jitrocele (kopinatý i širokolistý)
Jitrocel je bohatý na silné antibakteriální, protizánětlivé a antimikrobiální látky.
Díky němu byste měli být schopni zmírnit suchý kašel, vyléčit plicní infekce a podpořit produkci hlenů, aby se plíce a dýchací cesty snadněji zbavovaly nečistot.
5. Šalvěj lékařská
Šalvěj ve formě silic nebo čaje je extrémně přínosná při onemocněních plic a dýchací soustavy.
Víte, že: chronická únava, časté bolesti hlavy, zácpa a průjem mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
Napařování horkým odvarem z listů šalvěje má výborné aromatické účinky na pročišťování přínosných dutin a také zmírňuje bolesti zanícených průdušek.
6. Lékořice
Lékořice podporuje odstraňování hnisavých hlenů, regeneruje sliznice a podporuje imunitu.
Kromě onemocnění plic a hrdla je vhodná při žaludečních potížích. Pomáhá odstraňovat hleny (více ZDE…) a tiší podráždění sliznic.
7. Tymián
Tato všestranná bylinka se používá k léčbě ucpaných dýchacích cest, vděčí za to silným antiseptickým éterickým olejům.
Tymián je silným přírodním antibiotikem a antimykotikem. Konzumace tymiánového čaje pomáhá čistit plíce od bakterií a virů, které jsou příčinou infekcí.
8. Divizna velkokvětá
Divizna efektivně čistí dýchací cesty od nadměrných hlenů a zprůchodňuje ucpané dýchací trubice v průduškách.
Kromě toho účinně zmírňuje záněty v celém dýchacím systému. Pro přípravu silného bylinného čaje se používají její isty i květy.
9. Oregano
Vitamíny, živiny a antioxidanty, které se nacházejí v této přímo zázračné bylince, velmi účinně posilují imunitu.
Nejhodnotnější jsou carvacrol a kyselina rozmarýnová.
Tyto látky účinně uvolňují dýchací cesty, aby jimi mohl proudit vzduch. Kromě toho mají antihistaminové účinky čili zmírňují alergické reakce.
Oregano je celkově extrémně užitečnou bylinkou na podporu zdraví dýchacího systému.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář