Vylectese.cz

  • Kontakt

9 úžasných věcí, které pomáhají zastavit vypadávání vlasů a také mu předcházet

10.2.2017 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

9 úžasných věcí, které pomáhají předcházet a zastavit vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je častým problémem, kterým trpí ženy, muži a někdy dokonce i děti. Příčin tohoto onemocnění může být mnoho.

Nejčastěji ho způsobuje androgenní hormon s názvem dihydrotestosteron (DHT), jenž vzniká přeměnou testosteronu.

Existují jen dvě místa na našem těle, na kterých vlasy nerostou. Prvním z nich jsou chodidla nohou a druhým dlaně na rukou. Zbytek těla pokrývají různé typy vlasů.

Některé z nich jsou tak jemné, až se zdají být neviditelné. Jiné jsou zase silnější a viditelnější.

Vlasy tvoří bílkovina s názvem keratin. Vytváří se ve vlasových koříncích (folikulech), jež se pravidelně obnovují.

Vlas ve skutečnosti představuje řetězec mrtvých keratinových buněk. Obvykle roste rychlostí kolem 15 cm za rok.

Co způsobuje ztrátu vlasů

Dospělý člověk má v průměru asi 100 000 až 150 000 vlasů a může ztratit až 100 vlasů denně. Je proto běžné, že najdete pár vlasů na svém hřebenu či ve vaně po osprchování.

Existuje celá řada faktorů, které mají vliv na vypadávání vlasů, jako jsou:

  • léky (například chemoterapie)
  • stres – fyzický i emocionální
  • onemocnění štítné žlázy
  • nízká hladina železa

Naše geny mohou také vytvářet predispozici pro plešatost.

Dále je to obsah výživných látek a hladina androgenních hormonů, jako jsou testosteron a dihydrotestosteron. Platí to v případě obou pohlaví.

Testosteron se obvykle váže na globulin, jenž se pak naváže na pohlavní hormon SHBG.

Testosteron, jenž vytvoří vazbu s hormonem SHBG, se nazývá pasivní testosteron. Pokud se naváže na pohlavní hormon SHBG, nazývá se volný testosteron.

Ten se následně přeměňuje na dihydrotestosteron (DHT) s pomocí intracelulárního enzymu 5-alfa-reduktázy.

Pokud máte nízkou hladinu SHBG, máte vyšší hladinu volného testosteronu.

Hormon DHT zapříčiňuje vypadávání vlasů. Je až 5krát účinnější než testosteron.

Přibližně 5 % volného testosteronu se promění na DHT. Tento hormon způsobí zmenšení vlasových folikulů, zkrátí jejich životnost a sníží tvorbu vlasů.

9 prostředků proti vypadávání vlasů

Výrobky proti vypadávání vlasů obvykle obsahují některou z následujících bylinek a výživných látek, které zastavují přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron (DHT).


Náš TIP: Zbavte své tělo těžkých kovů do 30 dnů. Řešení naleznete TADY...
 

1. Saw Palmetto

Saw Palmetto zastavuje přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron (DHT). Vysoké hladiny DHT, jak již bylo zmíněno, jsou spojeny se ztrátou vlasů, zatímco vysoké hladiny testosteronu jsou spojeny s růstem vlasů.

Když se přeměna zablokuje, hladina testosteronu se zvýší. Může to zpomalit růst vlasů a někdy podpořit opětovný růst vlasů zvýšením hladiny testosteronu.

Doporučená denní dávka je 160 mg dvakrát denně.

2. Švestka africká (Pygeum africanum)

Blokuje tvorbu enzymu 5-alfa reduktázy při přeměně testosteronu na DHT.

3. Kořen kopřivy

Je to další bylinka, jež blokuje tvorbu enzymu 5-alfa reduktázy při přeměně testosteronu na DHT.

4. Dýňová semínka

Obsahují steroid zvaný delta-7 stearin, jenž blokuje DHT nahromaděný ve vlasových váčcích, takže DHT není schopen ovlivnit vlasový folikul.

5. Rajčata, meloun, mrkev a mango

Obsahují lykopen, který přirozeně blokuje tvorbu DHT tím, že blokuje tvorbu enzymu 5-alfa reduktázy před přeměnou testosteronu na jeho nejvíce aktivní formu DHT.

6. Mandle, vlašské ořechy, arašídy a pekanové ořechy

Tyto druhy ořechů jsou bohaté na L-lysin, jenž je přirozeným blokátorem DHT.

7. Špenát, kapusta, kešu oříšky, pšeničné klíčky a vařené bílé houby

Mají vysoký obsah zinku, který je dalším známým blokátorem DHT.

8. Zelený čaj

Epigallocatechin-3-gallát (EGCG) je jednou z účinných složek zeleného čaje, jež blokuje tvorbu DHT.

Bylo vědecky dokázáno, že zelený čaj výrazně snižuje hladinu DHT v krvi.

9. Pískavice

Ta je dalším blokátorem přeměny testosteronu na DHT.

Další tipy pro zastavení vypadávání vlasů

Optimální hladinu hormonu SHBG si udržíte tak, že snížíte hladinu testosteronu, který se promění na DHT.

Hladina SHBG klesá při obezitě, takže udržování zdravé tělesné hmotnosti optimalizuje jeho hladinu.

Snižte zánět pomocí zdravé stravy obsahující omega-3 mastné kyseliny. Hormon DHT zatěžuje vlasové folikuly, když je v těle přítomný zánět.

Jezte i následující druhy potravin:

  • bobulovité ovoce
  • pšeničné klíčky
  • banány
  • arašídy
  • luštěniny
  • mangold
  • vejce (vařená)
  • tuňák a losos

Uvedené potraviny jsou bohaté na látky potřebné pro zdravé vlasy, hlavně biotin. Ten zajišťuje zdravou pokožku hlavy, která je základem pro zdravé a husté vlasy.

Zdroj: theheartysoul.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Listy této rostliny dokáží ve 100 % případů zastavit vypadávání vlasů
  • Balzám ruské lékařky: Posílí vlasové kořínky a zastaví vypadávání vlasů
  • Přidala si do šamponu toto a zapomněla, co je to vypadávání vlasů. Dnes to doporučuje každému
  • Lámou se vaše nehty? Bolí vás hlava? Máte problémy s akné? Zřejmě vám chybí tato látka


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: čaj, hormony, keratin, minerály, pokožka, prostředky, vitaminy, vlasy, vypadávání, výživa

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 7 důvodů, proč byste měli začít konzumovat řapíkatý celer ve večerních hodinách7 důvodů, proč byste měli začít konzumovat řapíkatý celer ve večerních hodinách
  • Tyto 4 látky vám zlepší psychiku, spánek a odolnost proti bolestemTyto 4 látky vám zlepší psychiku, spánek a odolnost proti bolestem
  • Co se stane v těle, když přestanete kouřit za 20 minut až 15 letCo se stane v těle, když přestanete kouřit za 20 minut až 15 let
  • I ty patříš mezi 1 % populace, která má geneticky danou vyšší frekvenci?I ty patříš mezi 1% populace, která má geneticky danou vyšší frekvenci?

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši
  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!

Doporučujeme články:

  • 10 rakovinotvorných potravin, které byste už nikdy neměli vložit do úst10 rakovinotvorných potravin, které byste už nikdy neměli vložit do úst
  • Psychická příčina nemocí: Každá emoce je propojena s konkrétními orgány
  • Glyfosát spojován s rakovinou najdete také v Cheerios, Doritos či Oreo keksechGlyfosát spojovaný s rakovinou najdete také v Cheerios, Doritos či Oreo keksech
  • Bylinka, se kterou Indové úspěšně léčí diabetes již tisíce letBylinka, se kterou Indové úspěšně léčí diabetes již tisíce let
  • Manželská poradna: Těchto šest zlozvyků ukončuje manželstvíManželská poradna: Těchto šest zlozvyků ukončuje manželství
  • Léčba kryoterapií zachránila zdravotní sestru s rakovinou ve 4. stadiuLéčba kryoterapií zachránila zdravotní sestru s rakovinou ve 4. stadiu

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno