Vylectese.cz

  • Kontakt

92 zásaditých potravin, které vám navrátí ztracené zdraví

6.11.2016 by lucie 1 Comment

Print Friendly, PDF & Email

92 zásaditých potravin, které vám navrátí ztracené zdraví

Správné hodnoty pH v těle jsou nezbytné pro naše zdraví.

Pokud chceme, aby naše tělo správně fungovalo, naše pH by mělo mít hodnotu přibližně 7,4, což je považováno za zásadité prostředí.

Zvýšená industrializace vedla ke zvýšenému ukládání CO2, čímž došlo ke snížení pH v oceánu z 8,2 na 8,1, což má negativní vliv na mořský život. Stejně pH půdy ovlivňuje minerální profil konzumovaného jídla.

Základem zásadité stravy jsou živiny pocházející z přírodních potravin a zeleniny. Tento druh stravy je velmi prospěšný.

V následující části vám přinášíme seznam zásaditých potravin, které můžete zařadit do svého jídelníčku.

Lněná semínka

Lněná semínka mají protizánětlivé vlastnosti a jsou vysoce zásadité. Kromě toho jsou bohatá na vitamín E a vlákninu.


Náš TIP: Zbavte své tělo těžkých kovů do 30 dnů. Řešení naleznete TADY...
 

Extra panenský olivový olej

Extra panenský olivový olej je plný vitamínu E a mononenasycených tuků. Můžete ho přidat do jakéhokoli jídla.

Bobulovité ovoce

Bobulovité ovoce obsahuje antioxidanty a vlákninu, což z něj činí jedno z nejzdravějších druhů ovoce.

Meloun

Melouny mají schopnost hydratovat tělo a detoxikovat trávicí systém vzhledem ke svému obsahu vlákniny a vody. Jsou velmi zásadité.

Mangold

Mangold má antibakteriální, antivirové a antioxidační vlastnosti. Je také velmi zásaditý.

Jiné zásadité potraviny, které můžete zařadit do svého jídelníčku

K výše zmíněným zásaditým potravinám můžete zařadit i následující:

Zásaditá zelenina

  • zelená hořčice
  • cibule
  • houby
  • rajčata
  • zelená řepa
  • lilek
  • květák
  • červená řepa
  • pastinák (vysoce glykemický)
  • zelí
  • celer
  • sladké brambory
  • řeřicha
  • mrkev
  • brokolice
  • jetel luční
  • pšeničné klíčky
  • dýně
  • paprika
  • ječmen setý
  • hrášek
  • ředkvičky
  • tuřín
  • mořské řasy
  • pampeliška
  • jedlé květiny
  • fermentovaná zelenina
  • česnek
  • zelená fazole
  • zelený hrášek
  • chlorella
  • špenát
  • okurka
  • kaděrávek
  • spirulina
  • klíčky

Zásadité ovoce

  • mandarinky
  • rajčata
  • tropické ovoce
  • umeboshi švestky
  • červený meloun
  • sušené datle
  • sušené fíky
  • hrozny
  • grapefruit
  • žlutý meloun
  • citron
  • limetka
  • jablko
  • meruňka
  • avokádo
  • banány (vysoce glykemické)
  • meloun cukrový (kantalup)
  • třešně
  • kokos
  • pomeranč
  • broskev
  • hruška
  • ananas
  • rebarbora

Zásadité bílkoviny

  • tempeh (fermentovaný)
  • tofu (fermentované)
  • mandle
  • proso
  • kaštany

Zásadité koření a pochutiny

  • mořská sůl
  • miso
  • tamari
  • všechny bylinky
  • hořčice
  • zázvor
  • skořice
  • kari
  • chilli

Jiné zásadité potraviny

  • minerální voda
  • jablečný ocet
  • zelené smoothies
  • zeleninové šťávy
  • čerstvé ovocné šťávy
  • melasa
  • probiotické kultury
  • pyl

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce
  • Super zelený detoxikační džus, který odstraní tuky a všechny toxiny z těla
  • Nesahejte hned po lécích: Zde je 18 onemocnění a potraviny, které je léčí
  • TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i nemocem srdce


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: bylinky, koření, olej, ovoce, semínka, travení, vitaminy, zánět, zásadité, zelenina

Comments

  1. Prosba? says

    1.2.2020 at 23:38

    Prosím, kde je možné kupit v Bratislave pšenicu, ktorá vyklíčí. Kupila som zrná, ale nevyklíčia. Su upravovane. Dakujem za kazdu radu.

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 7 důležitých faktů, které potřebujete vědět o své krevní skupině7 důležitých faktů, které potřebujete vědět o své krevní skupině
  • V těle máte litry zadržené vody: Zde je 6 způsobů, jak se otoků zbavíte
  • Tato zázvorová voda potlačí migrény, pálení žáhy i bolesti kloubůTato zázvorová voda potlačí migrény, pálení žáhy i bolesti kloubů
  • Dvě důležité věci, které nás učí včely

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Toto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádkuToto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádku
  • Tajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselíTajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí
  • Jarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvinJarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvin
  • 16 nejlepších cviků na gymnastickém míči16 nejlepších cviků na gymnastickém míči
  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii

Doporučujeme články:

  • Toto je důvod, proč ženy potřebují 2krát více odpočinku než mužiToto je důvod, proč ženy potřebují 2krát více odpočinku než muži
  • Tento recept by měl vyzkoušet každý se ztuhnutými klouby nebo bolavými svalyTento recept by měl vyzkoušet každý se ztuhnutými klouby nebo bolavými svaly
  • Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jinéhoTyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného
  • 7 důležitých vitamínů a výživných látek, které potřebuje každý po čtyřicítce
  • Studie dokazují, že umíme léčit zvukem, frekvencí a vibracíStudie dokazují, že umíme léčit zvukem, frekvencí a vibrací
  • Pijte pravidelně tento džus a zapomeňte na břišní tuk

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno