Jaro s sebou přináší nejen pěkné počasí, ale také nový život. Příroda se začíná zelenat, a to znamená jediné: na mezích, loukách i zahradách začínají pomalu vykukovat hlavičky pampelišek. Když se rozhlédnete kolem, tak je všude žluto.
Tři nejúčinnější cviky na břicho, které zvládnete doma
Pokud toužíte po vyrýsovaném a plochém břichu, musíte provést úpravu stravy a začít cvičit. Zahrňte do svého jídelníčku jídla s vysokým obsahem bílkovin, které vám dodají sílu a pomohou při budování pevných svalů.
Vyčistěte si tlusté střevo pomocí našich domácích receptů
Očista střev je velmi důležitou součástí detoxikace, pevného zdraví a pohody v těle. Podpoří také hubnutí a budete mít více energie. S každým jídlem se ve vašem tlustém střevě vytvářejí nové a nové nánosy. Tyto usazeniny je však třeba čas od času odstranit, protože produkují toxiny a dostávají se do krevního oběhu.
Kostival lékařský: První pomoc při vyvrtnutém kotníku či bolestech kloubů
Kostival lékařský byl využíván jako léčivá rostlina již ve starověku. Už jeho název napovídá o tom, že pomáhá při různých problémech s kostmi. Vděčí za to aktivní látce s názvem alantoin.
Vyrobte si doma vlastní levandulový olej. Posílí zdraví, rozzáří pleť a zklidní psychiku
Levandule lékařská je velmi ceněna pro svoji typickou vůni. Kromě toho je známá i pro své zklidňující a hojivé účinky. Vůně levandule odpuzuje nejrůznější hmyz včetně komárů a molů. Velmi často se přidává i do kosmetických výrobků. Používá se také jako přírodní osvěžovač vzduchu.
Trápí vás po ránu oteklé oči? Pomoc najdete v kuchyni!
Oteklé oči nejsou pouze estetickým problémem, který se objevuje po probdělé noci nebo při nedostatku spánku. Opuchlé oči, které jsou často doprovázeny dalšími příznaky, jako je zarudnutí, pálení nebo tmavé kruhy kolem očí, mohou mít mnoho různých příčin.
Jak zhubnout s aloe vera
Aloe vera je úžasná léčivá rostlina, která má řadu blahodárných účinků na naše zdraví. Zjistěte, jak napomáhá hubnutí. Pojďme se podívat, jak pomáhá bojovat proti obezitě a udržuje zdravou tělesnou hmotnost.
Devět potravin, které obsahují více vápníku než mléko
Vápník je nepostradatelný pro každou buňku našeho těla. Je základním stavebním prvkem pro naše zuby a kosti. Obzvlášť nezbytný je v období růstu, kdy jsou kladeny zvýšené nároky na růstové chrupavky a kostní tkáň obecně.
Pilates cviky: Pomohou vám rychle shodit tuk z břicha
Držíte dietu, a přesto se vám nedaří shodit přebytečný tuk v oblasti pasu? Zahrňte do svého každodenního režimu speciální pilates cviky. Pilates je unikátní cvičební systém, který byl sestaven s cílem obnovit zdravé a správné držení těla a vytvořit nové pohybové návyky. Navíc vám pomůže nastartovat metabolismus.