Nebojte se, nebudu vás přesvědčovat, abyste celý následující týden jedli zelnou polévkou a nic jiného. Chci vám pouze představit recept na polévku, kterou si vaše játra zamilují! Myslím si, že zelí je velmi nedoceněná zelenina. Většina lidí vůbec netuší, jak skvělá je to potravina. Připravuji si ji celou zimu, abych se vyhnula sezónním infekcím a […]
Děsivý důvod, proč jsou vaše oči po koupání v bazénu červené a štípou
Americký Úřad pro kontrolu nemocí (CDC) nedávno publikoval zprávu, v níž zkoumal příčiny častého štípání a zarudnutí očí u lidí koupajících se ve veřejných bazénech. Dosud převládající názor byl ten, že příčinou je chlór a jiné chemikálie nacházející se v bazénové vodě. K překvapení všech skutečným důvodem je úplně něco jiného, co vám zřejmě vyrazí […]
10 superpotravin, které odborníci na výživu a fitness opakovaně řadí mezi ty nejzdravější
„Superpotraviny“ neboli „superfoods“ bychom na základě několika definic mohli charakterizovat jako ty potraviny, které jsou díky svému vysokému obsahu živin mimořádně prospěšné pro naše zdraví a vitalitu. „Super-co?“
Vylečte své čakry pomocí těchto bylinek
Lidské tělo v sobě zadržuje silnou energii. Je schopné neuvěřitelných a nepředstavitelných věcí. Tuto energii shromažďuje v různých energetických bodech. Každý z nás touží po pevném zdraví. Jak se říká: Ve zdravém těle zdravý duch.
Co se vám vlasy snaží říct o vašem zdraví
O svých vlastech pravděpodobně přemýšlíte každý den, i kdybyste se jen zajímali o to, zda jste si nezkazili účes během jízdy autem. O čem však nepřemýšlíte, je, co vaše vlasy vypovídají o vašem zdraví.
Jak se šikovně zbavit dotěrných much ve vašem domě či bytě
Objevte nové, tak trochu netradiční způsoby, jak se zbavit much. A to bez toho, abyste museli celý příbytek postříkat nějakým chemickým odpuzovačem či natáhnout lepící pásky, do kterých se sami zamotáte. Odpuzovače much uvedené v tomto článku se dají snadno vyrobit a jsou levné. Většinu z věcí, které na jejich zhotovení budete potřebovat, má většina […]
12 druhů prkna pro každou svalovou skupinu, které umí nahradit členství v posilovně
Fitness trenéři většinou učí klasické varianty prkna na loktech anebo natažených rukou. Toto statické cvičení považují za skvělé na výdrž a posílení břišních svalů. Ukazuje se však, že prkna mají desítky obměn, které dokážou zapojit téměř každou část těla, včetně zad, hýždí, lýtek, ramen a rozličných svalů. Samotné cvičení tak může být velmi dynamické.
Máte problémy s játry? Tato rostlina obnoví jejích správnou funkci
Věděli jste, že játra plní více než 500 různých funkcí, včetně neutralizace toxinů, boje proti infekcím a tvorby hormonů a proteinů? Mají přirozenou regenerační schopnost. Je to jediný orgán v našem těle, který se dokáže zcela zregenerovat. Játra jsou naší první obrannou linií proti toxinům, jelikož působí jako filtr, který zabraňuje průniků potenciálně toxických látek z potravin […]
Pět životabudičů, které skvěle nahradí kávu
Milujete povzbuzení, které vám přinese šálek horké kávy, ale nesnášíte náhlý pokles energie, který se dostaví později? Našli jsme pro vás pět chutných alternativ kávy, které vás nabijí energií na celý den, a navíc budou přínosem pro vaše zdraví.