Tato fontána věčného mládí se dlouhá léta ukrývala v japonském kulturním dědictví. Legendy udávají, že celé tajemství, jak zůstat mladý, se nachází ve stimulaci jednoho bodu na těle.
Kromě toho se jeho masírováním ochráníte před mnoha onemocněními a zajistíte, že vaše tělo bude perfektně fungovat.
Bod stovek nemocí
Na lidském těle se podle reflexologie nachází 365 bodů a 12 hlavních meridiánů neboli drah, které je možné různými způsoby stimulovat.
Akupresura je forma přírodní léčby těla, která zahrnuje stimulaci nebo masáže míst na těle pomocí aplikace tlaku různé intenzity.
Tato metoda umožňuje tělu získat několik přínosů, jako například zvýšení energie či zlepšení metabolismu.
Najděte jeden konkrétní bod na noze, masírujte ho a vyléčíte tak téměř jakékoliv onemocnění! Zatímco v Číně se mu říká „bod stovek nemocí“, v Japonsku ho nazývají „bod dlouhověkosti“.
Je také známý pod názvem Zu San Li. Pokud ho budete masírovat pravidelně, bez pochyb tím zpomalíte stárnutí a posílíte své celkové zdraví.
Jak najít bod Zu San Li
Bod Zu San Li se nachází pod kolenním kloubem a dá se poměrně snadno lokalizovat.
Nejprve přiložte pravou ruku na pravé koleno nebo levou ruku na levé koleno (jak je to zobrazeno na úvodním obrázku) a prst druhé ruky přiložte pod malíček do jamky mezi kostmi.
Název tohoto bodu je zřejmě odvozen od faktu, že je klíčem ke zdravému životu. Jak již bylo zmíněno, jeho stimulací předejdete množství různých onemocnění a také je vyléčíte.
Zmiňme jen pár jeho účinků:
- kontrola funkcí míchy
- zlepšení zdraví reprodukčních orgánů
- léčba ledvin a nadledvinek
- podpora žláz s vnitřní sekrecí
- zlepšení trávení
- regulace tvorby různých hormonů jako adrenalin nebo kortizol
- snižování zánětů
- stabilizace glukózy a inzulínu v krvi
- snížení rizika srdečního infarktu a mozkové mrtvice
- mnohé další
Kromě toho masírování bodu Zu San Li přináší úlevu od zácpy, gastritidy, inkontinence moči, impotence či častého škytání.
Jeho masírováním dokážete také snížit stres, úzkost či nervové vypětí.
A nakonec, pozitivní účinky má i na hubnutí přirozeným způsobem a bez přílišné námahy.
Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete tento bod na jedné či obou nohách masírovat pravidelně každý den večer před spaním.
Jak provést masáž bodu Zu San Li
Ujistěte se, že před jeho masáží budete odpočatí a uvolnění. Také se doporučuje, abyste během ní seděli.
Začněte masírovat bod na každé z nohou kruhovými pohyby po dobu 5 až 10 minut.
Masáž můžete dělat večer před spaním. U některých lidí však může vyvolat nespavost. Pokud je to váš případ, pak masáž dělejte raději ráno nebo dopoledne.
Ranní masáž má vliv více na mozek, kardiovaskulární systém a trávení. Odpolední masáž ovlivňuje ve větší míře bolesti hlavy, nespavost, úzkost, stres a nervové vypětí.
Večerní masáž působí spíše na imunitu, výkon orgánů, metabolismus a hubnutí.
Masáž provádějte konečky prstů. Pokud chcete, můžete si při tom pomoci i zrnky rýže nebo pohanky.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář