Mnozí z vás máte tuto bylinku doma ve své kuchyni a používáte ji jako koření. Ale zřejmě jste dosud nevěděli, že kromě dobré chuti nabízí i řadu medicínských účinků.
Po mnoho staletí se využívala jako přírodní lék na množství onemocnění díky svým silným antioxidačním, protivirovým a antibakteriálním vlastnostem.
Obsahuje totiž látky, které mají schopnost ničit široké spektrum patogenních mikroorganismů, a také fytonutrienty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.
Volné radikály pocházejí zvenčí v podobě toxinů, ale také je produkuje naše tělo během metabolismu jiných látek. V případě, kdy se z těla neodstraní včas, mohou poškozovat naši DNA a způsobovat mnoho chronických onemocnění (více ZDE…).
Oregano a jeho léčivé účinky
Řeč je o známém koření, které si mnozí z vás přidáváte na pizzu nebo do jiných jídel.
Kromě příjemné chutě však v sobě ukrývá množství vitamínů (A, C, E), minerálů (draslík, hořčík, vápník, zinek, železo), omega-3 nenasycených mastných kyselin a dalších látek.
Z nich jsou zřejmě nejcennější takzvané těkavé oleje s antiseptickými účinky. Říká se, že uvedené oleje dokážou pomoci i při tak těžkých onemocněních, jako je malárie.
Antiseptické vlastnosti těkavých olejů zastavují růst a množení různých druhů patogenních organismů – od virů přes bakterie až po houby, kvasinky a plísně.
Dalo by se říci, že oregano je přímo všestranným lékem – na chřipku (viry), infekce hrdla a přínosných dutin (bakterie), Candidu (kvasinky) nebo mykózy (houby) na pokožce.
Podle Žurnálu farmakologie a farmacie (Journal of Pharmacology and Pharmacy) má toto koření schopnost předcházet rakovině, ničit rakovinné buňky a zastavovat růst nádorů. Zjistilo se, že oregano je zvláště účinné při rakovině tlustého střeva (více ZDE…).
Pojďme se nyní podrobněji podívat na všechny jeho léčivé účinky:
- zmírňuje a léčí nachlazení, kašel a chřipku
- bojuje s infekcemi uší a nosních dutin
- zlepšuje a podporuje funkce kardiovaskulárního systému
- eliminuje střevní parazity
- zmírňuje astmatické záchvaty
- ulevuje od bolesti hlavy a zad
- zmírňuje pálení žáhy (více ZDE…)
- potlačuje únavu
- reguluje tělesnou hmotnost a metabolismus
- léčí zácpu a záněty močových cest
- zlepšuje chuť k jídlu
- zmírňuje bolesti hrdla a ucpání nosních dýchacích cest
- ulevuje od menstruačních bolestí a křečí
- potlačuje záněty
Jak si připravit a užívat oreganový čaj
Oreganový čaj si připravíte vskutku jednoduše.
Vezměte 1 čajovou lžičku sušeného oregana nebo 2 čajové lžičky čerstvých oreganových lístků a zalijte je 3 až 4 dcl vařící vody.
Sklenici nebo nádobu překrytou pokličkou nechte 5 až 10 minut louhovat.
Poté čaj sceďte a můžete ho začít pít. Pokud chcete, můžete ho dochutit čajovou lžičkou medu, případně citronovou šťávou (více ZDE…).
Užívejte dle potřeby a intenzity onemocnění 1 až 3krát denně po 2 až 4 dcl čaje. Nejlépe je čaj pít průběžně během dne.
Při bolestivém hrdle čaj kloktejte. Při zánětech dutin provádějte i napařování.
Zdroj: howtoinstructions.net, Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář