Jak mnozí z vás vědí, rozmarýn a hřebíček mají spoustu zdravotních přínosů. Napadlo vás někdy, co se stane, když spojíte tyto dvě bylinky dohromady?
V dnešním článku vám ukážeme, jak připravit čaj z rozmarýnu a hřebíčku, který je nejen chutný, ale i zdravý.
Mezi jeho zdravotní přínosy patří:
- zklidňuje kašel;
- posiluje imunitu (více ZDE…);
- pomáhá čistit dýchací cesty;
- ničí bakterie a choroboplodné zárodky v ústní dutině a krku;
- zlepšuje tvorbu neurotransmiterů odpovědných za psychickou pohodu;
- uvolňuje nervy a svaly;
- zlepšuje průtok krve;
- stimuluje mozkové funkce, zejména paměť;
- má zklidňující účinky;
- má antioxidační účinky;
- detoxikuje organismus;
- odstraňuje plynatost;
- zrychluje metabolismus, podporuje hubnutí;
- je účinný při kašli a chřipce;
- náhrada ústní vody;
- posiluje vlasové kořínky;
- pomáhá při revmatismu – stačí přidat do koupele a dopřát si asi 30minutovou koupel.
Jak připravit čaj z rozmarýnu a hřebíčku
Budete potřebovat:
- 2 větvičky čerstvého rozmarýnu (případně 1 polévková lžíce sušeného rozmarýnu)
- 5 kusů celého hřebíčku (nebo 1/2 lžičky mletého hřebíčku)
- 5 šálků vody
- med (podle volby)
Postup přípravy:
1. Uchopte snítky ze stonek a krátce je opláchněte pod studenou vodou.
2. Vložte je do menšího hrnce, přidejte hřebíček (více ZDE…) a vodu.
3. Vařte na mírném ohni po dobu 5 minut. Nechejte luhovat 10 minut a pak přelijte přes sítko do připravené nádoby.
4. Uložte na 3 dny do lednice.
5. Čaj můžete dochutit medem.
Užívání:
Pijte jeden šálek čaje každý večer asi půl hodiny před spaním.
Pokud chcete dosáhnout maximálního účinku, užívejte po dobu 1 týdne.
Zdroj: youtube.com, Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář