Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život

2.8.2022 by lucie 1 Comment

Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život

Vibrogymnastika je jednoduché, ale zároveň velmi účinné cvičení. Jeho pravidelné provádění vám pomůže zachovat mladost a dle některých odborníků i prodloužit váš život. Kromě toho vám pomůže pročistit lymfatický systém a obnovit jeho správné fungování.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: běhání, cevy, chodidla, cvičení, dlouhověkost, energie, lymfa, otoky, srdce, žíly

Proč je stání na jedné noze prospěšné pro vaše zdraví?

4.7.2022 by lucie Leave a Comment

Proč je stání na jedné noze prospěšné pro vaše zdraví?

Sedavý životní styl může vést k mnoha zdravotním problémům. Způsobuje, že zapomínáme používat své tělo. Vlivem dlouhého sezení reagují svalové tkáně změnou napětí. Snížení svalového napětí a ochabování svalů způsobuje horší držení těla.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: balans, cevy, cvičení, držení, mozek, noha, rovnováha, srdce, stání, tělo

Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku

2.7.2022 by lucie 1 Comment

Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku

Japonsko má nejvyšší koncentraci stoletých lidí na světě. Proč se vlastně Japonci dožívají tolika let? Řada vědců to připisuje jejich životnímu stylu. Japonci mají vyváženou stravu s velkým podílem zeleniny, ryb a sezónního ovoce.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: cvičení, dlouhověkost, dýchání, Japonci, lýtka, mladost, páteř, reflexy, senioři, zahřátí

Jógová sestava pro pevný zadek do plavek

11.6.2022 by lucie 1 Comment

Jógová sestava pro pevný zadek do plavek

Léto se pomalu blíží a spolu s ním také plavková sezona. Pokud chcete rychle zhubnout do plavek a mít krásný a pevný zadek, nemusíte začínat s žádnými drastickými dietami. Stačí několik týdnů pravidelného cvičení. Pevný zadek ovšem neplní pouze úlohu estetickou, zlepšuje také držení těla, prospívá kolenům a zmírňuje bolest zad.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: bohyně, cviky, hýždě, jóga, léto, plavky, prkno, výpad, zadek, židle

Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli

2.6.2022 by lucie Leave a Comment

Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli

Mít štíhlé a svůdné bříško, případně se pyšnit „cihličkami“ je snem mnoha z nás. Jestliže se chcete zbavit přebytečného tuku v oblasti pasu a břicha, zkuste současně s úpravou stravy zapracovat i na břišním svalstvu.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cihličky, cvičení, cviky, nůžky, pas, plavky, postava, práce, židle

Cvičební sestava Paula Bragga pro odstranění bolesti zad

30.5.2022 by lucie 1 Comment

Cvičební sestava Paula Bragga pro odstranění bolesti zad

Paul Bragg byl jedním z prvních známých stoupenců zdravého životního stylu. Věřil, že abychom si udrželi dobrou náladu, plno energie a dobrou paměť potřebujeme mít zdravá záda. Proto vyvinul řadu cviků, které záda posílí a pomohou jim od bolesti. Pokud je budete provádět nejen správně, ale také pravidelně, výsledky uvidíte už za několik dní.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: bolest, bragg, cviky, energie, kolébka, most, páteř, paul, sestava, záda

Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva

19.5.2022 by lucie Leave a Comment

Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva

Už starověký lékař Hippokrates prohlásil, že všechny nemoci začínají ve střevech. Střevní mikroflóra napomáhá mnohým důležitým procesům v našem těle, včetně trávení. Střevní bakterie ovlivňují stav naší imunity i naši náladu. Základem pro zdravá střeva je pestrá škála potravin.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: imunita, jóga, kyslik, masáž, pozice, předklon, střeva, travení, zácpa, zažívání

Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

7.5.2022 by lucie Leave a Comment

Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Pěnový válec je skvělým způsobem, jak si dopřát masáž měkkých tkání. Cvičení s touto pomůckou vám může pomoci zmírnit svalovou ztuhlost, bolestivost a záněty. Nejen, že vám uleví od bolesti při zánětu sedacího nervu, ale také vám pomůže předejít jakékoliv jiné bolesti zad.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: bolest, cvičení, cviky, ischias, masáž, pěnový, uvolnění, válec, záda, zánět

Deset fantastických cviků, které lze provádět s polštářem

22.4.2022 by lucie Leave a Comment

Deset fantastických cviků, které lze provádět s polštářem

Pokud chcete mít krásnou vysportovanou postavu, nemusíte chodit do profesionální posilovny. Nemusíte se mořit u dlouhého a náročného tréninku, abyste zhubli nebo zlepšili své zdraví a kondici. Cvičit můžete v pohodlí svého domova. Je to jednoduché, a dokonce k tomu budete potřebovat jen deku na podlahu a polštář.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: bicepsy, cviky, kolena, kotníky, kyčle, páteř, polstář, stehna, záda, zadek

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 14
  • Další strana »

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy
  • Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!
  • Smíchejte jen tři ingredience a vyrobte si nejlepší mast na bolavé klouby a svalySmíchejte jen tři ingredience a vyrobte si nejlepší mast na bolavé klouby a svaly
  • Hrst angreštu přivolá zdraví a pohladí po dušiHrst angreštu přivolá zdraví a pohladí po duši
  • Léčivá polévka s citronem a koriandrem: lahodná a osvěžujícíLéčivá polévka s citronem a koriandrem: lahodná a osvěžující

Nejnovější příspěvky

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy
  • Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!Jak na skvrny od potu: Známe účinné přírodní prostředky!

Doporučujeme články:

  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT