Co o vaší osobnosti a zdraví vypovídá poloha, ve které spíte nejraději

Každý z nás má svou oblíbenou spánkovou polohu, která nám umožňuje rychle usnout a ve které se cítíme pohodlně.

Věděli jste však, že existuje silná souvislost mezi oblíbenou spánkovou polohou a osobností člověka? Vaše spánkové zvyklosti tak dokážou o vás hodně říct.

Podle úvodního obrázku zjistěte, jaké osobnostní rysy máte a také to, jaké možné stresové situace nebo zdravotní problémy se u vás mohou vyskytnout.

1. Spáči na zádech

Pokud nejraději spíte na zádech s rukama podél těla, říká to o vás, že jste tiší, rezervovaní a berete život vážně.

Tato poloha však může způsobovat chrápání (více ZDE…), což pak sníží kvalitu spánku.

Obecně se tato poloha považuje za nejlepší pro prevenci různých typů bolestí.

2. Poloha plodu

Poloha plodu se tak jmenuje proto, že připomíná polohu plodu v lůně matky.

Pokud spíte v této poloze s koleny přitaženými k hrudníku, pak jste zřejmě stydliví, citliví a hodně se v životě obáváte. Jde zřejmě o nejčastější spánkovou polohu mezi lidmi.

Také o vás říká, že nad věcmi a problémy často příliš přemýšlíte, ale zároveň jste vroucní, uvědomělí a organizovaní.

3. Poloha na bříšku

Pokud spíte na břiše s rukama pod sebou nebo pod polštářem, pak jste odvážní, mírně nervózní a příliš citliví na kritiku.

Ze zdravotního hlediska tato poloha může zvyšovat bolesti zad (více ZDE…) a krku, a proto se při ní doporučuje tvrdá matrace.

Pro zabránění vzniku zmíněných bolestí byste měli mít co nejtenčí polštář.

4. Objímač polštáře

Pokud spíte tak, že objímáte polštář, pak jste člověk, který si váží mezilidských vztahů.

Rádi děláte radost ostatním, dá se vám důvěřovat a lidé se na vás spoléhají, jste loajální a někdy vůči jiným až příliš otevření.

Po zdravotní stránce tato spánková poloha nemá téměř žádná významná rizika.

Zdroj: 1krecipes.com, Zpracovala: Vylectese.cz