Co se stane s vaším tělem, když budete pít teplou vodu ráno po probuzení

Většina lidí ráno po probuzení vypije šálek kávy nebo čaje. Téměř nikdo však nepije obyčejnou čistou teplou vodu.

Po přečtení tohoto článku ale s velkou pravděpodobností změníte svou každodenní rutinu.

Pití teplé vody ráno po probuzení má na tělo mnohé pozitivní účinky, například zlepšení trávení, odvádění toxinů, zmírnění křečí, zlepšení cirkulaci krve a podobně.

Pojďme se nyní blíže podívat na to, proč mnozí odborníci na zdraví doporučují tento ranní rituál. Následujících 6 věcí ve vás nastartuje touhu vypít sklenici teplé vody.

1. Hubnutí

Pouze jedna 2dcl sklenice teplé vody vypitá ráno na prázdný žaludek vám dokáže pomoci shodit nadbytečná kila.

Není to úžasné?

Teplá voda totiž zvyšuje vaši tělesnou teplotu. To vede ke spalování dodatečných kalorií. Také pomáhá ledvinám a dalším vylučovacím orgánům, jako jsou játra, žlučník nebo plíce.

2. Zlepšení metabolismu

Sklenice teplé vody před snídaní vám pomůže v případě výskytu bolesti žaludku. Kromě toho podpoří a zrychlí váš metabolismus.

Když metabolismus a biochemické procesy probíhají tak, jak mají, budete se cítit lépe, mít více energie a únava se vám bude vyhýbat.

3. Oddálení stárnutí

Nikdo nemá rád předčasné stárnutí, zvláště ženy. Vyhnete se tomu jednoduše tak, že si dáte každé ráno jednu sklenici teplé vody.

Toxiny v těle totiž poškozují buňky a urychlují proces stárnutí. Teplá voda pomáhá při jejich odstraňování, a tím zpomaluje stárnutí.

Kromě toho se zvýší pružnost vaší pokožky, což znamená, že se vám zmenší vrásky.

4. Zvýšená cirkulace krve

Další věcí, kterou pro vás zajistí teplá voda vypitá na prázdný žaludek, je zlepšená cirkulace krve.

Lepší prokrvení znamená lepší zásobování buněk kyslíkem a živinami, lepší odstraňování metabolického odpadu buněk, zmírnění problémů se studenými končetinami a mnohé další pozitivní věci.

5. Detoxikace vnitřních orgánů

Teplá voda v žaludku a střevech nastartuje žaludeční sliznici, která tak bude vylučovat více trávicích šťáv, zlepšuje průchod potravy zažívacím traktem, usnadňuje trávení a také upravuje stolici.

Do těla se tak dostane méně toxinů z potenciálně nestrávené potravy. Dostatek vody zároveň pomáhá vnitřním orgánům vylučovat nepotřebné látky, ať už do krve nebo lymfy.

6. Zmírnění bolesti

Teplá voda dokáže zmírňovat bolesti a křeče během menstruace. Zrelaxuje totiž svaly, čímž uvolní mnohé zdroje bolestí.

Teplá voda se nehodí jen na křeče vyplývající z menstruačního cyklu, ale také na jakýkoliv druh křečí. Zlepšuje cirkulaci krve v kapilárách a uvolňuje svalové napětí.

Zpracovala: Vylectese.cz