Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

25.4.2019 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Běžný člověk s průměrným příjmem vypije asi 9,5 litru alkoholu ročně. A není na alkoholu závislý – pouze rád tráví čas s přáteli a dá si pár alkoholických nápojů.

Někdy potřebuje vypnout mysl a trochu si vypije, možná si dá sklenici vína před spaním, aby zmírnil stres. Co by se stalo s jeho tělem, kdyby přestal konzumovat alkohol po dobu 28 dní?

Zaujal nás experiment několika dobrovolníků, kteří chtěli zjistit, zda se na jejich zdraví a vzhledu projeví nějaké změny, když vydrží 4 týdny bez alkoholu.

Odpověď pro nedočkavé zní, ano, projeví se. A to dost drasticky.

První týden

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Zdánlivě roste apetit. Když lidé konzumují alkohol, mnohem více jedí. A když přestanou pít, instinktivně hledají, jak zaměstnat ruce, a obvykle je to jídlo.

A tak potom, co přestanete pít, je nejlepší nahradit jídlo džusem anebo ovocem.

Může se zvýšit chuť na sladké. Alkohol, zejména ten sladký, může zvyšovat hladinu cukru v krvi, což může podporovat chuť na sladké.

Různí lidé však mají různé reakce. Proto u některých dochází k poklesu hladiny cukru v krvi. Obzvláště nebezpečné je to pro osoby s cukrovkou.

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Je těžké mít kvalitní spánek potom, co přestanete konzumovat alkohol. Může to platit i pro ty, co mají ve zvyku vypít skleničku alkoholu před spaním, aby rychleji usnuli.

Ačkoliv vám alkohol může pomoci rychleji usnout, kvalitu spánku naopak snižuje. Pokud se tedy vzdáte tohoto zlozvyku, váš spánek bude plytký a někteří lidé budou mít i noční můry (více ZDE…).

V některých případech můžete mít bolesti hlavy, což je signál velkých změn v organismu, který se detoxikuje od alkoholu. Může to postihnout játra, nebo dokonce způsobit vysoký krevní tlak.

V této fázi odvykání alkoholu vaše tělo může zažívat i opačné účinky a bolest potlačovat (když lidé pijí pravidelně, jejich tolerance bolesti roste) a v prvním týdnu stále existuje nějaká podoba tolerance bolesti v těle.

Druhý týden

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Játra se začínají zotavovat. Když lidé konzumují alkohol pravidelně, jaterní buňky hynou a na jejich místě se objevují jizvy. Tento orgán se sice dokáže zotavit, ale je to velmi pomalý proces. Čím méně člověk pije, tím rychleji se mu játra (více ZDE…) zotaví.

Další silnou motivací mohou být změny zbarvení kůže.

Alkohol narušuje krevní oběh, což vede k nedostatku kyslíku v kůži. V důsledku toho se stává suchou, což vede ke vzniku pigmentových skvrn a časným vráskám.

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Začíná se zlepšovat trávení. Alkohol zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny. Jinak řečeno, pomalu „požírá“ sám sebe. To je mimochodem důvod k tomu, proč lidé více jedí, když konzumují alkohol.

Lidé, kteří se pokoušeli přestat pít, tvrdili, že odmítnout pozvání na schůzku s přáteli se v průběhu druhého týdne stává mnohem těžší.

Na začátku jsou velmi nadšení, druhý týden však potřebují hodně silnou vůli.

Třetí týden

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Kolem 3. týdne mizí viditelné známky konzumace alkoholu (jako jsou tmavé kruhy pod očima a otok tváře). Je to proto, že nyní může konečně správně fungovat močový systém.

Ráno se vám snadněji probouzí. Když má člověk vypito jen zlehka, okamžitě upadá do hluboké fáze, čímž přeskakuje počáteční fáze. A když koncentrace alkoholu v krvi klesne, spánek už není hluboký a člověk se častěji budí.

Když se alkohol dostane z jeho tělesného systému pryč, spánkový cyklus se znormalizuje, takže se snadněji probudí.

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Konzumace alkoholu snižuje tvorbu slin, což ovlivňuje stav zubů. Pokud tedy nekonzumujete alkohol, máte nižší riziko výskytu zubních kazů a silnější zubní sklovinu.

Alkohol nezabíjí jen bolest, ale také chuťové receptory a čich. Čich a chuť se časem vrací.

Čtvrtý týden

Co se stane s vaším tělem, když nebudete pít alkohol po dobu 28 dní

Pokud člověk trpí nadváhou, dramaticky klesá tělesná hmotnost. Čísla jsou samozřejmě individuální, ale v průměru je to kolem 2,7 až 3,6 kg za měsíc. Čím déle člověk nepije, tím více zhubne.

Alkohol zvyšuje krevní tlak. Když se to stává příliš často, vzniká riziko hypertenze. Ti, kteří nepijí žádný alkohol, tento stav nezažívají tak často. A navíc dramaticky klesá riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Kůže se stává mnohem čistší. Mizí akné (více ZDE…) a podráždění. A to z toho důvodu, že se normalizuje vodní bilance v těle a totéž se děje s krevním oběhem. Barva tváře se stává výraznější a mizí pigmentové skvrny.

Lidé mají jasnější mysl a pracují efektivněji. Jedná se zřejmě o nejméně viditelnou změnu.

Výsledky výzkumu však ukazují, že když člověk konzumuje alkohol pravidelně, jeho mozek trochu otéká a v důsledku nedostatku kyslíku hynou miliony neuronů. Tyto změny jsou velmi pomalé, ale nezvratné.

Závěr

Uvažovali jste někdy nad tím, že byste to zkusili také, abyste zjistili, co se stane s vaším tělem?

Anebo vůbec nepijete alkohol?

Zdroj: brightside.me, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: alkohol, konzumace, mozek, nápoje, pití, pivo, pokožka, spánek, tělo, víno

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT