Hřebíček pochází z neotevřených pupenů růžových květů stálezeleného stromu hřebíčkovce kořenného anebo vonného, jehož domovem je Indonésie.
Jedná se o jedno z nejoblíbenějších koření na světě. Kromě své sladké chuti, kterou dodává pokrmům, je známo i svými léčivými vlastnostmi.
V tomto článku se budeme věnovat vskutku působivým zdravotním přínosům konzumace dvou hřebíčků denně.
1. Posiluje imunitní systém
Jedná se o jednu z nejlepších potravin pro podporu imunity, neboť zvyšuje množství bílých krvinek v krvi, což nám pomáhá zahánět infekce.
Kromě toho obsahuje poměrně vysoké množství vitamínu C.
2. Zlepšuje trávení
Hřebíček se může používat jako lék na problémy s trávením, neboť podporuje sekreci trávicích enzymů (více ZDE…). Snižuje také žaludeční nevolnost.
Nemluvě o tom, že je plný vlákniny, která prospívá zdravému trávení a pomáhá předcházet zácpě.
Nejlepší způsob léčby trávicích problémů je konzumovat hřebíček ve formě prášku anebo pražený s medem.
3. Dokáže zmírňovat bolesti zubů
Toto koření má vlastnosti lokálního analgetika.
Pokud vás bolí zuby, dejte si na problémový zub hřebíček pro potlačení bolesti, dokud se nedostanete k zubaři.
4. Přispívá k normální funkci jater
Játra odpovídají za detoxikaci (více ZDE…) našeho těla a metabolismus užívaných léků.
Eugenol přítomný v hřebíčku zlepšuje činnost jater.
5. Pomáhá snižovat bolest a zánět v těle
Eugenol dodává hřebíčku jeho analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Jeden ze způsobů, jak z toho těžit, je používat hřebíček jako lék na bolest hlavy.
To můžete udělat dvěma způsoby: buď ho přímo konzumovat, nebo ho aplikovat zvenčí. Pokud dáváte přednost konzumaci, rozmíchejte hřebíček ve formě prášku a kamennou sůl ve sklenici mléka a vypijte to, abyste zmírnili bolest hlavy.
Pokud chcete hřebíček aplikovat zvenčí, můžete ho nechat nasáknout v kokosovém oleji a pro dosažení úlevy si touto směsí masírovat hlavu ve spánkové oblasti.
6. Je prospěšný pro vaše kosti a klouby
Hřebíček obsahuje určité látky, jako jsou flavonoidy, mangan a eugenol, které přispívají ke zdraví kostí a kloubů.
Tyto látky zvyšují hustotu kostí, podporují tvorbu kostní tkáně a přivádějí do kostí zdravé minerály.
Pokud vás trápí bolest kloubů a kostí, můžete vyzkoušet i tento recept.
7. Má antibakteriální vlastnosti
Studie, provedená Univerzitou v Buenos Aires, testovala hřebíček proti některým nebezpečným bakteriím, jako je E.coli a stafylokok. Výzkum ukázal účinnost hřebíčkového oleje při jejich ničení.
Dokonce existuje recept na bylinnou ústní vodu připravenou z oleje čajovníku, hřebíčku a bazalky.
Podle katedry parodontologie na belgické Katolické univerzitě v Louvene tato přírodní ústní voda dokáže již po 21 dnech používání zlepšit zdraví dásní a snížit množství bakterií a plaku v dutině ústní.
8. Snižuje cholesterol a krevní tlak
Hřebíček je nejlepším a nejúčinnějším potravinovým zdrojem polyfenolů. Jsou to mikronutrienty, které absorbujeme při konzumaci rostlin.
Pro naše tělo mají velké přínosy: snižují cholesterol a krevní tlak, zlepšují činnost a pružnost arterií a prodlužují život.
9. Může pomáhat regulovat hladinu krevního cukru
Hřebíček je dokonalý pro ty, co mají problém s hladinou cukru v krvi, tedy s cukrovkou, protože funguje jako inzulín (více ZDE…).
Pomáhá odplavovat přebytkový cukr, obnovovat rovnováhu a držet cukr na uzdě.
10. Zpomaluje tvorbu krevních sraženin
O eugenolu, který se nachází v hřebíčku, je známo, že zpomaluje tvorbu krevních sraženin. Mějte však na paměti, že může špatně reagovat s léky na ředění krve.
Pokud užíváte tyto léky, předtím, než do své stravy zahrnete více hřebíčků, je nezbytné poradit se s lékařem.
Závěr
Používáte ve svých oblíbených jídlech hřebíček? Věděli jste o jeho zdravotních přínosech?
Určitě se s námi podělte o vaše zkušenosti s jeho používáním.
Zdroj: brightside.me, Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Dobrý den. Mám dotaz – mohu používat hřebíček jako vnitřní použití ? Třeba jako dát tři do čaje a nechat pár minut louhovat ? Děkuji za odpověď Hupková
Dobrý den, ano, můžete si připravit i čaj z hřebíčku. Obecně se doporučuje použít 5 až 6 hřebíčků a přelít 2 dcl vroucí vody, nechat louhovat asi 10 minut. Potom je potřeba čaj přecedit a popíjet. Přejeme hodně zdraví.
Mohu použít i mletý hřebíček? Pak ho nemusím cedit.