Co se stane s vaším tělem, když začnete jíst dva hřebíčky denně

Hřebíček pochází z neotevřených pupenů růžových květů stálezeleného stromu hřebíčkovce kořenného či vonného, jehož domovem je Indonésie.

Jedná se o jedno z nejoblíbenějších koření na světě. Kromě své sladké chuti, kterou dodává pokrmům, do kterých je přidáno, je známo i svými léčivými vlastnostmi.

V našem dnešním článku se s vámi podělíme o to, jaké působivé zdravotní přínosy má konzumace pouhých dvou hřebíčků denně.

1. Posiluje imunitní systém

Jedná se o jednu z nejlepších potravin pro podporu imunity, neboť zvyšuje množství bílých krvinek v krvi, což nám pomáhá zahánět infekce.

Kromě toho obsahuje poměrně vysoké množství vitamínu C.

2. Zlepšuje trávení

Hřebíček se může používat jako lék na problémy s trávením, neboť podporuje sekreci trávicích enzymů. Snižuje také nevolnost od žaludku.

Nemluvě o tom, že je plný vlákniny, která prospívá zdravému trávení a pomáhá předcházet zácpě.

Nejlepší způsob léčby trávicích problémů je konzumovat hřebíček ve formě prášku nebo pražený s medem.

3. Dokáže zmírňovat bolesti zubů

Toto koření má také vlastnosti lokálního analgetika.

Pokud vás bolí zuby, umístěte si na problémový zub hřebíček pro potlačení bolesti, dokud se dostanete k zubaři.

4. Přispívá k normální funkci jater

Játra odpovídají za detoxikaci našeho těla a metabolismus námi užívaných léků.

Eugenol přítomný v hřebíčku zlepšuje činnost jater.

5. Pomáhá snižovat bolest a zánět v těle

Eugenol dodává hřebíčku jeho analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Jeden ze způsobů, jak z toho těžit, je používat hřebíček jako lék na bolest hlavy.

To můžete udělat dvěma způsoby: buď hřebíček přímo konzumovat, nebo ho aplikovat zvenčí. Dáváte-li přednost jeho konzumaci, rozmíchejte hřebíček ve formě prášku a kamennou sůl ve sklenici mléka a vypijte to, abyste zmírnili bolest hlavy.

Chcete-li hřebíček aplikovat zvenčí, můžete ho nechat nasáknout v kokosovém oleji a pro dosažení úlevy si jím masírovat spánky.

6. Je dobrý pro vaše kosti a klouby

Hřebíček obsahuje určité látky, jako jsou flavonoidy, mangan a eugenol, které přispívají ke zdraví kostí a kloubů.

Tyto látky zvyšují hustotu kostí, zapojují se do tvorby kostní tkáně a přivádějí do našich kostí zdravé minerály.

Doporučujeme: Přírodní léčba osteoporózy

7. Má antibakteriální vlastnosti

Studie, provedená Univerzitou v Buenos Aires, otestovala hřebíček proti některým nebezpečným bakteriím, jako jsou E.coli a stafylokok. Výzkum ukázal účinnost hřebíčkového oleje při ničení těchto bakterií.

Existuje dokonce recept na bylinnou ústní vodu připravenou z oleje čajovníku, hřebíčku a bazalky.

Podle Katedry parodontologie na belgické Katolické univerzitě v Louvene dokáže tato přírodní ústní voda již po 21 dnech používání zlepšit zdraví dásní a snížit množství bakterií a plaku v dutině ústní.

8. Snižuje cholesterol a krevní tlak

Hřebíček je nejlepším a nejúčinnějším potravinovým zdrojem polyfenolů. Polyfenoly jsou mikronutrienty, které absorbujeme při konzumaci rostlin.

Pro naše tělo mají velké přínosy: snižují cholesterol a krevní tlak, zlepšují činnost a pružnost arterií a prodlužují život.

Doporučujeme: Přírodní léčba vysokého cholesterolu

9. Může pomáhat regulovat hladinu krevního cukru

Hřebíček je dokonalý pro lidi, kteří mají problém s hladinou cukru v krvi, tedy s cukrovkou, protože funguje jako inzulín.

Pomáhá vám odplavovat přebytkový cukr, obnovovat rovnováhu a držet cukr na uzdě.

10. Zpomaluje tvorbu krevních sraženin

O eugenolu nacházejícím se v hřebíčku je známo, že zpomaluje tvorbu krevních sraženin. Mějte však na paměti, že může špatně reagovat s léky na ředění krve.

Užíváte-li tyto léky, předtím, než do své stravy zařadíte více hřebíčků, je nezbytné poradit se s lékařem.

Závěr

Používáte ve svých oblíbených jídlech hřebíček? Věděli jste o jeho zdravotních přínosech?

Určitě se s námi podělte o vaše zkušenosti s jeho užíváním.

Zdroj: brightside.me, Zpracovala: Vylectese.cz