Co se stane s vaším tělem, když začnete jíst dva hřebíčky denně

Hřebíček pochází z neotevřených pupenů růžových květů stálezeleného stromu hřebíčkovce kořenného anebo vonného, jehož domovem je Indonésie.

Jedná se o jedno z nejoblíbenějších koření na světě. Kromě své sladké chuti, kterou dodává pokrmům, je známo i svými léčivými vlastnostmi.

V tomto článku se budeme věnovat vskutku působivým zdravotním přínosům konzumace dvou hřebíčků denně.

1. Posiluje imunitní systém

Jedná se o jednu z nejlepších potravin pro podporu imunity, neboť zvyšuje množství bílých krvinek v krvi, což nám pomáhá zahánět infekce.

Kromě toho obsahuje poměrně vysoké množství vitamínu C.

2. Zlepšuje trávení

Hřebíček se může používat jako lék na problémy s trávením, neboť podporuje sekreci trávicích enzymů (více ZDE…). Snižuje také žaludeční nevolnost.

Nemluvě o tom, že je plný vlákniny, která prospívá zdravému trávení a pomáhá předcházet zácpě.

Nejlepší způsob léčby trávicích problémů je konzumovat hřebíček ve formě prášku anebo pražený s medem.

3. Dokáže zmírňovat bolesti zubů

Toto koření má vlastnosti lokálního analgetika.

Pokud vás bolí zuby, dejte si na problémový zub hřebíček pro potlačení bolesti, dokud se nedostanete k zubaři.

4. Přispívá k normální funkci jater

Játra odpovídají za detoxikaci (více ZDE…) našeho těla a metabolismus užívaných léků.

Eugenol přítomný v hřebíčku zlepšuje činnost jater.

5. Pomáhá snižovat bolest a zánět v těle

Eugenol dodává hřebíčku jeho analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Jeden ze způsobů, jak z toho těžit, je používat hřebíček jako lék na bolest hlavy.

To můžete udělat dvěma způsoby: buď ho přímo konzumovat, nebo ho aplikovat zvenčí. Pokud dáváte přednost konzumaci, rozmíchejte hřebíček ve formě prášku a kamennou sůl ve sklenici mléka a vypijte to, abyste zmírnili bolest hlavy.

Pokud chcete hřebíček aplikovat zvenčí, můžete ho nechat nasáknout v kokosovém oleji a pro dosažení úlevy si touto směsí masírovat hlavu ve spánkové oblasti.

6. Je prospěšný pro vaše kosti a klouby

Hřebíček obsahuje určité látky, jako jsou flavonoidy, mangan a eugenol, které přispívají ke zdraví kostí a kloubů.

Tyto látky zvyšují hustotu kostí, podporují tvorbu kostní tkáně a přivádějí do kostí zdravé minerály.

Pokud vás trápí bolest kloubů a kostí, můžete vyzkoušet i tento recept.

7. Má antibakteriální vlastnosti

Studie, provedená Univerzitou v Buenos Aires, testovala hřebíček proti některým nebezpečným bakteriím, jako je E.coli a stafylokok. Výzkum ukázal účinnost hřebíčkového oleje při jejich ničení.

Dokonce existuje recept na bylinnou ústní vodu připravenou z oleje čajovníku, hřebíčku a bazalky.

Podle katedry parodontologie na belgické Katolické univerzitě v Louvene tato přírodní ústní voda dokáže již po 21 dnech používání zlepšit zdraví dásní a snížit množství bakterií a plaku v dutině ústní.

8. Snižuje cholesterol a krevní tlak

Hřebíček je nejlepším a nejúčinnějším potravinovým zdrojem polyfenolů. Jsou to mikronutrienty, které absorbujeme při konzumaci rostlin.

Pro naše tělo mají velké přínosy: snižují cholesterol a krevní tlak, zlepšují činnost a pružnost arterií a prodlužují život.

9. Může pomáhat regulovat hladinu krevního cukru

Hřebíček je dokonalý pro ty, co mají problém s hladinou cukru v krvi, tedy s cukrovkou, protože funguje jako inzulín (více ZDE…).

Pomáhá odplavovat přebytkový cukr, obnovovat rovnováhu a držet cukr na uzdě.

10. Zpomaluje tvorbu krevních sraženin

O eugenolu, který se nachází v hřebíčku, je známo, že zpomaluje tvorbu krevních sraženin. Mějte však na paměti, že může špatně reagovat s léky na ředění krve.

Pokud užíváte tyto léky, předtím, než do své stravy zahrnete více hřebíčků, je nezbytné poradit se s lékařem.

Závěr

Používáte ve svých oblíbených jídlech hřebíček? Věděli jste o jeho zdravotních přínosech?

Určitě se s námi podělte o vaše zkušenosti s jeho používáním.

Zdroj: brightside.me, Zpracovala: Vylectese.cz