Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Co vznikne, když smícháte šťávu z červené řepy, jablek a mrkve

23.5.2018 by lucie 4 Comments

Print Friendly, PDF & Email

Co vznikne, když smícháte šťávu z červené řepy, jablek a mrkve

Odšťavnění je jedním z nejlepších způsobů, jak získat z ovoce a zeleniny co nejvíce prospěšných výživných látek.

Při odšťavnění dochází k oddělení vody a látek ve vodě rozpustných od dužiny a vlákniny. Vláknina je sice také důležitá, hlavně pro trávení, ale někdy může bránit ve větším příjmu potravin.

Proč odšťavnit

Pokud chcete rychle získat pro vaše tělo co nejvíce vitamínů a minerálů, odšťavnění představuje skvělý způsob, jak toho dosáhnout.

Dužinu samozřejmě nemusíte vyhodit celou, ale část můžete taky zkonzumovat.

Pomocí ovocných a zeleninových šťáv můžete u sebe výrazně snížit riziko vzniku rakoviny, posílit imunitu, detoxikovat tělo od těžkých kovů (více ZDE…) a jiných toxinů, podpořit metabolismus a zhubnout.

Dnes vám představíme kombinaci tří potravin, kterou vřele doporučujeme každému. Je nesmírně zdravá, chutná a přináší spoustu zdravotních přínosů.

Kombinace červené řepy, jablka a mrkve

Proč právě uvedené druhy ovoce a zeleniny?

Jablko je bohatým zdrojem vitamínu C, rozpustné vlákniny a pektinu. Neobsahuje žádný tuk ani cholesterol. Pomáhá při hubnutí, zlepšuje zrak a dodává tělu energii.

Mrkev má vysoký obsah vitamínu A, vitamínů skupiny B, C, E a K. Obsahuje minerální látky, jako jsou selen, draslík a hořčík. Důležitý je obsah antioxidantů, jako například betakaroten, které snižují riziko rakoviny.

Červená řepa dodá vašemu tělu potřebné živiny, jako jsou draslík, kyselina listová, mangan, železo, vápník a vitamíny C a A.

V čem všem může tato šťáva pomoci?

Pojďme se tedy blíže podívat na zdravotní přínosy uvedené kombinace:

1. Zlepší zdraví srdce

Vysoký obsah polynutrientů z mrkve, jako jsou lutein, alfa-karoten a betakaroten, zlepší stav vašeho srdce.

Jablko výborně snižuje špatný LDL cholesterol a reguluje krevní tlak. Červená řepa zase zlepší elasticitu vašich krevních cév.

2. Zlepší zrak

Míváte často suché, unavené nebo zarudlé oči? Trápí vás pálivá nebo řezavá bolest v očích?

Po pár dnech konzumace této šťávy zaznamenáte výrazné zlepšení kvality vidění (více ZDE…), co se týče ostrosti vidění či zlepšeného vnímání detailů.

3. Zlepší zdraví žen

Tato směs vám pomůže zmírnit menstruační bolesti, křeče a další symptomy premenstruačního syndromu.

Kromě toho vám dodá množství železa potřebného na obnovu červených krvinek. Zbavíte se únavy a během dne získáte více energie.

4. Zlepší kvalitu pokožky

Protizánětlivé a antibakteriální účinky této směsi odstraní z těla mnohé záněty, bakterie a jiné patogenní mikroorganismy.

Také odstraní alergie, čímž se vyléčí mnohé kožní problémy (více ZDE…) a pokožka se zregeneruje.

Kromě toho se zpomalí stárnutí pokožky, zlepší se její elasticita a zpomalí se tvorba vrásek. Dojde k dramatickému zlepšení zdraví a kvality kůže.

Jak si připravíte směs jablečné, mrkvové a řepné šťávy

Pro přípravu této směsi budete potřebovat jablka, mrkev a červenou řepu ve stejném váhovém množství jako v syrové podobě.

Postup přípravy

Postupujte následovně:

1. Očistěte zeleninu a ovoce a nakrájejte na menší kousky.

2. Vložte je do odšťavňovače a odšťavněte.

3. Když nemáte odšťavňovač, můžete použít i mixér, akorát přidejte trochu vody, aby směs nebyla příliš hustá.

4. Šťávu vypijte co nejdříve. Můžete ji odložit do lednice, ale maximálně na šest hodin, aby v šťávě zůstalo zachováno co nejvíce enzymů.

Užívání

Vypijte sklenici šťávy (2-3 dcl) každé ráno na prázdný žaludek (více ZDE…), a to alespoň 30 minut před jídlem. Druhou várku vypijte odpoledne, zhruba dvě hodiny po jídle.

V užívání pokračujte každý den po dobu 1 až 3 měsíců, dokud nezpozorujete dramatické zlepšení svého zdravotního stavu.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: červená, džus, jablko, mrkve, pokožka, přínosy, řepa, srdce, šťáva, zdravotní

Comments

  1. palo says

    26.5.2018 at 0:44

    Vitamín A (retinol) sa nachádza v živočíšnych potravinách (najviac v pečeni) v zelenine sa retinol nenachádza, ale nachádza sa tam betakarotén a z toho v organizme vzniká vitamín A.

    Odpovědět
  2. Rikinka says

    25.1.2019 at 22:38

    Od té doby, co jsem dostala kuvings, tak odšťavňuju neustále. 🙂 a i jsem zhubla.

    Odpovědět
  3. Mizer says

    6.9.2020 at 11:23

    Aby se využily vitamíny rozpustné v tucích (A,D,Ea K) je potřeba do šťávy přidat kávovou lžičku kvalitního rostlinného oleje.

    Odpovědět
  4. Lupenka a migrény says

    16.12.2020 at 2:05

    Vřele doporučuji tuto kombinaci. Upravila jsem jídelní zvyklosti a tuto kombinaci piju 5x týdně akorát rozmixovane s vodou a po 2 měsících jsem se zbavila z 99% lupenkovych ložisek a přestavam užívat léky na migrénu !!!! Opravdu vše je v jídle a v pohybu. Krasne svátky

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT