Promývání úst olejem, v ajurvédě nazývané také „gunduša“ neboli „kavala“, je starověká dentální technika, která čistí zuby a ústní dutinu od toxinů a tím podporuje i celkové zdraví.
Zahrnuje to promývání úst jednou lžící oleje, na lačný žaludek, po dobu 15 až 20 minut každý den.
Co všechno dokáže promývání úst olejem
Díky svým silným účinkům při léčbě několika zdravotních problémů považují dnes experti tuto metodu za bezpečný a přírodní způsob péče o zdraví.
Proplachování úst olejem zajistí:
- detoxikaci dásní
- posílení a ochranu zubů
- vybělení zubů (více ZDE…)
- předcházení infekcím ústní dutiny
- prevence paradentózy
Kromě uvedeného je tato technika nápomocná i při bolestech hlavy, problémech s pokožkou, artritidě, astmatu, infekcích v těle či hormonální nerovnováze.
Jde totiž o to, že zdraví ústní dutiny je úzce propojené s ostatními částmi těla, které do výrazné míry ovlivňuje.
A nejlepší na celé věci je, že je naprosto bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky.
Jaký olej je nejlepší na proplachování úst a zubů?
Doporučujeme vám používat kokosový olej, protože jde o nesmírně zdravý olej, který má nespočetné množství využití nejen v kulinářství, ale i v přírodní léčbě.
Nejdůležitějšími výhodami proplachování úst kokosovým olejem pro vaše dentální zdraví jsou:
- bělost zubů
- úžasný účinek na celou ústní dutinu
- bojuje s bakteriemi a infekcemi dásní
- odbourává plak, a dokonce časem i zubní kámen
- předchází zubním kazům
Jak postupovat při proplachování úst olejem
Ráno, když se vzbudíte, si dejte do úst 2 až 3 lžičky nebo 1 lžíci kokosového oleje, nechte ho roztát (pokud byl ztuhlý) a proplachujte si jím ústa a zuby přibližně 15 až 20 minut.
Pokud máte silné dentální problémy, proceduru opakujte i během dne před každým jídlem.
Během proplachování se olej dostane k zubnímu povlaku a bakteriím. Olej vždy na konci vyplivněte, po spolknutí by totiž došlo k opětovné absorpci toxinů ve střevě.
Nakonec si ústa opláchněte vlažnou vodou a vyčistěte zubním kartáčkem (bez zubní pasty) tak, jak to děláte obvykle.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář