Možná jste již zachytili, že v poslední době se začíná stále častěji zmiňovat tzv. metoda „grounding“ (nebo také „earthing“) a v souvislosti s ní i její prospěšné zdravotní účinky.
Pokud jste se však s pojmy „earthing“ nebo „grounding“ ještě nesetkali a nevíte, co znamenají, na úvod stačí vědět, že jimi označujeme proces, při kterém se spojujeme s matkou Zemí.
Toto spojení provádíme v přírodě, a to tak, že buď na zemi sedíme, nebo po zemi chodíme naboso.
Drtivou většinu času, který trávíme mimo domov, nosíme boty nebo jiný druh obuvi.
A jelikož jsou podrážky obuvi vyrobené z gumy nebo plastu, působí jako izolátor před vlivem elektrického vlnění Země, čímž nás zároveň izolují od prospěšných zdravotních účinků tohoto vlnění.
Oddělují nás od Země a jejího proudu elektronů, na které je však tělo uzpůsobeno.
Působení tohoto toku elektronů umožníme tím, že začneme nosit obuv s koženou podrážkou, nebo dokonce s podrážkou vyrobenou z veganské kůže (nebo také piñatex je nový materiál, který se vyrábí z listů ananasu).
Ještě lépe uděláme, když začneme po trávě, písku, hlíně, betonových površích či keramických dlaždicích chodit naboso.
Tímto způsobem se lépe napojíme na elektromagnetické vlnění Země, čemuž vyznavači groundingu říkají uzemnění.
Když však stojíme nebo kráčíme po asfaltu, dřevěných površích, površích vyrobených z gumy, plastu, vinylu, dehtového makadamu nebo ošetřených dehtem, nebudeme uzemněni, protože tyto materiály mají izolační vlastnosti.
Když tedy příště půjdete někam na výlet, vyzujte se! A malými změnami v životním stylu umožníme, aby přirozené a prospěšné proudění elektronů působilo na náš organismus, i když jsme v práci, spíme nebo trávíme čas doma.
Fakta o uzemnění
Pokud máte dojem, že není možné, aby nám něco tak jednoduchého jako grounding poskytovalo tolik prospěšných zdravotních účinků, měli byste zvážit následující fakta.
Jedním z nezanedbatelných aspektů každého živého, a tedy lidského organismu, jsou bioelektrické vlastnosti. Tělo se skládá z několika bilionů (a zřejmě i více) atomů, přičemž každý nese s sebou elektrický náboj.
A to jsme ještě nezmínili fakt, že všechny věci, se kterými přicházíme dennodenně do kontaktu, mají také elektrický náboj. Když elektroinstalatér zavádí do domácnosti elektrické vedení, dává si samozřejmě záležet, aby elektrickou přípojku nezapomněl uzemnit.
A na hodinách fyziky jsme se učili, jak je důležité, aby elektrická zařízení, která používáme, byla uzemněna.
Nicméně je zajímavé, že s myšlenkou uzemnění v souvislosti s vlastním tělem se setkáme málokdy. I díky internetu se důležitost uzemnění těla postupně dostává do širšího povědomí.
Když se zamyslíme nad tím, jak zřídka se dotýkáme Země bosýma nohama, chodíme po trávě naboso nebo si sedneme do trávy, začne nám to dávat smysl.
Pokaždé, když jsme v přírodě nebo na procházce, máme na sobě boty s gumovou podrážkou. Ta přímo zabraňuje procesu uzemnění, protože izoluje tělo od přirozeného působení elektronů.
Alanna Ketler tvrdí, že už slyšela o důležitosti uzemnění a jeho prospěšných zdravotních účincích.
Nicméně netušila, že pravidelné praktikování groundingu může být natolik účinné, že se díky němu můžeme zbavit většiny dnešních onemocnění.
Prospěšné zdravotní účinky groundingu
Lidé, kteří se věnují této metodě pravidelně, souhlasně tvrdí, že se cítí být soustředěnější, odolnější, silnější a zároveň pociťují méně napětí a stresu.
Jednoduše řečeno, grounding navozuje pouze příjemné pocity, což potvrdila i Alanna Ketler jen po několika týdnech, jak se jí začala věnovat pravidelně.
Prospěšné účinky uzemnění působí na každého, ale pocítí je zejména ty, jejichž práce vyžaduje trávit celé hodiny u počítače.
Lidé, kteří začali praktikovat tuto techniku teprve nedávno, nejčastěji uvádějí, že se cítí být mnohem klidnější a méně vystresovaní.
Jen si vzpomeňte, jaké jste měli pocity, když jste byli na pláži, seděli u břehu jezera či řeky nebo jste seděli opření o strom. V těch chvílích jste nepochybně pociťovali klid, uvolnění a štěstí.
Několik vědeckých důkazů
Pravidelné provádění techniky uzemnění může být účinné při odstraňování zánětů a bolestí.
Malý experiment provedený na kontrolní skupině 12 osob potvrdil, že uzemnění těla během spánku (k tělu spící osoby byla připevněna kovová destička, která byla drátem spojena se zemí) vedlo ke snížení hladiny kortizolu.
Tato technika měla za následek synchronizaci v hladinách kortizolu.
Pomocí lékařské termokamery byly během experimentu vyhotoveny fotografické snímky 44leté ženy, která trpěla chronickými bolestmi zad.
Byly vyhotoveny před a poté, co si v průběhu čtyř nocí nechala aplikovat techniku uzemnění.
Na těchto fotografických snímcích se ukázalo výrazné zmírnění zánětů v těle, přičemž žena v dotazníku uvedla, že pocítila asi 30% zmírnění bolesti v průběhu dne, 70% zmírnění bolesti během spánku a 30% zmírnění ztuhlosti svalů, které pociťovala ráno po probuzení.
Po čtyř týdnech pravidelné aplikace techniky uzemnění během spánku účastnice uváděla až 80% zmírnění bolestí, ze spánku ji nebudila žádná bolest a po osmi týdnech tvrdila, že bolesti zad zcela zmizely.
Jistě, je to pouze jeden případ, ale musíme vzít v úvahu, že není jednoduché provést takový experiment, pokud trpíte silnými bolestmi a máte silné pochybnosti o účinnosti testované metody.
Na základě výše uvedených zjištění však určitě stojí za to dát šanci této technice a vyzkoušet ji.
Grounding, stres a cirkulace krve v těle
V dalším výzkumu se ukázalo, že technika uzemnění vede k optimalizaci tzv. diurnálního rytmu organismu, nebo diurnálního vylučování kortizolu.
Vědci pozorovali diurnální vylučování kortizolu u osob, které byly uzemněny během spánku, a zjistili, že k jeho optimalizaci dochází za krátkou dobu.
Pozorované osoby prohlásily, že se jim spalo mnohem lépe než obvykle a po probuzení se cítily svěže.
Provádění techniky uzemnění také přispívá ke zlepšení cirkulace krve v těle. Ta vede k lepšímu zásobování tkání kyslíkem a živinami, včetně lepšího prokrvení obličeje.
Tato zjištění jsou výsledkem dalšího výzkumu, ve kterém byla použita laserová kamera se zvýšeným kontrastem.
Díky ní bylo možné vyhodnotit změnu ve větším množství krve proudící do obličeje už po hodině provádění techniky uzemnění.
Jak tedy začít s uzemněním?
Celkem jednoduše. Pokaždé, když se vám naskytne příležitost, vyzujte se a kráčejte po zemi, trávě nebo písku naboso, nebo si sedněte.
Pokud to myslíte vážně, můžete pouvažovat nad koupí bot s koženou podrážkou.
Je to docela jednoduché – moderní člověk se díky používání syntetických materiálů doslova izoloval od působení naší Země, čímž s ní ztratil přímý kontakt.
Už jen tento faktor je dostatečný důvod ke vzniku chronických bolestí, nepohody a nemocí, jejichž vzrůstající výskyt můžeme vidět ve všech částech světa.
Pokud nám to tedy možnosti byť jen trochu dovolí, měli bychom uvažovat nad tím, jak se uzemníme každý den, alespoň na půl hodiny.
Obrovskou výhodou je, když vlastníme dům se zahradou – není nic příjemnějšího, než si odpočinout a posedět si na zemi na vlastním dvorku.
Jak jsme již zmínili, doporučuje se sezení, stání nebo chůze bosýma nohama po hlíně, trávě, písku, nebo dokonce betonu – jsou to vodivé materiály, přes které proudí energie Země a naše tělo ji tak může snadno přijmout.
Mějte však na paměti, že dřevo, asfalt nebo vinyl jsou nevodivé materiály. Pokud přece jen nemáte možnosti, jak byste mohli praktikovat techniku uzemnění, existuje několik uzemňovacích zařízení, která je možné připevnit k posteli, podlaze nebo židli.
Jsou snadno dostupná ve specializovaných internetových obchodech. Pokud trpíte bolestmi a záněty, tato jednoduchá změna v domácnosti může všechno změnit.
Doporučujeme vám, abyste si o „metodě uzemnění“ nastudovali více informací a neváhali ji vyzkoušet!
Věříme, že její prospěšné účinky se u vás brzy dostaví.
Zdroj: Mocvědomí.cz, Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář