Hojivý koktejl pro posílení šlach a vazů v aparátu kolenního kloubu

Kolena patří mezi jedny z nejdůležitějších kloubů těla. Podporují nejen správné držení těla, ale celkově nám umožňují chodit, skákat či stát.

Postupem času v nich dochází k poměrně velkému množství úrazů, ran a nárazů, čímž se poškozují a uvolňují.

Šlachy a vazy, které drží kolena pohromadě, se stanou více flexibilní (což v případě kolen znamená zhoršení jejich funkčnosti).

Navíc často dochází i ke ztrátě maziv, a to už může zapříčiňovat také výskyt častých bolestí.

Pokud chceme provádět rychlé nebo ostré pohyby, kolena musí být silná. Na adekvátní podporu držení těla potřebujeme proto pevné kolenní šlachy.

Dnes vám nabídneme výborný recept, který zvyšuje přirozenou tvorbu maziv v kolenou, posiluje šlachy i vaziva, čímž nakonec zvýší i kvalitu vašeho života.

Recept na koktejl pro silná kolena

Tento koktejl je bohatý na vitamin C, křemík, hořčík a enzym bromelin. Jsou to všechno silné protizánětlivé a bolesti snižující látky.

Kromě toho uvedené nutriční látky vyživují nejen kolenní tkáně, ale také celému tělu dodávají potřebnou sílu a energii.

Na jeho přípravu budete potřebovat následující ingredience:

• 250 ml čisté vody
• 1 sklenice (200 ml) instantních ovesných vloček
• 40 gramů medu
• 2 sklenice (400 ml) nakrájeného čerstvého ananasu
• 1 sklenice (200 ml) čerstvého pomerančového džusu
• 7 gramů (1 čajová lžička) skořice, nejlépe cejlonské
• 40 gramů drcených mandlí

Příprava

1. Nejprve ve vodě uvařte ovesné vločky a vymačkejte šťávu z ananasu (přes látku nebo v odšťavňovači, pokud ho máte).

2. Pak vložte pomerančový džus, med, mandle a skořici do mixéru a dobře je rozmixujte.

3. Následně přidejte ovesné vločky, ananasovou šťávu a dále to mixujte.

4. Poté, co získáte hladkou hmotu, můžete přidat ještě pár kostek ledu a dokončit mixování.

Užívání

Pijeme v průběhu dne.

Nezkonzumovaný koktejl můžeme uchovávat v lednici nejvíce 24 hodin.

Užíváme dle potřeby, dokud bolesti nebo jiné potíže s koleny nevymizí.

Zdroj: naturalhealingmagazine.com, Zpracovala: Vylectese.cz