Hyperaktivitu (ADHD) vašich dětiček hravě vyléčíte tímto jednoduchým způsobem

Okolo 11 % dětí v USA (6,4 milionu) má diagnostikovanou poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), pro kterou je příznačná nepozornost, hyperaktivita a/nebo impulzivnost, což ovlivňuje učení, běžné fungování během dne a mezilidské vztahy.

Počet ADHD každoročně stoupá o 5 % za rok.

Americká akademie pediatrů k léčbě ADHD u velmi malých dětí (2 až 5 let) doporučuje prioritně behaviorální terapii.

Nicméně podle informací z amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí užívá až polovina dětí s ADHD v předškolním věku i léky a každé čtvrté dítě užívá jen léky (bez behaviorální terapie).

Jen polovina 4 a 5letých dětí s ADHD podstupuje behaviorální terapii, i přes skutečnost, že je to doporučená léčba. Dětem s ADHD ve věku 6 let se doporučuje léčba, která zahrnuje léky i behaviorální terapii.

Je to smutné z několika hledisek, v první řadě však z hlediska přesnosti diagnózy ADHD. Často dochází k nesprávnému diagnostikování, což znamená, že mnohé z dětí mohou užívat léky zbytečně.

Další problematickou otázkou jsou rizika léků na ADHD, která jsou obrovská.

Děti, které užívají tyto silné léky, mohou trpět nežádoucími účinky, jako jsou problémy se spánkem, ztráta chuti k jídlu, záchvaty a zvýšená srdeční frekvence, proto je nezbytně nutné najít alternativy k této léčbě.

Naštěstí jedna z odvěkých možností, éterické oleje, se ukazuje jako slibná při zmírňování příznaků ADHD.

Co jsou to esenciální oleje?

Esenciální oleje jsou koncentrované aromatické výtažky z rostlin a používají se již tisíciletí na emocionální, kosmetické, lékařské, a dokonce i duchovní účely. Výraz esenciální (olej) pochází původně ze slova kvintesence, což znamená jádro, podstata věci.

Aristoteles věřil, že ke čtyřem základním živlům (oheň, vzduch, zem a voda) patřil i pátý, kvintesence.

Kvintesence byla považována za „duši“ nebo životní sílu rostlin, a lidé ji pro své účely získávali z rostlin destilací nebo odpařováním (proto se destilovanému alkoholickému nápoji říká v angličtině i „spirits“ – duše).

Dnes se esenciální oleje, které obsahují komplexní směsi prospěšných rostlinných chemikálií, extrahují z rostlin primárně dvěma způsoby: destilací, která se používá již od pradávna, a lisováním za studena, které se používá k extrahování citrusových esenciálních olejů.

Esenciální oleje mohou zlepšit symptomy ADHD

Výzkum již zesnulého doktora Terryho S. Friedmanne, lékaře, který zastával názor, že tělo, mysl a duši třeba léčit jako jeden celek, prokázal, že vetiver esenciální olej (vetiver je druh indické trávy) byl prospěšný pro děti s ADHD.

Když děti inhalovaly tento olej 3x denně po dobu 30 dní, zlepšily se jejich vzorce mozkových vln a chování a dosahovaly lepších výsledků ve škole. 80 % dětí mělo prokazatelně lepší stav i po inhalaci oleje z cedrového dřeva.

Pro účely studie byl vybrán olej z cedrového dřeva, protože má vysokou koncentraci seskviterpenů (tvoří až 50 % jeho složek), které zlepšují okysličování mozkových buněk.

Vetiver esenciální olej je znám také tím, že zklidňuje a vyvažuje nervový systém stimulací oběhového systému, tvrdí Friedmann a vysvětluje:

„Při inhalaci esenciálního oleje se mikrokapičky dostávají do limbického systému mozku, což je zpracovatelské centrum pro uvažování, emoce a vůni, a do hypotalamu, který je centrem řízení hormonů.

Esenciální mikrokapičky se dostávají i do plic, kde vstupují do oběhového systému.“

Zlepšení aktivity mozku bylo zjištěno prostřednictvím EEG (elektroencefalograf), který měří elektrické impulzy v mozku. To umožnilo výzkumníkům zjistit, zda mozek dětí fungoval primárně v beta stavu (tj. ve stavu bdělého vědomí) nebo v théta stavu (nedostatek pozornosti).

Po použití vetiver esenciálního oleje bylo zaznamenáno zlepšení v poměru beta – théta a rodiče zaznamenali zlepšení symptomů. Friedmann uvedl:

„Dostal jsem několik dopisů od rodičů dětí s ADHD, v nichž stálo, že chování dětí se doma změnilo k lepšímu.

V několika případech rodiče uváděli, že učitelé ze škol je informovali o zlepšení práce dětí ve třídě. Toto zlepšení se odrazilo i na výsledcích některých dětí.“

Vetiver esenciální olej dokáže zvýšit pozornost

Nedávná studie publikovaná v Journal of Intercultural Ethnopharmacology také prokázala, že vetiver esenciální olej má potenciál zlepšit příznaky ADHD.

Studie na zvířatech zjistila změny v mozkové aktivitě, které naznačovaly zvýšenou bdělost, zatímco studie na lidech zjistila, že inhalace měla za následek kratší reakční čas účastníků a stimulaci aktivity sympatického nervového systému. Výzkumníci ve zmiňované studii napsali:

„Stimulační účinky vetiver esenciálního oleje mohou být prospěšné při učení a zapamatování. Můžeme shrnout, že současné zjištění poskytují informaci, že vetiver esenciální olej se může používat jako povzbuzující prostředek ke zlepšení pozornosti a plnění úkolů.“

Rozmarýn, levandule a jiné esenciální oleje

Kromě vetiver esenciálního oleje a esenciálního oleje z cedrového dřeva prokázal potenciál při zlepšování kognitivního výkonu i rozmarýnový esenciální olej.

Když účastníci studie vypracovávali otázky v kabince, kde byl rozptýlen rozmarýnový esenciální olej, jejich výkon se zlepšil v rychlosti i přesnosti.

„Jedinečnost vztahu mezi vůní rostlinných esenciálních olejů a jejich vlivem na chování spočívá pravděpodobně v komplexním molekulárním složení, které obsahuje řadu alkoholů, aldehydů, kyselin, fenolů, esterů, ketonů a terpenů,“ hodnotí výzkumníci. Přičemž dodávají:

„Tato studie podporuje názor, že aktivní složky, které jsou přítomny v aromatických látkách, se vstřebávají přes nosní nebo plicní sliznici, což jim umožňuje farmakologicky působit…

Malý rozměr těchto složek, které jsou rozpustné v tucích, jim usnadňuje přechod přes hematoencefalickou bariéru a následně mohou působit na úrovni neuronů buď přímo – působením na receptory, nebo nepřímo – ovlivňováním enzymové aktivity.“

Na druhé straně, levandulový esenciální olej je známý zejména pro své zklidňující vlastnosti. Někteří lidé, kteří trpí ADHD, mají problémy se spaním a levandulový olej spánek prokazatelně zlepšuje.

Další esenciální oleje, které mohou zmírňovat rozmanité symptomy ADHD, jsou například:

• mátový olej, který pomáhá zvyšovat pozornost
• ylang ylang olej, který je znám svými uvolňujícími vlastnostmi
• kadidlový olej, který pomáhá navodit pocity duševní rovnováhy a klidu
• bergamotový olej, který snižuje pocity stresu a úzkosti
• eukalyptový olej, který zmírňuje psychické vyčerpání a stimuluje průtok krve do mozku
• citronový olej, který je vzácný pro svou schopnost zlepšit náladu a předcházet emočním výbuchům

Rodiče si všimli výrazného zlepšení

Jedna matka z Floridy, Wellingtonu, Tina Sweet, promluvila v televizním programu WPTV, aby s ostatními sdílela svou zkušenost s esenciálními oleji při léčbě ADHD svého 11letého syna.

„Každý jeden den jsem dostávala od učitelů zprávy, že nepracuje, nesoustředí se, nesedí na místě, mluví nahlas, pobíhá dokola. Jednoduše se nedokázal soustředit,“ řekla.

Poté, jak začala u syna s aromaterapií esenciálními oleji, jeho známky se zlepšily ze známek C a D na známky A a B. Nyní je v páté třídě, navštěvuje výběrovou třídu a učitelé ho vnímají jako „klidné dítě“.

Tina mu aplikuje esenciální oleje na několik oblastí na těle každé ráno a její syn nosí také voňavý náramek pro účely aromaterapie.

Tina Sweet říká, že používání esenciálních olejů jim změnilo život a pomohlo jim vyřadit léky na ADHD a nahradit je výlučně aromaterapií.

Jak používat esenciální oleje při ADHD

Dva efektivní způsoby, jak při ADHD využít esenciální oleje, jsou inhalování nebo lokálně potírání kůže.

Nejjednodušší z metod je kápnutí 3 až 4 kapek do difuzéru, některé studie však dávaly účastníkům s ADHD vdechovat esenciální oleje přímo z lahvičky (2 až 3 hluboké nádechy) 3x denně.

Můžete vyzkoušet inhalovat také páru, stačí kápnout 3 až 7 kapek esenciálního oleje do vroucí vody, sehnout se nad ni, překrýt si hlavu ručníkem a vdechovat nosem (oči mějte zavřené a dávejte si pozor, abyste se nepopálili).

Chcete-li vyzkoušet aplikaci vonných olejů na kůži, nejprve si udělejte test citlivosti, abyste si byli jisti, že vaše kůže nebude z oleje podrážděná (aplikujte 1 kapku, nechte působit 1 až 2 hodiny).

Oleje aplikujte střídmě na krk, zápěstí, spodek chodidel a/nebo za uši. Můžete je také smíchat s kokosovým olejem.

Někteří lidé směšují esenciální oleje s kokosovým olejem a tuto směs dávají do lahvičky s kuličkovým aplikátorem, která se dá využít kdykoli a kdekoli.

Další přírodní možnosti léčby ADHD

Esenciální oleje mohou zmírňovat příznaky ADHD, ale pro dosažení co nejlepších výsledků by se měly kombinovat s dalšími přírodními strategiemi ke zmírnění ADHD.

Pokud má vaše dítě problémy s chováním nebo se u něj projevují jiné symptomy podobné ADHD, je třeba zhodnotit následující faktory, ať mu bylo diagnostikováno onemocnění ADHD, nebo ne:

1. Příliš mnoho cukru. Potraviny s vysokým obsahem cukru a sacharidy s vysokým obsahem škrobů vedou k nadměrné produkci inzulínu, což může vést k poklesu hladiny cukru v krvi – hypoglykemii.

Hypoglykemie způsobuje, že mozek začne vylučovat glutamát v takovém množství, že může vyvolat neklid, deprese, vztek, úzkost či záchvaty paniky.

Kromě toho cukr podporuje chronický zánět v těle a mnohé studie prokázaly spojitost mezi vysokým příjmem cukrů a zhoršeným duševním zdravím.

2. Citlivost na lepek. Důkazy o tom, že citlivost na lepek je původcem mnoha neurologických a psychiatrických problémů, včetně ADHD, jsou přesvědčivé.

Podle studie z roku 2011 se celiakie „vyskytuje u pacientů s ADHD v nadměrném množství“ a bezlepková strava výrazně přispívá ke zlepšení chování dětí. Studie dokonce navrhuje, že celiakie by se měla přidat do seznamu symptomů ADHD.

3. Nezdravá střeva. Podle doktorky Natashy Campbell-McBrideové, toxicita ve střevech se může dostat až do mozku a tam vyvolat symptomy autismu, ADHD, dyslexie, dyspraxie, deprese, schizofrenie a dalších duševních poruch.

Pokud jde o duševní zdraví, je nezbytné zredukovat zánět ve střevech, proto je optimalizace střevní flóry vašeho dítěte rozhodujícím krokem.

Je třeba se vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám, rafinovaným potravinám a zařadit do jídelníčku tradičně fermentované potraviny.

Fermentovaná zelenina patří mezi nejchutnější fermentované potraviny, i když většina dětí má v oblibě zejména fermentované mléčné produkty jako kefír, hlavně pokud je vmícháte do zdravého smoothie.

Pokud vaše dítě fermentované potraviny odmítá nebo nepřijímá pravidelně, můžete mu koupit kvalitní probiotika a udržovat rovnováhu v trávicím traktu, a zároveň se tak vyhnout mozkové dysfunkci i tímto způsobem.

4. Nedostatek omega-3 mastných kyselin z živočišných zdrojů. Výzkum prokázal, že u dětí s nízkou hladinou omega-3 tuků je výrazně vyšší pravděpodobnost výskytu hyperaktivity, poruch učení a behaviorálních problémů.

Klinická studie z roku 2007 zkoumala účinek krilového oleje u dospělých lidí s ADHD.

Podle studie se při denním užívání 500 mg krilového oleje po dobu 6 měsíců schopnost pacientů soustředit zvýšila v průměru o 60 %. Zaznamenali také 50% zlepšení plánovacích a téměř 49% zlepšení sociálních dovedností.

5. Potravinová aditiva a GMO složky. Předpokládá se, že mnoho přídatných látek v potravinách zhoršuje ADHD a mnoho z nich bylo v Evropě zakázaných.

Vyhněte se hlavně modrému potravinářskému barvivu č. 1 a č. 2, zelenému č. 3, pomerančovému B, červenému č. 3 a č. 40, žlutému č. 5 a č. 6 a konzervantu benzoátu sodnému.

Výzkum také prokázal, že glyfosát, aktivní složka populárního herbicidu Roundup od firmy Monsanto, který se ve velkém množství používá pro postřik geneticky modifikovaného obilí RoundupReady, omezuje schopnost vašeho těla detoxikovat od cizích chemických látek.

V důsledku toho se škodlivé účinky těchto chemických látek a toxinů znásobují a mohou způsobit širokou škálu onemocnění, včetně mozkových poruch, které mohou ovlivňovat chování.

Existuje mnoho dalších přírodních možností, jak zmírnit symptomy ADHD. Níže uvádíme některé z nich. Pro podrobnější informace to konzultujte s holistickým lékařem, který má zkušenosti s léčbou ADHD pomocí přírodních metod.

• Doplňujte si nedostatek živin, včetně vitamínu B6, zinku a hořčíku
• Cvičte a volný čas prožijte aktivně
• Travte čas venku v přírodě
• Omezte vystavování se rádiovému mikrovlnnému záření, záření mobilních a přenosných telefonů a elektromagnetickému smogu
• Snižte toxické vystavování pesticidům, umělým sladidlům, glutamátu sodnému (MSG), čistícím prostředkům, prášku na praní, parfémům a mnohým dalším

Zpracovala: Vylectese.cz