Vylectese.cz

  • Kontakt

Jak provést účinný 3denní detox, a navíc vyplavit nadbytečný tuk a vodu

15.12.2017 by lucie 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

Jak provést účinný 3denní detox, a navíc vyplavit nadbytečný tuk a vodu

Většina detoxikačních diet je založena na čerstvých, nevařených potravinách, a obvykle zahrnuje hodně ovoce a zeleniny.

Detoxikace se však netýká jen toxinů, ale také nadbytečného tuku, nahromaděné vody a dalších látek, které mohou být pro lidské tělo potenciálně škodlivé.

Hlavním účelem detoxikace je zlepšení zdraví obecně. Kromě toho však často dochází k úbytku hmotnosti, zlepšení problémů s akné či odstranění dalších kožních komplikací.

V našem dnešním článku vám ukážeme 3denní detoxikační plán, který schválil i známý lékař z televizní show Dr. Oz.

Den č. 1

První den této detoxikační kúry potřebujete začít s pročišťujícím čajem z následujících surovin: 1 sáček zeleného čaje, 1 kousek citronu a přírodní sladidlo stévie.

Po čaji si v mixéru připravte snídaňové smoothie složené z následujících ingrediencí:

  • 1 sklenice vody
  • 1 polévková lžíce lněných semínek (nejlépe čerstvě rozemletých)
  • 1 šálek malin
  • 1 banán (více ZDE…)
  • 1/4 šálku špenátu
  • 1 polévková lžíce mandlového másla
  • 2 čajové lžičky čerstvé citronové šťávy

Po snídaňovém smoothie užijte polovinu multivitaminového a jednoho probiotického doplňku stravy.

K obědu si připravte totéž smoothie jako k snídani a užijte druhou polovinu multivitaminu a doplněk stravy s obsahem omega 3 mastných kyselin (nejlépe na bázi tresčího oleje).

Ke svačině si dejte svůj oblíbený nápoj.

Den nezakončujte večeří, ale detoxikační koupelí. Na její přípravu potřebujete do vany s vodou přidat 2,5 sklenice (0,5 litru) epsomské soli (síran hořečnatý) a 10 kapek levandulového éterického oleje.

Den č. 2

Druhý den ráno udělejte totéž jako během prvního dne.

Nejprve si dejte pročišťující zelený čaj s citronem a stévií. Pak si připravte smoothie, vypijte ho a poté snězte 1/2 multivitaminu a probiotika.


Víte, že: nechuť k jídlu, kruhy a váčky pod očima, plíseň na nohou či hemoroidy mohou mít společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

K obědu si v mixéru připravte obědové smoothie z následujících surovin:

  • 4 kousky řapíkatého celeru (více ZDE…)
  • 1 okurka
  • 1 šálek salátových listů
  • 1/2 zeleného jablka
  • 1/2 limetky
  • 1 polévková lžíce kokosového oleje
  • 1/2 sklenice mandlového mléka
  • 1 šálek ananasu

Po obědě užijte druhou polovinu multivitaminu a doplněk s omega 3 mastnými kyselinami.

Ke svačině opět vypijte svůj oblíbený nápoj.

K večeři si dejte večerní smoothie, o kterém píšeme v kapitole „Den č. 3“.

Podobně jako během prvního dne si i druhý den večer připravte detoxikační koupel s epsomskou solí a levandulovým olejem.

Den č. 3

Třetí den ráno následujte stejný rozvrh jako předešlé dva dny. Takže začněte s čajem, potom snídaňovým smoothie, polovinou multivitaminu a probiotikem.

K obědu si dejte obědové smoothie uvedené v kapitole „Den č. 2“ a ke svačině vypijte svůj oblíbený nápoj.

K večeři si připravte toto večerní smoothie z následujících surovin:

  • 1/2 manga
  • 1 šálek borůvek
  • 2 dcl kokosové vody
  • 1 šálek salátových listů
  • 1 polévková lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 1/4 čajové lžičky kajenského nebo chilli koření
  • 1 polévková lžíce lněných semínek (nejlépe čerstvě rozemletých)

I třetí den ukončete detoxikační koupelí s epsomskou solí (více ZDE…) a levandulovým olejem.

Po třech dnech se budete cítit opravdu skvěle – čerství a plní energie.

Proto tuto detoxikační kúru určitě vyzkoušejte. Nezapomínejte, že kromě pročištění organismu od toxinů vás zbaví i části nadbytečného tuku a nahromaděné vody v těle.

Zdroj: homeremediesauthority.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Odstraňte z těla všechny jedy za 2 dny pomocí tohoto detoxikačního plánu
  • Pijte k snídani tyto 3 koktejly a hubněte při tom jako diví
  • Ranní rituál pro vaše zdraví: Připravte si zelený čaj s citronem a nastartujte své trávení
  • Celerové smoothie pro rychlý detox ledvin, ochranu srdce a uzdravení kloubů


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: čaj, detox, detoxikace, hubnuti, jídelníček, koupel, kůra, recepty, smoothie, toxiny

Comments

  1. Danuše Geletová says

    20.2.2018 at 15:31

    Dobry den.
    Prosim, je to krasne, ale jak to udelat, kdyz nemam vanu a jenom sprchový kout, kde se neda napustit voda ani na sedaci koupel. Potom nedokazu sehnam mandlove maslo. Mandlove mleko si umim udelat.
    Dekuji vam za radu.
    S pozdravem.
    Danuse

    Odpovědět
    • redakce says

      20.2.2018 at 19:20

      sežeňte vanu

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 10 rakovinotvorných věcí, které byste měli odstranit z vaší ložnice10 rakovinotvorných věcí, které byste měli odstranit z vaší ložnice
  • Přiložte si zelné listy na tato místa a sledujte, co se stanePřiložte si zelné listy na tato místa a sledujte, co se stane
  • Pokud vázne koloběh lymfy, vznikají otoky a celulitida. Takto ji snadno rozproudítePokud vázne koloběh lymfy, vznikají otoky a celulitida. Takto ji snadno rozproudíte
  • 14 netradičních způsobů, jak prokazatelně snížit tvorbu vrásek14 netradičních způsobů, jak prokazatelně snížit tvorbu vrásek

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Spací stůl je přesně to, co potřebujete, abyste byli v práci produktivníSpací stůl je přesně to, co potřebujete, abyste byli v práci produktivní
  • Nejúčinnější domácí sirup na odstranění hlenů z průdušek a plicNejúčinnější domácí sirup na odstranění hlenů z průdušek a plic
  • 20 příznaků, že máte v těle parazity – užijte tyto bylinky a zbavte se jich20 příznaků, že máte v těle parazity – užijte tyto bylinky a zbavte se jich
  • Úžasné přínosy aloe vera: Už nikdy více neutrácejte peníze za chemikálie a léky
  • Proč je detoxikace potřebná: Zkušenost paní Ivany
  • 3 lehké způsoby léčby mykózy nehtů a kůže u mužů i žen3 snadné způsoby léčby mykózy nehtů a kůže u mužů i žen

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT