Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Je mu 113 let, ale má vitalitu mladého muže. Vděčí za to těmto 5 potravinám

25.2.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Je mu 113 let, ale má vitalitu mladého muže. Vděčí za to těmto 5 potravinám

Věřili byste, že člověk ve věku 113 let si pamatuje všechno, co mu kdysi říkal jeho táta, když mu bylo pouze 8 let?

Pochybujeme, že se někdo takový najde. Muž, o kterém dnes budeme mluvit, není jen starý, ale velmi starý.

Navzdory svému vysokému věku však stále všechno dělá sám, je zcela samostatný.

Bernardo Lapallo je člověk, který ve svém životě zažil opravdu hodně. A vedl vskutku úžasný život.

Dokonce si pamatuje dobu, kdy po ulicích ještě nejezdila auta, ale koňská spřežení.

V mysli vám nyní zřejmě běží jedna otázka…

Čemu vděčí za svou dlouhověkost a hlavně, jak je to možné, že je stále tak vitální?

Odpověď se skrývá hlavně v jeho stravě a také v tom, že každý den projde pěšky 2,5 kilometru.

Bernardo pravidelně konzumuje pět potravin, které mu nařídil konzumovat ještě jeho táta. Ten byl lékařem a snažil se o to, aby rodina byla po celý rok zdravá.

A zde jsou již potraviny, které svému synovi nařídil pravidelně konzumovat:

1. Skořice

Skořice snižuje hladinu cukru v krvi, čímž brání vzniku cukrovky a intoleranci těla na inzulín.

Kromě toho snižuje množství špatného cholesterolu a potlačuje záněty v každé části těla.

A nakonec má vliv i na odstraňování bakterií a virů, které jsou hlavními příčinami infekcí. Doporučujeme používat cejlonskou skořici, o níž jsme psali v tomto článku.

2. Med

Med je důležitý pro naše zdraví, protože obsahuje mnohé výživné látky, které tělo potřebuje a neumí je přijímat z běžné stravy.

Je také bohatý na silné antioxidanty, které snižují oxidativní stres, čímž chrání DNA před mutacemi.

To je důležité hlavně v době, kdy člověk stárne, protože zmutovaná DNA může být spouštěčem rakoviny.

3. Česnek

Už po celá staletí se česnek používá jako lék na snižování vysokého krevního tlaku.

Účinkuje proti rakovinným buňkám a snižuje riziko srdečních onemocnění.

Nejlepší na česneku je, že všechny prospěšné vlastnosti získáte bez jeho jakékoli úpravy či nutnosti extrakce účinných látek, jak tomu často bývá u jiných léčivých bylinek.

Česnek stačí jen oloupat, rozmačkat (aby se aktivoval alicin) a zkonzumovat v syrové podobě.

Nejjednodušší je vložit jej přímo do úst a rychle zapít vodou.

Nekonzumujte více než 1 až 2 stroužky syrového česneku najednou a nikdy na prázdný žaludek, jinak ho můžete dočasně podráždit.

Česnek můžete zkombinovat také s medem a vytvořit si silný přírodní lék na mnohé nemoci, o čemž jsme psali v tomto článku.

4. Čokoláda

Kakao, ze kterého se čokoláda vyrábí, je jednou z nejužitečnějších potravin vůbec. Obsahuje velké množství antioxidantů a minerálů.

Nejlepší je tmavá čokoláda obsahující alespoň 70 % kakaa, která má výborný vliv na prevenci depresí.

A jak se často říká, psychika bývá téměř vždy jednou z hlavních příčin propuknutí duševních, ale i fyzických onemocnění.

5. Olivový olej

Olivový olej odborníci zařazují mezi nejužitečnější oleje pro člověka.

Zdravé tuky (více ZDE…) chrání před srdečními a cévními nemocemi, jsou nezbytné pro správnou činnost mozku a celou řadu dalších důležitých životních funkcí.

Poslední výzkumy ukazují, že složka v olivovém oleji nazývaná oleokantal má silné protirakovinné účinky. Tyto buňky dokáže zničit již v průběhu 30 minut až 1 hodiny.

Mezi další účinky této látky patří:

  • potlačování zánětů
  • prevence osteoporózy
  • prevence Alzheimerovy choroby
  • další onemocnění související s věkem

Většina ostatní stravy, kterou Bernardo konzumuje, je z domácí produkce, nepostřikovaná a v bio kvalitě.

Co se týče jeho mentální svěžesti, tu si udržuje čtením velkého množství knih a luštěním křížovek.

Závěr

Když se blíže podíváte na jednotlivé účinky těchto pěti potravin a jeho celkový přístup k životu, pak jejich vzájemná kombinace vytváří přímo dokonalý recept pro zdravý a dlouhý život.

Pokud umíte anglicky, můžete si prohlédnout krátké video s Bernardem:

Nyní už zřejmě není divu, jak se Bernardo dokázal dožít svého podivuhodného věku při plném zdraví a životní síle.

Pro nás všechny by měl být příkladem, který bychom měli následovat.

Zdroj: healthyfoodteam.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: antioxidanty, dlouhověkost, kakao, koření, olej, potraviny, prevence, tajemství, výživa, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Meruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazujeMeruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazuje
  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Meruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazujeMeruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazuje
  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu
  • Listy černého rybízu prospívají cévám i imunitěListy černého rybízu prospívají cévám i imunitě
  • Zapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativyZapomeňte na vatové tyčinky. Prozradíme vám bezpečné alternativy

Doporučujeme články:

  • Meruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazujeMeruňka: Posiluje imunitu, hydratuje, chrání srdce i omlazuje
  • Pelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkemPelyněk pravý aneb první pomoc při potížích s játry, žaludkem či žlučníkem
  • Patní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčbaPatní ostruha: Příčiny vzniku a domácí léčba
  • Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží životVibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
  • Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?Proč vzniká zápach z úst a jak se s ním dá bojovat?
  • Detoxikační kúra pro vaši štítnou žlázuDetoxikační kúra pro vaši štítnou žlázu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT