Vylectese.cz

  • Kontakt

Jediná věc, kterou potřebujete proti vysokému tlaku, cholesterolu, infarktu a mrtvici

2.8.2017 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Jediná věc, kterou potřebujete proti vysokému tlaku, cholesterolu, infarktu a mrtvici

Pokud hledáte potravinu, která je chutná, snadno dostupná, relativně levná a dokáže pomoci s množstvím zdravotních problémů, jako jsou vysoký krevní tlak, cholesterol nebo riziko infarktu či mrtvice, tak jste ji právě našli.

Za své účinky vděčí bohatosti na nutriční látky, které podpoří váš metabolismus a imunitní systém.

8 zdravotních přínosů datlí

Zde následují nejdůležitější zdravotní přínosy konzumace datlí:

1. Jsou plné železa

Železo je zvlášť přínosné pro ty, kteří trpí na anémii, a také pro těhotné ženy a děti.

Stačí vám sníst 100 gramů datlí, ve kterých se nachází 0,90 mg železa, což je 11 % doporučené denní dávky.

Železo je důležité pro tvorbu hemoglobinu a červených krvinek, které zajistí lepší okysličení krve a tkání.

2. Brání průjmu

Důležitý minerál, který zabraňuje vzniku průjmu, je draslík, a to tím, že zklidňuje střevní výstelku a podporuje růst prospěšných probiotických bakterií.

A datle obsahují poměrně vysoký podíl tohoto pro tělo celkově prospěšného minerálu.

3. Uvolňují zácpu

Je jen málo potravin, které jsou stejně vhodné při průjmu, jakož i při zácpě. O datlích to však platí.

Pro tento účel namočte pár datlí na noc do vody a ráno je zkonzumujte, abyste zlepšili a urychlili trávení. Může to mít mírné projímavé účinky.

4. Vyrovnávají tělesnou váhu

Konzumujte datle na prázdný žaludek a zastavte ukládání nadměrného tuku v těle.


NÁŠ TIP: Předtím, než vejdu do nákupního střediska se svými dětmi, si nastříkám Virostop ústní a nosní sprej a jsme v pohodě. Čtěte VÍCE
 

Datle vám pomohou vyrovnávat tělesnou váhu, protože neobsahují žádný cholesterol.

Obsahují však poměrně hodně cukru. Přestože jde o přírodní, a tedy zdravější cukr, než je rafinovaný, s jejich konzumací to ale nepřehánějte.

5. Regulují hladinu cholesterolu

Datle výborně regulují hladinu cholesterolu v krvi, a zvláště špatného LDL cholesterolu.

Kromě toho dobře čistí cévy od nánosů a předcházejí vzniku krevních sraženin, které představují významný rizikový faktor infarktu a mrtvice.

6. Posilují srdce

V zimních měsících namočte datle na noc do vody. Ráno je osušte a vyjměte z nich pecky.

Pak je rozmixujte a snězte, případně si je přidávejte do ostatních potravin.

7. Regulují krevní tlak

Lidé s problémovým krevním tlakem by měli hodně konzumovat datle, protože neobsahují žádný sodík a jsou bohaté na draslík a hořčík.

Jen 5 až 6 datlí obsahuje 80 mg hořčíku, který rozšiřuje cévy a zlepšuje prokrvení. Při množství nad 300 mg hořčíku již dochází ke snižování krevního tlaku.

8. Chrání před mrtvicí a infarktem

Jak jsme již uvedli výše, vysoké množství draslíku a hořčíku podporuje nejen cévy, ale také nervový systém, brání vzniku krevních sraženin a zlepšuje cirkulaci.

Tímto efektivně prospívají oběhovému systému a chrání před infarktem či mrtvicí.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Vědecky potvrzeno: Nejlepší potravina na světě na krevní tlak, infarkt, mrtvici a cholesterol!
  • 10 potravin, které vaše cévy pročistí zcela přírodním způsobem
  • 10 potravin, které čistí ucpané artérie a chrání před infarktem
  • Tyto potraviny vám dokáží rychle doplnit obsah železa v krvi


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 7 cviků na rozproudění lymfy a uvolnění svalů, když sedíte celý den7 cviků na rozproudění lymfy a uvolnění svalů, když sedíte celý den
  • Proč by měl každý člověk nad 45 let pít kávu každý denProč by měl každý člověk nad 45 let pít kávu každý den
  • Většina lidí se nikdy nevymaní z průměru. Miliardář Warren Buffett vysvětluje důvody a jak to můžeme změnitVětšina lidí se nikdy nevymaní z průměru. Miliardář Warren Buffett vysvětluje důvody a jak to můžeme změnit
  • Nejlepší bylinka na bolesti žaludku, průjem, artritidu, bolest v krku, chřipku…

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!
  • 10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra

Doporučujeme články:

  • Pokud máte srdce, neignorujte tento příspěvek – celý svět musí vědět, co se děje
  • Neuvěříte, co všechno dokáže půl čajové lžičky himálajské soli denněNeuvěříte, co všechno dokáže půl čajové lžičky himálajské soli denně
  • Tento olej zabíjí rakovinné buňky a posiluje imunitní systémTento olej zabíjí rakovinné buňky a posiluje imunitní systém
  • 12 potravin, které vám mohou uškodit, když je konzumujete v nesprávném čase12 potravin, které vám mohou uškodit, když je konzumujete v nesprávném čase
  • Pití jablečného octa před spaním nadobro změní váš život
  • Lehký, rychlý a téměř bezpracný způsob, jak vydělat € 1000 měsíčněLehký, rychlý a téměř bezpracný způsob, jak vydělat přes 25 000 měsíčně

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno