Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Jedna lžička této věci před spaním vám navždy změní život

23.4.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Jedna lžička této věci před spaním vám navždy změní život

Určitě jste už o něm a jeho pozitivních účincích na zdraví slyšeli. Obvykle se používá jako přísada do vaření anebo salátů.

Jeho využití tím však ani zdaleka nekončí. Stačí, když si před spaním začnete přidávat jednu čajovou lžičku této přísady do sklenice vody a vypijete.

Pojďme se nyní blíže podívat na to, jak vám jablečný ocet dokáže doslova změnit život.

1. Předchází nespavosti a špatnému trávení

Jablečný ocet léčí nadýmání způsobené nedostatečným strávením potravy a jejím zahníváním v trávicím traktu, při kterém se uvolňuje hodně větrů (více ZDE…).

Pokud se tak děje během noci, výsledkem je nejen nadýmání, ale také přerušovaný spánek.

Jediné, co potřebujete udělat, je smíchat 1 čajovou lžičku jablečného octa ve sklenici vlažné vody a dochutit 1 čajovou lžičkou medu. Tuto směs vypijte půl hodiny před spaním.

2. Potlačuje nepříjemný zápach z úst

Špatný dech je obvykle způsoben bakteriemi, které se nacházejí v žaludku a ve střevech.

A jablečný ocet účinně potlačuje jejich rozmnožování, čímž zlepšuje váš dech.

3. Léčí bolesti krku

Jeho silných antibakteriálních účinků můžete využít nejen ke zlepšení dechu, ale také k potlačení patogenních bakterií vyvolávajících bolesti hrdla.

Připravte si směs vlažné vody a čajové lžičky jablečného octa. Vykloktejte si touto směsí ústa dvakrát až třikrát denně, a potom vyplivněte. Zbytek, který vám zůstane ve sklenici, nakonec vypijte.

4. Zprůchodňuje ucpaný nos

Jablečný ocet obsahuje vysoký podíl vitamínů E, A, B1 a B2 a také minerálů jako hořčík (více ZDE…) a draslík, které pomáhají uvolňovat ucpané dutiny.

Jako obvykle vypijte sklenici teplé vody s 1 čajovou lžičkou jablečného octa přibližně půl hodiny před spaním.

5. Reguluje hladinu cukru v krvi

Ve většině případů je nespavost způsobená výkyvy v hladině krevního cukru. Jablečný ocet funguje tak, že zvyšuje citlivost buněk na inzulín, čímž stabilizuje hladinu krevního cukru.

Pro tento účel použijte trochu více jablečného octa – přibližně dvě čajové lžičky, které rozředíte ve sklenici vody a vypijete před spaním.

Pokud užíváte nějaké léky na cukrovku, jeho užívání nejdříve konzultujte se svým lékařem.

6. Tlumí bolesti žaludku

Pokud vás trápí žaludeční křeče, nadýmání anebo tíha v žaludku, vypijte před spaním sklenici vody s čajovou lžičkou jablečného octa.

Ocet zvýší kyselost v žaludku a pomůže tak lépe strávit potravu.

7. Zastavuje škytavku

Kyselá chuť octa stimuluje nervová zakončení v hrdle, která jsou odpovědná za vyvolání škytavky. Touto aktivací nervů se sníží nutkání na svalovou kontrakci a škytavka se tak zklidní.

Jediné, co potřebujete, je čajová lžička jablečného octa a sklenice teplé vody.

8. Zmírňuje žaludeční reflux

Navzdory všeobecnému přesvědčení, že žaludeční reflux (více ZDE…) způsobuje přebytek žaludečních kyselin, skutečnost je přesně opačná. Důvodem je jejich nedostatek.

Jablečný ocet pomůže zvýšit kyselost v žaludku a strávit potravu, čímž se omezí zpětné pronikání obsahu žaludku do jícnu.

Podle intenzity pálení žáhy užívejte 1 až 2 čajové lžičky octa s vodou před spaním.

9. Předchází křečím v lýtkách

Křeče v lýtkách, hlavně během noci, jsou způsobeny nedostatkem draslíku v těle.

A jelikož je jablečný ocet bohatý na draslík a ostatní minerály potřebné pro správnou činnost nervů a svalů, jeho pravidelné užívání vede ke snížení výskytu křečí.

Užívejte dvě čajové lžičky jablečného octa zředěné ve sklenici teplé vody v průběhu večera.

10. Podporuje metabolismus a hubnutí

Několik studií ukázalo, že přibírání je často způsobeno nedostatkem spánku, špatným trávením a pomalým metabolismem.

Jablečný ocet pomáhá při všech uvedených problémech – zlepšuje trávení, podporuje spánek a zrychluje metabolismus. Hubnutí se tak stává mnohem jednodušší.

Kromě toho obsahuje pektin, který snižuje chuť k jídlu a předchází ukládání tuku v těle.

Pro podporu hubnutí a snadnější udržení optimální tělesné váhy pijte 1 čajovou lžičku jablečného octa zředěnou ve sklenici teplé vody každý večer před spaním.

Závěr

Jablečný ocet je skutečně velmi silný přírodní lék. Pokud si chcete vyrobit vlastní, a tak užívat jablečný ocet v nejvyšší kvalitě, vyzkoušejte tento recept.

Zůstaňte zdraví!

Zdroj: nonstophealthy.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: baktérie, hubnuti, jablečný, ocet, přínosy, reflux, spánek, travení, zdraví, zdravotní

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí

Doporučujeme články:

  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT