Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá ke zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu.
A slyšeli jste už o metodě „Jin Shin Jyutsu“?
Jde o starou japonskou léčebnou techniku, která se nejčastěji používá tehdy, když cítíte úzkost, bolesti nervů, chronické bolesti zad a krku, stres a mnohá další onemocnění.
Západním zemím ji v roce 1950 představila žena asijsko-amerického původu Mary Burmeisterová.
Tuto techniku se naučila od Jiro Mura, japonského experta.
Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu
Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a zlehka držet každý prst.
Tímto ve vašem těle dojde k snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.
Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.
Palec představuje obavy, ukazováček strach, prostředník hněv, prsteník smutek a malíček se spojuje s nízkým sebevědomím.
Tuto metodu mohou používat dospělí i děti. Její aplikace je poměrně úspěšná a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.
Postup
1. Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.
2. Sedněte si nebo v klidu stůjte.
3. Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.
4. Zhluboka dýchejte.
5. Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.
6. Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.
Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět, jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Dobrý den, zkusila jsem uvedenou metodu. Energii jsem pocítila tak, že mne začala bolet artroza u palce levé ruky. Když jsem si držela prsteník pravé ruky, smutek se mi zmírnil a skoro se, uvnitř usmívám. Jen jsem zvědavá, jak dlouho to vydrží.
Také vám chci napsat zajímavou zkušenost. Mám deprese, léčené, již 3O let. Kromě léků jsem také užívala čínské bylinné léky. Na podzim jsem zkusila snídat chleba s medem a skořicí. O vánocích jsem si omylem nevzala čínské bylinky a nic se nestalo a tak jsem je přestala užívat. Nyní místo 12 kapslí denně, užívám 3, protože jsem začala být více apatická a neschopná práce.
Myslím si, že těm kteří mají slaBší deprese by tato “dieta” mohla výrazněji ulevit. Tukněte si na med a skořice. Děkuji zaz zasílané emaily. Drábková