Trávení je extrémně komplexní proces a trávicí systém je komplikovaný mechanismus. Pokud je trávení narušeno, trpí tím i vaše celkové zdraví, protože tělu se nedostávají všechny potřebné výživné látky.
Navíc se pak ve střevech začnou hromadit odpadní produkty metabolismu, což vede k množství zdravotních potíží.
Jak a proč dělat očistu střev
Abyste tomuto zabránili, je třeba, abyste si alespoň 2krát do roka dali očistnou kúru a během ní jedli pouze zdravé potraviny, převážně čerstvé ovoce, zeleninu a jiné potraviny obsahující dostatek vlákniny.
Taková strava umožní z vašeho těla odstranit nestrávené nebo špatně strávené zbytky stravy a jiné toxické látky.
Navíc si tímto nenáročným způsobem podpoříte regeneraci buněk, zhubnete a celkově si optimalizujete vaše zdraví.
Dnes vám proto ukážeme recept na jednoduchý nápoj, který pročistí vaše střeva, odstraní zácpu a zlepší váš metabolismus.
Nápoj na rychlé pročištění střev
Základem našeho nápoje jsou jablka a citrony.
Náš tip: Zahoďte brýle a zlepšete si zrak: Zjistěte, jak pečovat o své oči, zastavit postupné zhoršování zraku a udržet si skvělé videní do vysokého věku bez operace. Více informací zde
Šťáva z jablek a citronů patří mezi nejmocnější ingredience, které můžete použít na pročištění svých střev.
Postup
1. Vezměte několik jablek a odšťavněte je v odšťavňovači tak, abyste získali přibližně 2 až 2,5 dl čerstvé šťávy.
2. Potom vymačkejte šťávu z 1 citronu.
3. Obě šťávy spolu smíchejte a váš pročišťující nápoj je hotov.
Pokud nemáte doma odšťavňovač, můžete použít i mixér. V takovém případě však přidejte do toho trochu čisté vody, aby se to dalo snadněji pít.
Užívání
Jakmile si uvedený nápoj připravíte, takhle čerstvý ho i vypijte.
Nejlepší čas je před snídaní na prázdný žaludek, případně mezi snídaní a obědem nebo obědem a večeří.
Potom po 30 minutách vypijte ještě jednu sklenici čisté vody. Opakujte tento proces během 3 po sobě následujících dní.
Chcete-li efekt celé kúry ještě zesílit, pak kúru proveďte 2krát denně.
Případně můžete během dne mezi jídly několikrát ještě vypít vlažnou vodu s citronovou šťávou z poloviny citronu a trochou medu.
Zpracovala: Vylectese.cz
Odebírejte nové články emailem!
Líbil se vám tento článek? Pak se přihlaste zdarma na odebírání našich nových článků přímo do vaší emailové schránky:
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář