Jen 1 sklenice tohoto vyprázdní vaše střeva během 30 minut

Trávení je extrémně komplexní proces a trávicí systém je komplikovaný mechanismus. Pokud je trávení narušeno, trpí tím i vaše celkové zdraví, protože tělu se nedostávají všechny potřebné výživné látky.

Navíc se pak ve střevech začnou hromadit odpadní produkty metabolismu, což vede k množství zdravotních potíží.

Jak a proč dělat očistu střev

Abyste tomuto zabránili, je třeba, abyste si alespoň 2krát do roka dali očistnou kúru a během ní jedli pouze zdravé potraviny, převážně čerstvé ovoce, zeleninu a jiné potraviny obsahující dostatek vlákniny.

Taková strava umožní z vašeho těla odstranit nestrávené nebo špatně strávené zbytky stravy a jiné toxické látky.

Navíc si tímto nenáročným způsobem podpoříte regeneraci buněk, zhubnete a celkově si optimalizujete vaše zdraví.

Dnes vám proto ukážeme recept na jednoduchý nápoj, který pročistí vaše střeva, odstraní zácpu a zlepší váš metabolismus.

Nápoj na rychlé pročištění střev

Základem našeho nápoje jsou jablka a citrony.

Šťáva z jablek a citronů patří mezi nejmocnější ingredience, které můžete použít na pročištění svých střev.

Postup

1. Vezměte několik jablek a odšťavněte je v odšťavňovači tak, abyste získali přibližně 2 až 2,5 dl čerstvé šťávy.

2. Potom vymačkejte šťávu z 1 citronu.

3. Obě šťávy spolu smíchejte a váš pročišťující nápoj je hotov.

Pokud nemáte doma odšťavňovač, můžete použít i mixér. V takovém případě však přidejte do toho trochu čisté vody, aby se to dalo snadněji pít.

Užívání

Jakmile si uvedený nápoj připravíte, takhle čerstvý ho i vypijte.

Nejlepší čas je před snídaní na prázdný žaludek, případně mezi snídaní a obědem nebo obědem a večeří.

Potom po 30 minutách vypijte ještě jednu sklenici čisté vody. Opakujte tento proces během 3 po sobě následujících dní.

Chcete-li efekt celé kúry ještě zesílit, pak kúru proveďte 2krát denně.

Případně můžete během dne mezi jídly několikrát ještě vypít vlažnou vodu s citronovou šťávou z poloviny citronu a trochou medu.

Zpracovala: Vylectese.cz