Trávení je extrémně komplexní proces a trávicí systém je proto poměrně složitý mechanismus.
Když trávení nefunguje správně, trpí celkové zdraví člověka a tělo nedokáže získat ze stravy všechny nezbytné látky, které potřebuje pro své správné fungování.
Co se děje s tělem při špatném trávení
Pokud stav nedokonalého trávení přetrvává delší dobu, současně se špatnou absorpcí živin dochází ke kumulaci toxinů, což vede k celé řadě zdravotních problémů.
Abyste tomu předešli, je třeba si alespoň dvakrát do roka pročistit střeva od nánosů a nestrávených zbytků potravy.
To umožní odlehčit tělo od působení toxinů a současně zregeneruje výstelku střev, aby byla schopna opět plnit svou funkci při získávání živin.
Dnes vám prozradíme jeden extra jednoduchý způsob, jak toho docílit bez nějakých drastických diet či složitých detoxikačních programů.
Pomocí tohoto receptu si pročistíte střeva, odstraníte zácpu a zoptimalizujete své zdraví.
Recept na pročištění střev
Základem tohoto receptu je čerstvě odšťavněny jablečný džus.
Čerstvý proto, že kupovaný v krabicích z obchodu je pasterizovaný, a tudíž zbavený důležitých enzymů, které hrají hlavní roli při odstraňování nánosů ze střev.
Jablečný džus doplněný o trochu čerstvé citronové šťávy je jednou z nejlepších kombinaci pro tento účel.
Budete tedy potřebovat:
- pár jablek
- jeden citron
- odšťavňovač nebo mixér
- čistou vodu
Postup
Postupujte následovně:
1. Jablka nejprve dobře umyjte ve vlažné vodě s přidáním trochu octa nebo sody bikarbony, abyste je zbavili postřikových látek.
2. V odšťavňovači odšťavněte pár jablek, abyste získali přibližně 2 dcl čerstvé jablečné šťávy.
3. Pokud máte jen mixér, pak jablka pokrájejte na menší kousky a v mixéru je rozmixujte s trochou přidané vody.
4. Jablečný džus hned vypijte, dokud je čerstvý. Jeho dlouhé stání by znehodnotilo prospěšné enzymy.
5. Po 30 minutách vypijte další 2dcl sklenici čisté vody, ve které si zředíte čerstvě vymačkanou šťávu z citronu.
Užívání
Uvedenou proceduru opakujte 3 dny za sebou. Nejlepší je dělat ji hned ráno před snídaní nebo pak během dne mezi jídly, nikdy však ne hned po jídle.
Během 3 dnů by se vaše střeva měla dát do pohybu a postupně se vyčistit od starých usazenin, které ztěžovaly trávení a byly zdrojem mnoha toxinů pro vaše tělo.
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář