Ledviny se nacházejí hned pod hrudním košem. Jsou odpovědné převážně za udržování rovnováhy vody a minerálů nebo odbourávání toxinů z těla.
V průběhu dne přefiltrují 180 až 200 litrů krevní plazmy, což postačuje k udržení zdraví těla a řádného provádění jeho funkcí.
Kromě detoxikační funkce zajišťují rovnováhu elektrolytů, udržují kosti zdravé a silné, regulují tvorbu červených krvinek a stabilizují krevní tlak.
Při poškození ledvin, když nedokážou správně provádět své funkce, je organismus ve velkém nebezpečí. Čtěte pozorně, abyste uměli správně identifikovat signály, které vám tělo dává najevo, když ledviny nepracují správně.
Jejich ignorování může vést k dalšímu poškození nebo úplnému selhání ledvin.
1. Otoky
Když ledviny nefungují správně, vylučují stále více tekutin.
To může způsobovat hromadění vody v těle, což se projevuje nafukováním a otoky, které nejčastěji postihují končetiny a klouby.
2. Změny v moči
Jde nejčastěji o následující změny:
- problémy s močením
- tlak během močení
- tmavá moč, méně časté močení s malým množstvím moči
- příliš světlá moč, časté močení s velkým množstvím moči
- pěnivá moč
- časté noční buzení kvůli potřebě na močení
3. Vyrážky na pokožce
V případě selhávání ledvin dochází k hromadění toxinů. To se projevuje v podobě vyrážek, akné, zarudnutí, suché či podrážděné pokožky.
Aplikace různých krémů nebo kosmetických přípravků může na chvíli ulevit od nejhorších projevů. Nevyřeší však příčinu, pouze potlačí příznaky. A proto jakékoliv zlepšení bude pouze dočasné.
4. Únava
Když jsou ledviny zdravé, produkují erythropoietin – hormon, který se podílí na tvorbě červených krvinek.
Když ho není dostatek, dochází ke snížení tvorby červených krvinek, překyselení těla a z toho vyplývající únavě a svalové slabosti. Bez dostatečného okysličení se snižuje aktivita mozku.
5. Zvýšená dušnost
Jde o poměrně netradiční příznak, který se málokdy spojuje s nesprávnou funkcí ledvin.
Stejně jako v předešlém případě platí, že když má tělo málo kyslíku, kompenzuje to také tím, že zrychluje frekvenci dýchání.
6. Kovový zápach z úst
Nahromaděné toxiny v těle dokážou změnit chuť v ústech a způsobovat kovový zápach z úst.
Dalším příznakem nemocných ledvin je výrazná změna v tom, jaké potraviny nám chutnají, nebo zvýšená míra nechutenství.
7. Bolesti
Méně častým, ale možným projevem poškozených ledvin jsou bolesti ve střední části zad na místech, kde se nacházejí ledviny.
Bolest může být navíc zesílena infekcemi nebo výskytem ledvinových kamenů.
8. Špatná koncentrace a závratě
Omezený přísun kyslíku do mozku je znakem vážné anémie, ale také selhávání ledvin.
Může ovlivnit naše soustředění a koncentraci, způsobit točení hlavy, nebo dokonce problémy s pamětí.
Závěr
Mezi všeobecná doporučení pro zlepšení činnosti ledvin patří:
- konzumovat stravu s vyšším obsahem antioxidantů (ovoce a zelenina)
- dostatečný pitný režim (6 až 8 sklenic čisté nebublinkové vody denně)
- omezení konzumace soli
- bylinky na podporu činnosti ledvin (čaje z natě petržele, bobkového listu nebo zelený čaj)
V případě výskytu uvedených příznaků je vhodné se poradit se svým lékařem.
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář