Vylectese.cz

  • Kontakt

Když vaše tělo volá o pomoc: 10 důležitých signálů, které nemůžete ignorovat

19.2.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Když vaše tělo volá o pomoc: 10 důležitých signálů, které nemůžete ignorovat

Lidské tělo je perfektní mechanismus, ve kterém simultánně probíhají miliony procesů.

Kdykoliv je nějaká jeho funkce ochromena, tělo nám o tom vyšle svůj signál. Přesto tímto signálům nevěnujeme náležitou pozornost a problém neodstraníme včas.

Je proto důležité tyto signály umět správně rozpoznat a předejít tak dalším, ještě vážnějším zdravotním komplikacím.

Zde následují některé z nejdůležitějších signálů těla, které nesmíte ignorovat:

Špatný spánek, podrážděnost, křeče v lýtkách

Tyto signály ukazují, že máte zřejmě nedostatek hořčíku a draslíku.

Mezi potraviny bohaté na hořčík patří všechny druhy oříšků a semínka, jako jsou lněná, slunečnicová nebo mandle (více ZDE…).

Pro zvýšení úrovně draslíku v těle je třeba pravidelně konzumovat listovou zeleninu, například kadeřávek, špenát či mangold.

Oba tyto minerály naleznete také ve švestkách, meruňkách a červené řepě.

Touha po slaném jídle

Jedná se o častý příznak nějakého zánětu nebo infekce v těle.

Nejčastěji se jedná o problém v pohlavních orgánech.

Suchá pokožka

Suchá pokožka je signálem, že vašemu tělu chybí vitamín E. Měli byste proto zvýšit příjem rostlinných olejů, jako je olivový, dýňový, případně olej z pšeničných klíčků (více ZDE…).

Dobrým zdrojem vitamínu E jsou i slunečnicová semínka, lískové ořechy, mandle, avokádo či brokolice.

Touha po sladkém

Pokud máte zvýšenou touhu po sladkostech, můžete trpět nervovým vyčerpáním. Budete potřebovat glukózu pro doplnění energie.


Víte, že: chronická únava, časté bolesti hlavy, zácpa a průjem mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

Nejlepší způsob, jak si ji můžete doplnit, je konzumace kvalitních cukrů, jako je med nebo tmavá čokoláda.

Krvácející dásně

Krvácející dásně znamenají, že vám chybí vitamín C.

V tomto případě je vhodné pít hodně bylinkových čajů (pro potlačení zánětů), a navíc konzumovat hodně ovoce, zeleniny a zvlášť česneku.

Touha po syrových potravinách

Jedná se o příznak problémů s játry nebo gastritidy.

Syrové potraviny uklidňují podrážděnou výstelku trávicího systému, hlavně žaludku, a také snižují křeče.

Suchá pokožka na loktech

Jedná se o zjevný nedostatek vitamínů A a C.

Měli byste konzumovat více ovoce a zeleniny, zvláště pomerančů, mrkve, meruněk a dýně.

Chuť na mořské plody

V tomto případě vašemu tělu zřejmě chybí jód (více ZDE…).

Doplnit jej můžete buď mořskými živočichy (ryby, krevety a podobně) nebo užívejte sušenou mořskou řasu kelp.

Zvýšená touha po kyselém jídle

Tento příznak naznačuje, že vaše tělo potřebuje kyseliny na podporu činnosti žlučníku a jater.

Proto jezte více potravin, jako jsou brusinky nebo citrony.

Lámavé nehty a vlasy

Křehké nehty a vlasy naznačují, že vám chybí vápník a vitamíny skupiny B.

Zařaďte do jídelníčku více kvašených mléčných výrobků (jogurt, kefír), luštěniny, brambory, celozrnné pečivo a pšeničné klíčky.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Když vás tělo žádá o pomoc: 10 důležitých znaků, které nemůžete ignorovat
  • Nedostatek těchto 5 vitamínů a minerálů vyčtete z vašeho obličeje
  • Šok: Podle jídla, po kterém touží vaše tělo, zjistíte, jaká látka mu chybí
  • 8 příznaků, že máte v těle nedostatek bílkovin ze stravy


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: chuť, křeče, podrážděnost, pokožka, signály, sladké, slané, tělo, touha, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 9 potravin, které vám pomohou zvládat stresové situace9 potravin, které vám pomohou zvládat stresové situace
  • Vitamínová bomba ruského doktora: Zlepší váš zrak a sníží nitrooční tlak
  • Jak si vypěstujete vlastní borůvky (dokonce i uprostřed zimy)
  • Prozradíme vám jednoduchý způsob, jak omladit pokožku na krku a obličejiProzradíme vám jednoduchý způsob, jak omladit pokožku na krku a obličeji

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Lidé nad 40 let by měli pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují pročLidé nad 40 let by měli pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují proč
  • Zjistěte, co o vašem zdravotním stavu prozradí vaše ruce
  • Tento recept na levandulovou limonádu vás zbaví úzkosti a bolesti hlavy
  • Varování: Další lék na vysoký krevní tlak je stahován z trhu kvůli karcinogenní nečistotěVarování: Další lék na vysoký krevní tlak je stahován z trhu kvůli karcinogenní nečistotě
  • Vypijte sklenici rýžové vody a sledujte, co se stane s vaším tělem
  • Vymačkejte 1 citron do 1 lžíce olivového oleje a zapamatujete si to do konce svého životaVymačkejte 1 citron do 1 lžíce olivového oleje a zapamatujete si to do konce svého života

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT