Lidé nad 40 let by měli pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují proč

Nedávná studie publikovaná Institutem práce v australském Melbourne ukázala, že lidé nad 40 let by neměli pracovat více než 3 dny v týdnu.

Uvedená studie zahrnovala 3500 mužů a žen, u nichž výzkumníci zkoumali jejich pracovní zvyklosti a jak ovlivňují jejich kognitivní funkce.

První část testů se soustředila na měření funkcí mozku, jako jsou paměť, logické zdůvodňování a abstraktní myšlení.

Druhá část se zaměřila na zkoumání jejich znalostí.

Co zjistili vědci

Vědci došli k závěru, že výkon mozku byl u účastníků studie nejvyšší v případě, kdy pracovali zhruba 25 hodin týdně. To odpovídá 3 dnem s osmihodinovou pracovní dobou.

Při práci 45 hodin týdně se výkonnost účastníků snížila, protože se dostavil účinek stresu a únavy.

Podle jednoho ze tří autorů studie, Colina McKenzieho, profesora na Keio univerzitě, úroveň intelektuální stimulace, kterou poskytuje práce, závisí právě na počtu odpracovaných hodin.

---

Náš tip: Přírodní léčba artrózy: Zjistěte, jak se navždy zbavit bolestí kloubů pomocí bylinek, stravy a cvičení. Více informací zde

---

Práce se tak stává oním dvousečným mečem.

Nejprve stimuluje aktivitu mozku, ale po překročení určité hranice dochází ke stresu a únavě. To má přímo zničující účinek na kognitivní funkce.

Jak pracovní doba ovlivňuje lidi ve středním a pokročilejším věku

Kromě již uvedeného vlivu na mozek má počet odpracovaných hodin vliv na udržování mentální svěžesti u lidí ve středním a pokročilejším věku.

Jak uvádí McKenzie, práce v objemu 40 hodin týdně, což je klasická pracovní doba, má na mozek sice lepší vliv než žádná práce, ale nedosahuje se při ní maximálního efektu na mentální stimulaci.

Vliv odpracovaných hodin na mozkové funkce bude zřejmě odlišný v jednotlivých zemích.

Na mozek totiž mají vliv i ​​další faktory, jako jsou druh práce (manuální versus duševní), intenzita jejího vlivu na mozek, aktivity po práci a podobně.

Závěr

Abychom to shrnuli – práce na plný úvazek má na lidi nad 40 let a jejich mozkové funkce negativní vliv.

Je to sice lepší než nepracovat vůbec, ale výrazně horší než práce v objemu 25 hodin za týden.

Zpracovala: Vylectese.cz