Vylectese.cz

  • Kontakt

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

22.12.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

Jednou z nejlepších věcí na reflexologii a akupresuře je, že je můžete provádět i sami.

Můžete si tak ulevit od nepříjemných příznaků, aniž byste se museli objednávat a čekat na léčbu u terapeuta.

Akupresura a reflexologie

Na našich dlaních a nohou se nacházejí reflexní body, které odpovídají specifickým oblastem těla, nebo dokonce tělesným orgánům.

Reflexologie je terapeutické použití masáže s aplikací tlaku na specifická místa končetin za účelem obnovení funkčního toku energie a dosažení úlevy od bolesti.

Akupresura se někdy zaměňuje s akupunkturou. Rozdíl spočívá v tom, že při akupresuře se vyvíjí tlak jen pomocí prstů, přičemž akupunktura používá ke stimulaci bodů jehličky.

Nyní se již pojďme podívat na pár zajímavých akupresurních bodů.

1. Migrény a bolesti hlavy

Koncentrujte se na ukazováček a oblast mezi palcem a ukazováčkem. Tyto oblasti masírujte krouživými pohyby za účelem zmírnění bolesti hlavy a migrény (více ZDE…).

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

2. Ucpané a bolestivé nosní dutiny

Položte ruku na podložku. Následně zmáčkněte každý prst po dobu 1 až 3 minut. Po skončení daná místa na všech prstech promasírujte.

 

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

3. Ztuhlost a bolest v krku

Masírujte střední část ukazováčku mezi druhým a třetím kloubem.

Směr masírování je od nehtu směrem ke kořeni prstu.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

4. Nevolnost od žaludku

Masírováním a třením palec zahřejte. Následně nastane odezva v meridiánech žaludku a sleziny. Také pomáhá, když budete vyvíjet tlak přesně uprostřed své dlaně.


Víte, že: tělo zdravého člověka se detoxikuje přirozeně? Pomozte mu dosáhnout jeho maxima. Řešení naleznete TADY...
 

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

5. Nachlazení a bolesti v krku

Pro úlevu od bolestí hrdla si masírujte a mačkejte všechny prsty po stranách, neúčinněji to však funguje na palci.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

6. Únava

Masírujte si celou dlaň pomocí aplikace mírného tlaku. Po masáži zmáčkněte bod na prostředníčku hned pod nehtem, na straně, která je blíže k ukazováčku.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

7. Menstruační křeče a bolesti v podbřišku

Postupujte následovně:

1. Začněte masáží rukou (masáž zvyšuje energii a citlivost ve vašich rukou).

2. Prsty jedné ruky zmáčkněte bod na ukazováčku druhé ruky, v oblasti nehtového lůžka, na straně, která je blíže k palci.

3. Zmáčkněte také bod na malíčku na vnější straně nehtu.

4. Vyvíjejte tlak po dobu 1 až 5 minut. Následně začněte tyto body masírovat pomalými krouživými pohyby alespoň pětkrát.

5. Celý postup opakujte 1 až 5krát podle potřeby. Můžete to praktikovat i každý den, abyste se vyhnuli bolestem v podbřišku.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

Poznámka: Jedním z nejlepších tipů od masážních terapeutů je zůstat po celou dobu dobře hydratovaní. Je to důležité, protože dobrá hydratace (více ZDE…) zajišťuje správnou cirkulaci krve a lymfy a pomáhá lépe odstraňovat toxiny z těla.

Upozornění: Pokud jste těhotná, vyvíjení tlaku na rukou byste se měla vyhýbat. To platí zvláště v období těsně před porodem, neboť mačkání některých bodů může stimulovat kontrakce dělohy.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Mačkejte tyto body 2 minuty a uvidíte, co to udělá s vaším tělem
  • Magický bod: Masírujte ho a sledujte, co se stane s vaším trávením či pokožkou
  • Držte ruce v této poloze... Neuvěříte, co bude následovat
  • Jak uvolnit vedlejší nosní dutiny pouze pomocí vašich prstů


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: akupunktura, body, migréna, prsty, reflexologie, ruce, stimulace, tlak, travení, únava

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 10 důvodů, proč dnes mladí lidé zažívají tolik úzkosti10 důvodů, proč dnes mladí lidé zažívají tolik úzkosti
  • 9 cviků na spalování tuku a formování břicha již za 14 dní9 cviků na spalování tuku a formování břicha již za 14 dní
  • Varovné signály přicházející mozkové mrtvice, které byste neměli ignorovatVarovné signály přicházející mozkové mrtvice, které byste neměli ignorovat
  • Překvapivé důvody, proč komáři jednoho člověka štípou a jiných se ani nedotknouPřekvapivé důvody, proč komáři jednoho člověka štípou a jiných se ani nedotknou

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Nejste tlustí! Máte jen nafouknutá střeva a takto se toho zbavíte
  • Položte tyto sklenice odpuzující hmyz venku či do pokoje a komáry neuvidíte celé léto
  • Co se stane s vaším tělem a mozkem, když na 10 dní přestanete jíst cukrCo se stane s vaším tělem a mozkem, když na 10 dní přestanete jíst cukr
  • Můj muž přestal chrápat, když jsem mu připravila tento nápoj proti chrápáníMůj muž přestal chrápat, když jsem mu připravila tento nápoj proti chrápání
  • 9 lehkých strečinkových cvičení, která ukončí vaše bolesti v bedrech a kříži9 lehkých strečinkových cvičení, která ukončí vaše bolesti v bedrech a kříži
  • Aspartam po novém způsobuje onemocnění srdce, nádory na mozku, lymfomy a onemocnění ledvinAspartam po novém způsobuje onemocnění srdce, nádory na mozku, lymfomy a onemocnění ledvin

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT