Vylectese.cz

  • Kontakt

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

22.12.2017 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

Jednou z nejlepších věcí na reflexologii a akupresuře je, že je můžete provádět i sami.

Můžete si tak ulevit od nepříjemných příznaků, aniž byste se museli objednávat a čekat na léčbu u terapeuta.

Akupresura a reflexologie

Na našich dlaních a nohou se nacházejí reflexní body, které odpovídají specifickým oblastem těla, nebo dokonce tělesným orgánům.

Reflexologie je terapeutické použití masáže s aplikací tlaku na specifická místa končetin za účelem obnovení funkčního toku energie a dosažení úlevy od bolesti.

Akupresura se někdy zaměňuje s akupunkturou. Rozdíl spočívá v tom, že při akupresuře se vyvíjí tlak jen pomocí prstů, přičemž akupunktura používá ke stimulaci bodů jehličky.

Nyní se již pojďme podívat na pár zajímavých akupresurních bodů.

1. Migrény a bolesti hlavy

Koncentrujte se na ukazováček a oblast mezi palcem a ukazováčkem. Tyto oblasti masírujte krouživými pohyby za účelem zmírnění bolesti hlavy a migrény (více ZDE…).

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

2. Ucpané a bolestivé nosní dutiny

Položte ruku na podložku. Následně zmáčkněte každý prst po dobu 1 až 3 minut. Po skončení daná místa na všech prstech promasírujte.

 

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

3. Ztuhlost a bolest v krku

Masírujte střední část ukazováčku mezi druhým a třetím kloubem.

Směr masírování je od nehtu směrem ke kořeni prstu.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

4. Nevolnost od žaludku

Masírováním a třením palec zahřejte. Následně nastane odezva v meridiánech žaludku a sleziny. Také pomáhá, když budete vyvíjet tlak přesně uprostřed své dlaně.


Věděli jste, že: existuje obrana v boji proti virům, která zvyšuje účinnost používání roušky a vejde se vám a vašim dětem do kapsy? Čtěte VÍCE
 

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

5. Nachlazení a bolesti v krku

Pro úlevu od bolestí hrdla si masírujte a mačkejte všechny prsty po stranách, neúčinněji to však funguje na palci.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

6. Únava

Masírujte si celou dlaň pomocí aplikace mírného tlaku. Po masáži zmáčkněte bod na prostředníčku hned pod nehtem, na straně, která je blíže k ukazováčku.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

7. Menstruační křeče a bolesti v podbřišku

Postupujte následovně:

1. Začněte masáží rukou (masáž zvyšuje energii a citlivost ve vašich rukou).

2. Prsty jedné ruky zmáčkněte bod na ukazováčku druhé ruky, v oblasti nehtového lůžka, na straně, která je blíže k palci.

3. Zmáčkněte také bod na malíčku na vnější straně nehtu.

4. Vyvíjejte tlak po dobu 1 až 5 minut. Následně začněte tyto body masírovat pomalými krouživými pohyby alespoň pětkrát.

5. Celý postup opakujte 1 až 5krát podle potřeby. Můžete to praktikovat i každý den, abyste se vyhnuli bolestem v podbřišku.

Mačkejte tento bod 1 minutu a sledujte, co se stane s vaším tělem

Poznámka: Jedním z nejlepších tipů od masážních terapeutů je zůstat po celou dobu dobře hydratovaní. Je to důležité, protože dobrá hydratace (více ZDE…) zajišťuje správnou cirkulaci krve a lymfy a pomáhá lépe odstraňovat toxiny z těla.

Upozornění: Pokud jste těhotná, vyvíjení tlaku na rukou byste se měla vyhýbat. To platí zvláště v období těsně před porodem, neboť mačkání některých bodů může stimulovat kontrakce dělohy.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Mačkejte tyto body 2 minuty a uvidíte, co to udělá s vaším tělem
  • Magický bod: Masírujte ho a sledujte, co se stane s vaším trávením či pokožkou
  • Držte ruce v této poloze... Neuvěříte, co bude následovat
  • Jak uvolnit vedlejší nosní dutiny pouze pomocí vašich prstů


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: akupunktura, body, migréna, prsty, reflexologie, ruce, stimulace, tlak, travení, únava

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Naučte se, jak si vyrobit své vlastní máslo a již více nekupujte předražené z obchoduNaučte se, jak si vyrobit své vlastní máslo.
  • 4 rychlá cvičení, která vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny4 rychlá cvičení, která vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny
  • Jak přírodně vyléčit mykózy kůže, když nechcete chemii od lékařeJak přírodně vyléčit mykózy kůže, když nechcete chemii od lékaře
  • Děsivý důvod, proč jsou vaše oči po koupání v bazénu červené a štípouDěsivý důvod, proč jsou vaše oči po koupání v bazénu červené a štípou

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!
  • 10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra

Doporučujeme články:

  • Odstraňte povislá oční víčka, omlaďte svůj vzhled a vylepšete si zrakOdstraňte povislá oční víčka, omlaďte svůj vzhled a vylepšete si zrak
  • 16 potravin, které nikdy nejezte na prázdný žaludek
  • Jak negativní myšlenky ovlivňují zdraví mozku a co s nimi dělat
  • Pijte k snídani tyto 3 koktejly a hubněte při tom jako divíPijte k snídani tyto 3 koktejly a hubněte při tom jako diví
  • 5 znaků nedostatku vitamínů a minerálů, které můžete vyčíst z vaší tváře
  • Paraziti v hlavě nebo symptomy toxoplazmózy, které byste nikdy neměli ignorovatParaziti v hlavě nebo symptomy toxoplazmózy, které byste nikdy neměli ignorovat

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno