Miliony lidí po celém světě bohužel trpí bolestmi zad, které jsou nejednou přímo nesnesitelné, a nikdo nezná efektivní způsob, jak je odstranit.
Přestože moderní medicína má mnoho účinných prostředků proti běžným zdravotním problémům, s bolestmi zad, páteře a kloubů si neumí moc dobře poradit.
Tradiční versus moderní medicína
Tradiční formy léčby, zvláště starověká čínská medicína, si ve srovnání s moderní medicínou dokáží velmi účinně poradit i s chronickými problémy (více ZDE…).
Vychází přitom z teorie meridiánů, které procházejí lidským tělem jako energetické dráhy a ovlivňují mnohé tělesné funkce.
Podle čínské medicíny jsou nemoci výsledkem poškozeného toku energie přes meridiány. Nemoci orgánů je možné vyléčit tak, že se obnoví tento energetický tok přes dané orgány.
K dosažení tohoto cíle využívá dvě metody – akupunkturu a akupresuru.
Akupunktura čili vpichování malých jehel do těla je složitější metoda a neměl by ji provádět někdo, kdo není dostatečně vyškolený.
Akupresura je naopak jednodušší a je možné ji provádět v domácím prostředí.
Z uvedeného důvodu se v tomto článku věnujeme právě akupresuře, protože na její správné provedení si stačí přečíst jednoduchý návod.
Akupresura proti bolestem zad a kloubů
Masáž a mačkání určitých bodů na těle dokáží zmírnit bolestivé příznaky v kloubech, nohách či zádech.
Jejich pravidelná stimulace vás zbaví bolesti. Jde o následující body, jejichž poznání pomůže vyřešit vaše problémy se zády a klouby:
1. Bod GB29
Tento bod se nachází v oblasti, kde se pánev napojuje na stehenní kost.
Jeho stimulací zmírníte bolesti kyčlí a kloubů.
2. Bod GB30
Uvedený bod najdete trochu níže, na zadním konci pánevní kosti.
V kombinaci se stimulací bodu GB29 umíte odstranit bolesti kloubů (více ZDE…), zad, kyčelních a ramenních kloubů.
3. Bod B54
Třetím bodem je bod B54, který se nachází na zadní straně kolenních shybů.
Jeho stimulací uvolníte svaly a zmírníte bolest zad, bolest v kříži (více ZDE…) a bolest kyčelních kloubů.
Každý z uvedených bodů na každé straně těla stimulujte mačkáním nebo masírováním kruhovými pohyby po dobu několika minut. Pro nejlepší výsledek je vhodné stimulaci opakovat 2 až 3krát denně.
Zpracovala: Vylectese.cz
Kde jsou ty kolenni shyby?
Chybí obrázek k třetímu bodu.
doplněn