Mačkejte tyto 3 body a bolesti vašich zad či kloubů brzy zmizí

Miliony lidí po celém světě bohužel trpí bolestmi zad, které jsou nejednou přímo nesnesitelné, a nikdo nezná efektivní způsob, jak je odstranit.

Přestože moderní medicína má mnoho účinných prostředků proti běžným zdravotním problémům, s bolestmi zad, páteře a kloubů si neumí moc dobře poradit.

Tradiční versus moderní medicína

Tradiční formy léčby, zvláště starověká čínská medicína, si ve srovnání s moderní medicínou dokáží velmi účinně poradit i s chronickými problémy (více ZDE…).

Vychází přitom z teorie meridiánů, které procházejí lidským tělem jako energetické dráhy a ovlivňují mnohé tělesné funkce.

Podle čínské medicíny jsou nemoci výsledkem poškozeného toku energie přes meridiány. Nemoci orgánů je možné vyléčit tak, že se obnoví tento energetický tok přes dané orgány.

K dosažení tohoto cíle využívá dvě metody – akupunkturu a akupresuru.

Akupunktura čili vpichování malých jehel do těla je složitější metoda a neměl by ji provádět někdo, kdo není dostatečně vyškolený.

Akupresura je naopak jednodušší a je možné ji provádět v domácím prostředí.

Z uvedeného důvodu se v tomto článku věnujeme právě akupresuře, protože na její správné provedení si stačí přečíst jednoduchý návod.

Akupresura proti bolestem zad a kloubů

Masáž a mačkání určitých bodů na těle dokáží zmírnit bolestivé příznaky v kloubech, nohách či zádech.

Jejich pravidelná stimulace vás zbaví bolesti. Jde o následující body, jejichž poznání pomůže vyřešit vaše problémy se zády a klouby:

1. Bod GB29

Tento bod se nachází v oblasti, kde se pánev napojuje na stehenní kost.

Jeho stimulací zmírníte bolesti kyčlí a kloubů.

2. Bod GB30

Uvedený bod najdete trochu níže, na zadním konci pánevní kosti.

V kombinaci se stimulací bodu GB29 umíte odstranit bolesti kloubů (více ZDE…), zad, kyčelních a ramenních kloubů.

3. Bod B54

Třetím bodem je bod B54, který se nachází na zadní straně kolenních shybů.

Jeho stimulací uvolníte svaly a zmírníte bolest zad, bolest v kříži (více ZDE…) a bolest kyčelních kloubů.

Každý z uvedených bodů na každé straně těla stimulujte mačkáním nebo masírováním kruhovými pohyby po dobu několika minut. Pro nejlepší výsledek je vhodné stimulaci opakovat 2 až 3krát denně.

Zpracovala: Vylectese.cz