Čínská kultura a čínská medicína věří, že na našich nohou se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla.
Díky stimulaci a masáži těchto bodů si tak dokážeme ulevit od bolesti a zlepšit stav u mnoha zdravotních problémů.
K čemu slouží bod Tai Chong (LV3)
Bod Tai Chong, někdy označený jako LV3, je podle čínské medicíny jedním z nejdůležitějších bodů našeho těla.
Nachází se na obou nohách mezi velkým palcem a druhým prstem, pár centimetrů nad místem, kde se kůže palce setkává s kůží druhého prstu.
Věří se, že stimulace tohoto bodu pomáhá zlepšovat následující zdravotní potíže:
- zmírňuje bolesti hlavy
- snižuje bolesti zad
- snižuje vysoký krevní tlak
- mírní menstruační bolesti
- poskytuje úlevu bolavým a oteklým nohám
- odstraňuje nespavost a stavy úzkosti
Kromě uvedených bolestivých stavů zlepšuje činnost jater, podporuje detoxikaci organismu (více ZDE…) a regeneruje játra.
Kromě toho, jak uvádí množství čínských textů, jeho stimulace je velmi prospěšná i v případě výskytu zažívacích potíží, vředů, problémů s pohlavními orgány, podrážděnosti a onemocnění zraku.
Současné vědecké studie potvrdily, že akupunkturní a akupresurní stimulace bodu LV3 má pozitivní účinky na depresi, která následuje po mozkové příhodě.
Jak správně stimulovat bod Tai Chong
Pro využití všech léčivých účinků, které přináší tento bod, je zapotřebí stimulovat ho následujícím způsobem:
1. Umístěte konečky (bříšky) ukazováčků nebo prostředníků na místo mezi prvním a druhým prstem na noze na úrovni vrcholu kloubu palce.
2. Bod Thai Chung (LV3) se nachází v jamce mezi kostmi vedoucími k prstům na noze. Při mačkání by měl být citlivější než okolí.
3. Jemně masírujte tento bod nebo aplikujte lehký tlak na toto místo po dobu 2 až 3 sekund, pak udělejte pětisekundovou pauzu.
4. Masáž provádějte po dobu dvou minut.
Nezapomeňte, že správný pohyb stimulace uvedeného bodu je v protisměru hodinových ručiček. Masírovat můžete jednu, ale i obě nohy najednou.
Tuto masáž byste neměli provádět v případě, kdy se cítíte být slabí, nebo když máte příliš málo energie.
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář