Určitě neexistuje nic více osvěžujícího a zdravějšího než snědení kousku červeného melounu.
Pro mnohé z nás je oblíbeným ovocem nejen v létě, ale i v zimních měsících. Navíc je plný mnoha důležitých vitamínů a minerálů.
O zdravotních účincích červeného melounu jsme již dříve psali v článku s názvem Proč pít džus z červeného melounu vždy, když ho mají v obchodě.
Jelikož se blíží jaro a léto, brzy začne přibývat i na pultech v obchodech. Není však meloun jako meloun. Dnes vám prozradíme způsob, jak si vybrat takový, který neohrozí vaše zdraví.
Nejprve si však připomeňme, co všechno meloun obsahuje a proč je pro naše zdraví tak prospěšný.
Zdravotní přínosy červeného melounu
Meloun je bohatý na výživné látky a má nízký obsah kalorií, takže představuje optimální jídlo pro hubnutí a celkově pro zdravý způsob života.
Je plný minerálních látek, vitamínů, enzymů, antioxidantů a dalších prospěšných látek.
Co se týče jadérek, většina lidí je vyhazuje.
To je ale chyba, protože i jadérka jsou velmi prospěšná pro naše zdraví. Pomáhají například předcházet rakovině, a dokonce ji i léčí.
Mají však i jiné zdravotní přínosy. Léčí vysoký krevní tlak, aterosklerózu a jiná onemocnění.
Proč nekonzumovat melouny s trhlinami v dužině
Při konzumaci melounu si vždy všimněte, zda jeho dužina není rozdělena trhlinami. Když si v něm všimnete díry podobné jako na úvodním obrázku, ihned ho raději vyhoďte.
Je to jasný důkaz toho, že meloun nebyl vypěstovaný přirozeně, ale s použitím nebezpečných syntetických látek, které urychlily jeho růst a nadmíru zvětšily objem.
Pokud ho zkonzumujete, mohou se u vás vytvořit některá neurologická onemocnění nebo dokonce rakovinné nádory.
Uvedený problém se týká převážně dovážených melounů. V Číně byla nedávno aféra, kdy tisíce melounů na poli doslova explodovalo.
Je třeba být však ostražití, protože nikdy nevíte, zda i naši farmáři kvůli honbě za ziskem nedodržovali podobné praktiky.
Teď, když o tom víte, měli byste být opatrní, když si příště budete kupovat meloun. Nezapomeňte, že vaše zdraví je na prvním místě.
Závěr
Ještě malá připomínka. Červený meloun mnozí lidé řadí mezi ovoce, ale ve skutečnosti je to plodová zelenina.
My jsme ho však v článku nazývali „ovocem“, protože takto si ho pamatuje zřejmě většina lidí.
Název „meloun“ má řecký původ a znamená „velké jablko“. Červený meloun tvoří převážně voda, a proto je skvělým pomocníkem při hubnutí. Rovněž se doporučuje při detoxikaci organismu.
Nicméně, jak jsme již upozornili, při jeho koupi buďte nadmíru opatrní a vyhněte se druhům, jejichž dužina má v sobě díry nebo praskliny.
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář