Mnozí lidé v našem okolí mají problémy se spánkem. A jak víme, nedostatek nebo nízká kvalita spánku s sebou nesou nezanedbatelná rizika více zdravotních problémů a onemocnění.
A jednou z nejčastějších příčin špatného spánku bývá chrápání partnera.
Důvodů chrápání může být několik. Obvykle to bývá nadbytek hlenů v dýchacích cestách. Proto snahy o omezení chrápání by měly být zaměřeny právě na snížení tvorby hlenů.
V mnoha případech, kdy se zamezí tvorbě hlenů, následuje téměř okamžitý a úplný ústup tohoto zdravotního problému.
Pokud jste vy nebo váš partner podstoupili vyšetření u lékaře, a to nepotvrdilo fyziologické příčiny chrápání (deformace dýchacích cest, uvolněné svaly držící jazyk a podobně), pak vám tento recept s vysokou pravděpodobností pomůže.
Recept na odstranění chrápání pomocí potlačení tvorby hlenů
Tento recept je čistě přírodní, jednoduchý a zároveň velice efektivní při snižování tvorby hlenů v dýchacích cestách.
Je však třeba, abyste ho užívali pravidelně, nejlépe každý večer před spaním.
Skládá se pouze z běžně dostupných surovin. Je však nutné poznamenat, že nejlepší je, pokud budou tyto suroviny v bio kvalitě.
Častá konzumace chemicky ošetřených plodin totiž může s sebou přinášet vlastní rizika.
Ingredience
Na přípravu nápoje proti chrápání budete potřebovat následující suroviny:
Víte, že: bolesti svalů a kloubů, nervozita či nespavost mohou mít společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
- 2 jablka
- 4cm kousek zázvoru
- 1/2 citronu
- 1 středně velká mrkev
- 1 dcl vody
Příprava
Postupujte následovně:
1. Umyjte a nakrájejte jablka na kousky. Mohou zůstat i se slupkou, ale i bez ní – záleží na vás.
2. Umyjte a oloupejte citron, mrkev a zázvor.
3. Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte, abyste získali hladkou hmotu.
4. A to je vše!
Tento nápoj konzumujte čerstvý, několik hodin před spaním, abyste případně stihli jít na toaletu.
Spánek vám tak nepokazí potřeba nočního vstávání z postele.
Během kúry se vyhýbejte konzumaci příliš velkého množství alkoholu, čokolády, zpracovaných potravin, smažených jídel, slazených nápojů, případně jiným těžko stravitelným pokrmům.
Závěr
Pomocí našeho nápoje a dodržování výše uvedených zásad stravování se vaše dýchací cesty rychle pročistí od hlenů.
Vy se ani nenadějete a výrazně se sníží nebo odstraní vaše nebo partnerovo chrápání.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář