Můj muž přestal chrápat, když jsem mu připravila tento nápoj proti chrápání

Mnozí lidé v našem okolí mají problémy se spánkem. A jak víme, nedostatek nebo nízká kvalita spánku s sebou nesou nezanedbatelná rizika více zdravotních problémů a onemocnění.

A jednou z nejčastějších příčin špatného spánku bývá chrápání partnera.

Důvodů chrápání může být několik. Obvykle to bývá nadbytek hlenů v dýchacích cestách. Proto by snahy o omezení chrápání měly být zaměřeny právě na snížení tvorby hlenů.

V mnoha případech, kdy se zamezí tvorbě hlenů, následuje téměř okamžitý a úplný ústup tohoto zdravotního problému.

Pokud jste vy nebo váš partner podstoupili vyšetření u lékaře a to nepotvrdilo fyziologické příčiny chrápání (deformace dýchacích cest, uvolněné svaly držící jazyk a podobně), pak vám tento recept s vysokou pravděpodobností pomůže.

Recept na odstranění chrápání pomocí potlačení tvorby hlenů

Tento recept je čistě přírodní, jednoduchý a zároveň velice efektivní při snižování tvorby hlenů v dýchacích cestách.

Je však třeba, abyste ho užívali pravidelně, nejlépe každý večer před spaním.

Skládá se pouze z běžně dostupných surovin. Je však nutné poznamenat, že nejlepší je, pokud budou tyto suroviny v bio kvalitě.

Častá konzumace chemicky ošetřených plodin s sebou totiž může přinášet vlastní rizika.

Ingredience

Na přípravu nápoje proti chrápání budete potřebovat následující suroviny:

2 jablka (více ZDE…)
4cm kousek zázvoru
1/2 citronu
1 středně velká mrkev
1 dcl vody

Příprava

Postupujte následovně:

1. Umyjte a nakrájejte jablka na kousky. Mohou zůstat i se slupkou, ale i bez ní – záleží na vás.

2. Umyjte a oloupejte citron, mrkev a zázvor.

3. Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte, abyste získali hladkou hmotu.

4. A to je vše!

Tento nápoj konzumujte čerstvý, několik hodin před spaním, abyste případně stihli jít na toaletu.

Spánek vám tak nepokazí potřeba nočního vstávání z postele.

Během kúry se vyhýbejte konzumaci příliš velkého množství alkoholu, čokolády, zpracovaných potravin, smažených jídel, slazených nápojů, případně jiným těžko stravitelným pokrmům.