Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Na těchto 13 onemocnění zabírá citronová šťáva lépe než léky

11.1.2019 by lucie 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

Na těchto 13 onemocnění zabírá citronová šťáva lépe než léky

Vypití vlažné vody s rozředěnou čerstvou citronovou šťávou je jedním z nejzdravějších ranních rituálů. Tento nápoj totiž obsahuje množství velmi silných antioxidantů.

Citronová šťáva je bohatá na vitamíny skupiny B, vitamín C, draslík, vápník, hořčík, těkavé vonné oleje a další zdraví prospěšné látky.

Pravidelná konzumace citronové šťávy poskytuje tělu řadu zdravotních přínosů, a navíc zlepšuje trávení, snižuje chuť k jídlu, podporuje hubnutí a vytváří správné tělesné pH.

Citronová šťáva má i léčivé účinky při mnoha onemocněních.

Pokud vás trápí některý z následujících 13 zdravotních problémů, pak byste určitě měli vážně uvažovat o její pravidelné ranní konzumaci:

1. Léčba akné

Citronová šťáva brání výskytu akné a snižuje vliv překyselení těla.

Kromě pití ji můžete ředěnou použít pro jemnou masáž a čištění pokožky (pokud nemáte příliš citlivou pokožku).

2. Ledvinové kameny

Draslík z citronů zvyšuje hladinu citrátů v moči, což pomáhá předcházet tvorbě oxalátů, z nichž vznikají ledvinové kameny.

3. Podpora imunity

Citronová šťáva stimuluje funkci lymfatického systému. To pomáhá imunitnímu systému odhalovat a zneškodňovat patogeny.

4. Potlačuje chuť k jídlu a podporuje hubnutí

Vitamíny a jiné látky obsažené v citronech regulují hladinu krevního cukru.

Citrusové ovoce je také bohaté na pektin, který pomáhá regulovat pocit hladu. Citronová šťáva také zlepšuje trávení a stimuluje tvorbu žluči, kterou vaše tělo používá k rozkládání potravin.

5. Chřipka a rýma

Vitamín C z citrónů působí jako přirozený antioxidant.

Mnohé substance v citronech mají také silné antibakteriální účinky, proto je velmi vhodný k léčbě chřipky a nachlazení.

6. Žaludeční reflux a pálení žáhy

Pokud trpíte pálením žáhy nebo žaludečním refluxem, vyhýbejte se antacidům. Ty sice na chvíli uleví, ale z dlouhodobého hlediska vám mohou velmi ublížit.

Začněte místo nich pít citrónovou šťávu s vodou a zlepšení stavu byste měli zaznamenat již po 2 týdnech.

7. Bolesti žlučníku

Pokud vás trápí žlučníkové bolesti, citronová šťáva dokáže účinně pomoci.

8. Lámavost nehtů

Citrony obsahují mnohé vitamíny a minerály, které jsou potřebné pro stavbu nehtů.

Kromě toho zlepšují využitelnost a metabolismus těchto látek organismem.

9. Infekční nemoci trávicího systému z jídla

Pokud hodně cestujete nebo se chystáte na dovolenou do tropických zemí, užívejte vodu s citronovou šťávou jako prevenci před infekcemi z jídla.

10. Fibromyalgie

Citronová voda a jógová cvičení vám zaručeně pomohou s vyčerpáním způsobeným fibromyalgií.

11. Záněty

Díky svým protizánětlivým vlastnostem dokáží citrony neutralizovat překyselení.

Záněty totiž vytvářejí prostředí se zvýšenou kyselostí. Pokud se potlačí, odstraní se zároveň i překyselení.

12. Bolesti svalů po cvičení

Po těžkém cvičení vždy vypijte citronovou vodu. Pomůže vám předcházet bolestem svalů způsobeným nadměrnou tvorbou kyseliny mléčné.

13. Bolavé a oteklé klouby

Citronová šťáva snižuje tvorbu a hromadění kyseliny močové v kloubech. Tím předchází jejich zánětům a bolestivým otokům.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: k

Comments

  1. Citronová šťáva says

    24.8.2020 at 22:47

    Dobrý den, můžete mi prosím poslat recept, nebo poměr kolik čeho na citronovou šťávu. Děkuji

    Odpovědět
    • redakce says

      25.8.2020 at 7:46

      Dobrý den, poměr vody a citronové šťávy je individuální. Obecně se doporučuje v poměru půl citronu na půl litru vody. Tento nápoj se pije v průběhu dne.

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT