Na těchto 13 onemocnění zabírá citronová šťáva lépe než léky

Vypití vlažné vody s rozředěnou čerstvou citronovou šťávou je jedním z nejzdravějších ranních rituálů. Tento nápoj totiž obsahuje množství velmi silných antioxidantů.

Citronová šťáva je bohatá na vitamíny skupiny B, vitamín C, draslík, vápník, hořčík, těkavé vonné oleje a další zdraví prospěšné látky.

Pravidelná konzumace citronové šťávy poskytuje tělu řadu zdravotních přínosů, a navíc zlepšuje trávení, snižuje chuť k jídlu, podporuje hubnutí a vytváří správné tělesné pH.

Citronová šťáva má i léčivé účinky při mnoha onemocněních.

Pokud vás trápí některý z následujících 13 zdravotních problémů, pak byste určitě měli vážně uvažovat o její pravidelné ranní konzumaci:

1. Léčba akné

Citronová šťáva brání výskytu akné a snižuje vliv překyselení těla.

Kromě pití ji můžete ředěnou použít pro jemnou masáž a čištění pokožky (pokud nemáte příliš citlivou pokožku).

2. Ledvinové kameny

Draslík z citronů zvyšuje hladinu citrátů v moči, což pomáhá předcházet tvorbě oxalátů, z nichž vznikají ledvinové kameny.

3. Podpora imunity

Citronová šťáva stimuluje funkci lymfatického systému. To pomáhá imunitnímu systému odhalovat a zneškodňovat patogeny.

4. Potlačuje chuť k jídlu a podporuje hubnutí

Vitamíny a jiné látky obsažené v citronech regulují hladinu krevního cukru.

Citrusové ovoce je také bohaté na pektin, který pomáhá regulovat pocit hladu. Citronová šťáva také zlepšuje trávení a stimuluje tvorbu žluči, kterou vaše tělo používá k rozkládání potravin.

5. Chřipka a rýma

Vitamín C z citrónů působí jako přirozený antioxidant.

Mnohé substance v citronech mají také silné antibakteriální účinky, proto je velmi vhodný k léčbě chřipky a nachlazení.

6. Žaludeční reflux a pálení žáhy

Pokud trpíte pálením žáhy nebo žaludečním refluxem, vyhýbejte se antacidům. Ty sice na chvíli uleví, ale z dlouhodobého hlediska vám mohou velmi ublížit.

Začněte místo nich pít citrónovou šťávu s vodou a zlepšení stavu byste měli zaznamenat již po 2 týdnech.

7. Bolesti žlučníku

Pokud vás trápí žlučníkové bolesti, citronová šťáva dokáže účinně pomoci.

8. Lámavost nehtů

Citrony obsahují mnohé vitamíny a minerály, které jsou potřebné pro stavbu nehtů.

Kromě toho zlepšují využitelnost a metabolismus těchto látek organismem.

9. Infekční nemoci trávicího systému z jídla

Pokud hodně cestujete nebo se chystáte na dovolenou do tropických zemí, užívejte vodu s citronovou šťávou jako prevenci před infekcemi z jídla.

10. Fibromyalgie

Citronová voda a jógová cvičení vám zaručeně pomohou s vyčerpáním způsobeným fibromyalgií.

11. Záněty

Díky svým protizánětlivým vlastnostem dokáží citrony neutralizovat překyselení.

Záněty totiž vytvářejí prostředí se zvýšenou kyselostí. Pokud se potlačí, odstraní se zároveň i překyselení.

12. Bolesti svalů po cvičení

Po těžkém cvičení vždy vypijte citronovou vodu. Pomůže vám předcházet bolestem svalů způsobeným nadměrnou tvorbou kyseliny mléčné.

13. Bolavé a oteklé klouby

Citronová šťáva snižuje tvorbu a hromadění kyseliny močové v kloubech. Tím předchází jejich zánětům a bolestivým otokům.

Zpracovala: Vylectese.cz