Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Nápad během tropických letních dnů: Domácí vitaminové vody (včetně receptů)

24.4.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Nápad během tropických letních dnů: Domácí vitaminové vody (včetně receptů)

Hydratace je důležitá pro komplexní zdraví organismu. Dostatečný příjem tekutin (zejména čisté vody) by měl být pro každého z nás alfa omegou.

Pokud nemáte rádi čistou vodu, můžete si ji ochutit čerstvým ovocem a bylinkami s pořádnou dávkou vitaminů.

Zde je návod, jak si připravíte chutné a zdravé vitaminové vody v pohodlí své domácnosti.

Recept na vitaminovou vodu

Připravit si můžete také několik druhů nápojů najednou, abyste měli pestrou stravu.

Nicméně vyrobte si pouze tolik, kolik stihnete vypít do 48 hodin, neboť déle voda nevydrží čerstvá.

Postupujte podle následujících kroků:

1. Ovoce očistěte a nakrájejte na kousky podle vlastní fantazie.

2. Vezměte pár čerstvých lístků máty (více ZDE…) anebo rozmarýnu.

3. Přidat můžete i špetku mořské soli kvůli obsahu minerálů (ale nemusíte, protože ne každý má rád slanou příchuť ve vodě).

4. Výše uvedené suroviny vložte do skleněných džbánů anebo zavařovacích sklenic.

5. Vezměte si váleček, vařečku nebo jiný podobný předmět. Tímto předmětem mačkejte ovoce tak, aby z něj vyšla šťáva obsahující vitaminy a enzymy.

6. Dolijte čistou pitnou vodu.

7. Sklenice uzavřete víčkem a odložte do lednice.

8. Takto připravenou vitaminovou vodu vypijte do 48 hodin (za stálého uskladnění v lednice).

Bonusový tip na okamžitý nápoj

Máte chuť na vitaminový nápoj hned, ale nechce se vám čekat, dokud se voda vychladí a nemáte po ruce ani kostky ledu?

V takovém případě postupujte následovně:

1. Velkou zavařovací sklenici naplňte mraženým ovocem (ten typ, jaký se používá pro výrobu smoothie). Například jahody, broskve anebo ananas (více ZDE…).

2. Přidejte do toho pár lístků koriandru. Můžete použít i petrželovou nať nebo lístky máty.

3. Mražené ovoce zalijte čistou pitnou vodou.

Tímto způsobem si rychle připravíte chutnou vitaminovou vodu s ovocnou příchutí. Navíc je vychlazená, jelikož jste namísto ledu použili mražené ovoce.

Závěr

Ti z vás, co mají rádi sycené nápoje, mohou v obou případech použít sodovku anebo minerálku.

Získáte tak velmi chutné ovocné limonády s minimálním množstvím přírodního cukru z ovoce. Nemusíte se obávat ani extra kalorií.

Zdroj: juicing-for-health.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: bylinky, hydratace, limonáda, minerály, nápoj, ovoce, recepty, viraminy, voda, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT